最近在減肥,聽説這道菜比較低脂,就試着做做,毫無看相但不影響它「真香」,最最重要的是10分鐘就能搞定。
用料
青椒 | 2-3個 |
茄子 | 2個 |
皮蛋 | 2個 |
蒜 | 2瓣 |
生抽 | 2勺 |
耗油 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
小米辣 | 根據口味添加 |
廚房小白10分鐘搞定的擂椒皮蛋的做法
備好食材,青椒切絲,茄子切段,皮蛋剝殼,小米辣和蒜瓣搗碎。
茄子蒸10分鐘,同時把切好的青椒不放油在鍋裏煎熟,最好的煎到有點軟的狀態。
準備一個大碗,把蒸好的茄子、煎好的青椒、剝了殼的皮蛋,還有蒜瓣小米辣生抽耗油醋一起放進去。用手抓或者用鏟子搗搗搗,拌勻就可以吃啦。味道棒棒的,就是有點不好看。
小貼士
蒸茄子記得要用筷子插一下,筷子輕鬆插過就是熟透了。青椒就像做虎皮青椒一樣煎就可以了,減肥的話最好不要放油。