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关于金枪鱼做法步骤图解
关于金枪鱼做法步骤图解
快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡
03-14
双重黑胡椒更美味减脂的宝宝可以不加沙拉汁本食谱三人份用料全麦软欧3个鸡蛋1个水浸金枪鱼1—2勺玉米粒适量盐适量味好美黑胡椒粉适量味好美黑胡椒碎适量味好美沙拉汁适量快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡的做法鸡蛋打...
【四季宝】金枪鱼花生沙拉
03-11
【四季宝】0蕉糖0盐花生酱。健康美味。用料金枪鱼1罐四季宝0蕉糖0盐花生酱2勺鸡蛋2个盐1克橄榄油1勺水20克有机生菜1把【四季宝】金枪鱼花生沙拉的做法准备四季宝0蕉糖0盐+水拌好金枪鱼有机生菜鸡蛋2个鸡蛋切开金枪鱼...
超省时拌饭|金枪鱼紫菜鸡蛋饭团
03-02
❗️超快手❗️超简单❗️超美味❗️背后的故事:没有ヾ(・`⌓´・)ノ゙,金枪鱼罐头、拌饭紫菜碎都是可以囤起来慢慢吃的美味🤤用料金枪鱼罐头1/2罐拌饭紫菜(碎)适量鸡蛋2个米饭适量沙拉酱适量黄油1/2个(3.5g)花生油适量香麻鸡调味配料/盐适...
金枪鱼罐头烤包子
02-21
用料盐黄油面粉金枪鱼两罐洋葱番茄酱金枪鱼罐头烤包子的做法罐头油浸金枪鱼里面的油爆香洋葱粒洋葱炒软之后关火,倒入金枪鱼罐头和番茄酱拌匀,金枪鱼有咸味,不需要加盐烤包子皮用面粉,油,盐做的,我在超市买的成品,表面有点油...
金枪鱼披萨‖一次成功
12-29
用料面粉250克鸡蛋一个水85克酵母3克玉米油10克糖3克盐2克披萨馅材料金枪鱼罐头1罐180克沙拉酱3勺番茄酱‖披萨酱适量小番茄适量洋葱圈适量马苏里芝士适量片金枪鱼披萨‖一次成功的做法先将披萨面饼所需材料都混合,将...
法棍金枪鱼三文治
01-15
做了一根法棍,妈妈带走了大部分,我只留了这么一小节,本想照subway来个三文治,不过家里材料不齐,于是转战小三文治,最方便的金枪鱼三文治,顺便玩玩造型吧。超级可爱的虫虫,给不少人看过,居然有人看不出来,这些同志实在太没有慧根...
灵魂画手给大家介绍一份绝赞美味——番茄鸡蛋金枪鱼奶酪三明治
12-26
(不要问照片在哪里了,没有拍就吃掉了!嘴巴比相机快)用料鸡蛋1个金枪鱼罐头1/5~1/4罐粉柿子1个切达芝士1片全麦面包2片灵魂画手给大家介绍一份绝赞美味——番茄鸡蛋金枪鱼奶酪三明治的做法番茄要选粉柿子,厚切至少8mm。不新...
超简单牛油果金枪鱼油醋汁沙拉~
03-14
用料金枪鱼1/2罐西红柿1个牛油果1/2个洋葱1/4个油醋汁适量勺煮鸡蛋(可不加)1个超简单牛油果金枪鱼油醋汁沙拉~的做法牛油果,西红柿洋葱切块,洋葱先泡水半小时去除辛辣口感。开金枪鱼罐头,根据喜好放入。倒入三勺油醋汁,喜欢...
夜宵。土豆粉,三明治机煎金枪鱼
02-06
换季需要蒜蓉开胃,油泼蒜蓉,下次吃。用料土豆粉+酱糖醋+麻酱三文鱼罐头🥫苏子叶夜宵。土豆粉,三明治机煎金枪鱼的做法如题...
金枪鱼豌豆泥三明治
02-12
豌豆营养丰富,含有多种维生素,如B族维生素、维生素A和维生素C,还富含优质蛋白质。金枪鱼的营养价值也是非常高的,其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、多种维生素和微量元素等。所以是个美味营养又快手的sandwich啦~用...
泡菜午餐肉&金枪鱼黄瓜折叠饭团
03-11
最近最火的食谱,绝对是折叠饭团了吧带出门郊游,方便又好吃!关键完全零门槛只要对折,就能做出长相标致的饭团一点不输便利店。做了两种口味,泡菜午餐肉和金枪鱼黄瓜饭团,泡菜午餐肉辛辣浓郁喷香,金枪鱼清爽不油腻。用料芝士片...
金枪鱼土豆泥饼(不粘手)
01-26
用料土豆1-2个淀粉勺胡萝卜根油浸金枪鱼罐头一盒小葱金枪鱼土豆泥饼(不粘手)的做法这种油浸的可以把部分油先倒出来到平底锅里,刷匀胡萝卜土豆还有金枪鱼罐头捣成泥,因为有鱼罐头所以不用放调料了。我还放了一袋零食就是...
