因为小姐妹给了好吃的面包，不是全麦的也要吃掉！
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 面包 | 1片 |
| 藜麦大豆燕麦饮 | 15克 |
| 蟹棒 | 2根 |
减肥餐记录5之早餐的做法
没啥技术含量，豆浆机打豆浆，切下香蕉，蟹棒热热就可以吃啦。晚上来一份，超级满足超级管饱。合计热量342大卡。
![减肥餐记录5之早餐的做法步骤图 第2张]( "减肥餐记录5之早餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
减肥的姐妹用全麦面包最好啦，这样还可以多吃一点，更抗饿。
减肥餐记录5之早餐
减肥食谱
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