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用料
蒜油白灼生菜(減脂)的做法
生菜洗淨
葱蒜小米辣切好。這是兩個菜的配料
水裏加油鹽燒開下生菜燙一分鐘,看出裝盤備用
一點橄欖油,温的時候下大蒜末葱白,炒香
炒的起泡泡了加一點水
加三勺醬油。一勺耗油,半勺鹽攪勻,扔掉小米辣
倒在生菜上
還魚豆腐湯味鮮美,但是魚肉和豆腐味道比較淡,剛好蘸着生菜湯吃~美味一人餐
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