火龍果胡蘿蔔汁

這幾年，隨着年齡的增長，我對糖的耐受度越來越低，

恰恰就是因為火龍果清爽不甜，它成了我最常吃的水果之一。

在炎熱的夏天回到家裏，從冰箱取出冰過的火龍果，

象冰淇淋一樣的享受，但又低脂低糖。

同時，火龍果鈣和磷含量較高，

鈣可以堅固牙齒和骨骼，磷可促進細胞臘生成，美白皮膚。


今天，換種吃法，和胡蘿蔔一起打成汁，

胡蘿蔔含豐富維生素Ｂ，可以保護視力。

所以，來一杯堅固骨骼，美白皮膚，保護視力的火龍果胡蘿蔔汁吧！

用料  

火龍果胡蘿蔔汁的做法  

1. 火龍果去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊

2. 把兩種材料放入榨汁機，根據個人口味擠入適量檸檬汁

3. 加入一小杯水，打三十秒左右。飲用時可以加入冰塊