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用料
| 全脂奶粉 | 40克 |
| 醪糟 | 100克 |
| 即食純燕麥片 | 30克 |
| 蛋白粉 | 5克 |
| 原味巴旦木 | 5克（約8粒） |
冬春第四天早餐（採購清單）的做法
拌
冬春第四天早餐（採購清單）
早餐食譜
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