家有一週歲一個月寶寶,白天要上班,下班到家給他準備晚飯,沒時間給他做多麼漂亮的寶寶餐,為了讓他吃到儘可能多的種類,就做了這道五彩雞蛋炒飯。
用料
雞蛋 | 1個 |
胡蘿蔔 | 一小塊 |
鹽 | 少許 |
西葫蘆 | 一小塊 |
白蘿蔔 | 一小塊 |
菠菜 | 一小把 |
生抽 | 少許 |
煮熟的白米飯 | 半碗 |
寶寶五彩蛋炒飯的做法
我用的蔬菜都是大人晚上炒菜用的,因為除了雞蛋外,其他每種只需要一小塊。胡蘿蔔,白蘿蔔,西葫蘆洗乾淨,分別切一小塊下來,切成絲,下鍋綽水,胡蘿蔔和白蘿蔔比較硬,所以先下鍋,西葫蘆後下鍋。然後撈出備用。菠菜不需要綽水,只要切碎就好。
一個土雞蛋打散,不粘鍋燒熱,不用放油,把雞蛋倒入,煎的過程中不停攪拌,讓雞蛋變成小塊。然後盛出備用。
還是不粘鍋,燒熱後,倒入少量的花生油,然後把胡蘿蔔、白蘿蔔、西葫蘆絲倒入,加入少許生抽,少許鹽,然後加點水炒一會,水快悶干時蔬菜基本也爛了,然後用鍋鏟把菜弄碎一點,因為我家寶寶才一歲一個月,只長了七顆牙,蔬菜絲太長了,不好嚼,然後倒入炒好的碎雞蛋,菠菜碎,熟米飯,炒一會至菠菜變軟時可以盛出。一碗寶寶版的五彩雞蛋炒飯就做好了。