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秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯

減肥食譜 閲讀(2.34W)
秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法步驟圖

這款湯清熱解毒,滋陰潤肺,美顏,提神醒腦,去肝火。
不明白的也可以問我。

用料  

霸王花 19克
玉竹 11克
百合 8克
無花果 26克
杏仁 5克
豬肉 150-250克
螺肉 一片(可放可不放,增加口感,滋陰)

秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法  

  1. 霸皇花洗乾淨,用清水浸泡1-2分鐘。

    秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法步驟圖 第2張
  2. 其他材料放入清水中浸泡20分鐘。

    秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法步驟圖 第3張
  3. 霸皇花用沸水燙一下。再放入涼水中過一下。

    秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法步驟圖 第4張
  4. 響鑼片洗乾淨浸泡半小時。

    秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法步驟圖 第5張
  5. 再用清水清洗,剪短放入水中浸泡一個半小時。

    秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法步驟圖 第6張
  6. 所有原材料放入燙鍋煲一個半小時。加鹽出鍋即可食用。

    秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法步驟圖 第7張

小貼士

1霸皇花需要用開水過一遍,湯的口感更好。
2螺肉可放也可以不放,增加湯的鮮味,滋陰,美容養顏。
3瘦肉煮之前一定要用鹽水泡去血水,這樣的湯更健康,口感更好。