（黑豆牛骨湯）只花五塊錢就能煲出既補鈣又強筋健骨的靚湯！😋

黑豆長筋骨、悦顏面、烏鬚髮、延年益壽。牛骨能強筋健骨，合而為湯，鮮香甘潤可口，有養腎健骨、暖胃益脾之功，且不寒不燥、温補清潤，為男女老少皆宜，尤宜中老年人之用！🐂

用料  

（黑豆牛骨湯）只花五塊錢就能煲出既補鈣又強筋健骨的靚湯！😋的做法  

1. 把活蹦亂跳的黑豆和花生米洗乾淨放入水中浸泡1小時。😎😎😎

2. 紅棗薑片洗乾淨放入調料碗中備用！🤪🤪🤪

3. 😬買牛骨頭之前叫漂亮的老闆娘砍成一段段，🥺要是回家砍的話，🥴估計刀刀都砍斷了，🤭然後再把牛骨頭洗乾淨！☺️

4. 放入鍋中煮沸洗個熱水澡再衝個涼水澡，這樣子可以去腥，這個步驟真的很重要哦！😋

5. 🛀過完涼水澡後把所有的調料放入鍋中，再放少許油，鹽，料酒，然後用壓力鍋（或砂鍋）燉2小時。🕙

6. 哈哈哈…🥶🥶🥶大功告成，😏😏😏出鍋啦！！！😍😍😍

小貼士

牛骨一定要用煮開再過涼水，不然味道很腥！！！！！😄