告別奶製品之路,乳糖不耐的也能喝的蘑菇湯 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ
用料
白蘑菇(口蘑) | 8-9個 |
嫩豆腐 | 一盒(約350g) |
橄欖油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
飲用水 | 200左右 |
純素“奶油”蘑菇湯的做法
口蘑切片(放水裏泡一下)
鍋裏放少許橄欖油,加熱後,放入蘑菇炒一會兒,炒到出香味,表面有一點點微黃,然後放一邊待用。
豆腐加200ml左右水放入料理機+炒好的蘑菇(喜歡蘑菇口感的多留幾片出來最後放湯裏)攪打均勻後,倒入鍋內加熱
煮沸後+鹽+黑胡椒(濃稠度和鹹淡依個人口味調節)
最後撒點香料(也可以不要)剛才炒好的蘑菇片一擺……就ok了
小貼士
有些豆腐可能在加熱過程中又出現固化現象,燒開後再攪打一下就好。
我們家小朋友完全沒吃出來區別。如果不是豆腐有豆的味道,我也覺得口感幾乎沒差別。只是聞起來會有點區別。
有的人喜歡湯裏蘑菇粒,那就把放湯裏的切碎點,或者不放的,這個都隨意,看自己喜好。