keep早餐03 极简

冰箱修好了，今天有很多事要做，而且昨天忘了准备今天的早……所以一切从简，但热量仍要够。按keep推荐配的160高女生一人食。
因为牛奶没法喝半盒，所以蛋白热量超了一点。

用料  

keep早餐03 极简的做法  

1. 小奶锅终于干了回本职工作。热奶。

2. 来吃……额，我讨厌的奶皮子

小贴士

今天好多事要做，所以从简了。外食早餐，只要加入坚果和水果，也能很健康。