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簡單 省油 無煙 味道也很棒
把菜準備好,從油裏沾一下,放如微波爐,選烤紅薯模式
3分鐘左右暫停微波爐,勻勻撒上所有料,放入微波爐繼續
6分鐘左右暫停,取出把菜料和均勻,需要反面的菜反面,放入微波爐繼續,10分鐘微波爐烤好取出,開吃
我家微波爐烤紅薯模式是10分鐘,取出時當心燙手,戴手套
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