大雪時節核桃桂圓粥

核桃是古人認為冬天裏一定要吃的食物，有陰氣歸元的功效，能把外泄的陽氣拽回腎臟，好好保存。

大雪時節食用核桃，既能照顧腎陽不足，還能補腎氣，就很合適。

桂圓，也就是龍眼的乾果，擅長補心血。性温，味甘，入心、脾二經，具有温心陽，補心氣的功效。

很多媽媽可能會擔心小朋友吃桂圓上火，其實桂圓這味食材，温的剛剛好，補起心陽來，力度不大不小，是一味適合小朋友滋補的食物。

但其味甘性温，如果寶寶感冒咳嗽，此時就不合適吃。

用料  

大雪時節核桃桂圓粥的做法  

1. 核桃，桂圓去殼備好，大米清水洗淨

2. 所有食材下鍋，加水1200毫升，煮半小時即可