辣炒金枪鱼牛油果
01-09
用料水浸金枪鱼罐头一个牛油果一个郫县豆酱一匙蒜辣酱鱼肉辣炒金枪鱼牛油果的做法水浸金枪鱼罐头一个,牛油果一个,切开成两半,郫县豆酱一匙(切碎最好,像我这样爱偷懒的人,自然就不切了,笑。。。),蒜两半儿罐头打开,沥干水分。牛...
金枪鱼火腿紫菜折叠包饭,超快手美味!
03-13
火爆ins的紫菜折叠包饭必须GET!这份紫菜包饭含有丰富的蛋白质和维生素C,鲜香的金枪鱼拌着柔滑香浓的蛋黄酱,夹着鸡蛋、火腿、蔬菜和软糯的米饭,一口下去多重美味在口中瞬间绽放,令人回味无穷。用料主料妙多金枪鱼50g珍珠米...
金枪鱼意粉
03-19
用料圆葱一个油浸金枪鱼罐头一个红辣椒一个金枪鱼意粉的做法橄榄油加热大蒜爆香加入圆葱,后加金枪鱼罐头炒至香味散出...
增肌减脂红烩金枪鱼
03-21
正在减脂中所以琢磨出一道非常简单又低卡的主餐富含蛋白番茄红素很适合增肌减脂或是低卡饮食的朋宇用料金枪鱼手掌大一片西红柿两个蒜一瓣黑胡椒(研磨)少许盐少许增肌减脂红烩金枪鱼的做法蒜拍碎切末金枪鱼切小块儿西红...
吐司金枪鱼披萨
01-18
这个披萨是九月份给《好主妇》做的一期“简单烘焙”中的一道,做法非常简单,味道绝不亚于正宗的披萨,做早餐也很好,不会浪费太多时间,营养又很丰富。用料吐司2片金枪鱼罐头1/2盒马苏里拉奶酪适量青椒胡萝卜香菇适量番茄沙司...
金枪鱼蔬果沙律
01-15
用料球生菜“鲜得味”油浸金枪鱼“丘比”千岛汁生菜黄瓜小番茄“阳光少女”提子干“甘竹”甜玉米“RUSSO”红腰豆金枪鱼蔬果沙律的做法球生菜叶用手撕成小块,黄瓜、番茄切片取适量金枪鱼,稍稍沥一下表面的油,用手撕成小...
金枪鱼吐司片
02-09
用料吐司片1片金枪鱼1罐芝士片1片芝士碎随意洋葱随意酸奶适量蛋黄酱适量金枪鱼吐司片的做法先把准备的食材展示一下,酸奶大家尽量原则稠一点的,或者用鲜奶干酪也可以,我为了降低热量和糖,原则自己做的酸奶了金枪鱼我是用...
金枪鱼咖喱炒饭
03-13
用料剩米饭1碗金枪鱼半罐熏火腿2片鸡蛋2个芦笋2根大蒜2瓣洋葱1/4个味好美咖喱粉2勺盐适量金枪鱼咖喱炒饭的做法准备食材(熏火腿忘记入镜啦……)。鸡蛋打散,倒入米饭拌匀。所有食材切成小粒。锅内放油,烧热后先倒入蒜末和...
金枪鱼沙拉包
01-08
用料水果玉米粒金枪鱼罐头1盒青豌豆粒胡萝卜粒紫甘蓝白砂糖米醋盐金枪鱼沙拉包的做法水果玉米拨成玉米粒备用将玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒用水焯熟备用将金枪鱼罐头打开取出鱼肉,搅成较小的鱼肉倒入焯熟的蔬菜粒中,根据...
牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔
02-22
完美轻食,低脂低卡,营养美味,关键还很好看!🥣材料:三明治:牛油果半个,鸡蛋2个,罐头水浸金枪鱼100g,柠檬汁少许,现磨黑胡椒粉适量,盐适量,糖少许,沙拉酱(Mayonnaise)适量,芝士片4片,吐司面包8片,圆形火腿8片。奶昔:牛油果半个,香蕉1根,牛奶...
金枪鱼菠萝pizza
01-08
用料芝士碎100g金枪鱼罐头1罐糖水菠萝罐头半罐面粉200g酵母盐3g黑胡椒pizza酱(或者意面酱)金枪鱼菠萝pizza的做法酵母用温水调开,兑入面粉中,加入盐,揉一个面团,放于有盖容器内发酵待面团涨到体积为初始的2倍,揉上劲(大概揉10...
金枪鱼厚治
01-31
吃不完的面包可以怎么做?加点小心思,摇身一变就是网红食品。...
中种法全麦吐司+金枪鱼三明治
12-20
全麦的面包总有让人觉得轻松的心灵感,最近经常做。为了方便,也不整形了,做成吐司。早上起来切一切,加些馅儿做热压三明治,开启元气满满的一天。用料中种:高筋粉210克,酵母3.5克,鲜奶133克主面团:全麦粉90克(或全麦粉70克+高筋粉...
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