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关于Healthy做法步骤图解
关于Healthy做法步骤图解
【香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬】Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins
12-02
香甜的香蕉搭配健康的麦片,好吃健康一体的玛芬蛋糕。你值得拥有。用料为:6个香蕉麦片巧克力玛芬6BananaOatmealChocolateChipsHealthyMuffins用料捣碎的香蕉中等大小2MediumSizeBananas2Crushed240克柠檬汁Lemonjuice1...
Healthy Oatmeal Pancakes
03-15
用料Oats1CupMilkorwater1CupVanillaextract1TspHoney1TspBakingpowder1/2TspSaltPinchHealthyOatmealPancakes的做法1.Blendingdryingredientsfirstthenmixalltherestofingredientstogether.2.Lowerheatthepantocook...
[Healthy Food]蒸南瓜
06-06
作为一名健身人士,南瓜,可是上好的碳水!而贝贝栗面儿南瓜,可以是上上品!之前一直在某店买,一直都挺贵,今天给大家安利一个平民价的某宝商家,口感一样!【新鲜贝贝南瓜板栗味贝贝小南瓜宝宝辅食贝贝迷你小南瓜5斤包邮】,点击链接...
健康蔬菜水果沙拉 Healthy Veggie Fruit Salad with Pasta
11-28
爱好沙拉最先完全是出于懒得不想开火炒菜,再加上吃素了总想每顿都能吃好多蔬菜,然后就是每次去西餐厅都能吃到各种奇怪组合但又好吃的沙拉,顺便说句西餐厅的vegetariansalad真是我的福音哇哈哈哈,然后同事还送了一本cookb...
Healthy food 各种三明治
04-03
纯属自己记录的地方📝用料有爱有菜有肉肉Healthyfood各种三明治的做法吐司微烤肉肉加热生菜随意小贴士看看自己有多少种黑(San)料(ming)里(zhi)...
健康早餐healthy breakfast|吞拿鱼蛋饼🥞
03-10
简单快手的高蛋白早餐🥣用料全麦卷饼1张鸡蛋1个水浸街吞拿鱼适量低脂蛋黄酱1tbsp健康早餐healthybreakfast|吞拿鱼蛋饼🥞的做法我使用的全麦卷饼我使用的低脂蛋黄酱平底锅中喷少许油,打入一个鸡蛋,直接将卷饼放在鸡蛋上...
感恩节·南瓜派🥧Healthy Pumpkin Pie/Tart
01-10
6寸派盘其实这是我瞎搞的一个菜谱…既不像派又不像塔,但应该也是符合感恩节主题的。用料派底全麦粉1/2cup坚果酱1tbsp南瓜泥3tbsp玉米淀粉1tbsp盐一撮南瓜香料或肉桂粉1/4tbsp南瓜馅南瓜泥3/4cup鸡蛋1个杏仁奶或任意植...
SUPER HEALTHY BROCCOLI SALAD
05-15
12人份用料沙拉部分:花椰菜头4头/8-9cup红洋葱(切丁1/2cup蔓越莓干3/4cup烤南瓜籽1/2cup大麻籽(火麻籽)1/4cup切达奶酪(切丁)8oz培根(切碎)8oz蜂蜜烤杏仁1/2cup沙拉酱部分:脱脂酸奶1/2cup蛋黄酱1/2cup蜂蜜2tbsp柠檬汁1只红酒醋...
电饭煲养生鸡汤(姨妈期的低脂高蛋白营养餐)healthy poached chicken leg soup with ginger root and bunashimeji mushroom
07-03
之前在TraderJoe‘s买了一盒鸡腿,今天就分成两份做菜了,其中三根做了这道电饭煲鸡汤,剩余的两根腌制好放冰箱,准备明后天烤了吃(感兴趣的朋友可以过两天再来看烤鸡腿的食谱哦)。电饭煲我是在Walmart买的,刚到美国的时候不太...
Healthy粉红佳人
05-14
从健康开始,以健康为基石的饮食才是值得我们推崇的并且喜爱的,一直在想什么饮品能让我们无需担心发胖,又很健康的口感舒服的softdrink.这款饮料可以改善便秘,又很养眼😍噢,最最重要的孩子们也很喜欢。我们喝饮料或者食用包...
Super Healthy Green Smoothie
07-16
用料香蕉2根牛油果半个苹果1个椰子碎2湯勺低脂牛奶300mlbabyspinach一把SuperHealthyGreenSmoothie的做法把香蕉去皮,加牛油果,椰子碎,babyspinach,低脂牛奶,用blender攪拌均勻即可...
Healthy fish burger
08-20
搬运外网健康美食用料鱼Healthyfishburger的做法4servings★薄的鱼片可以不用打碎,和调料混合后直接煎。如图...
4 Healthy Muffin Recipes | Healthy Muffins For Weight Loss
09-09
4HealthyMuffinRecipes|HealthyMuffinsForWeightLoss用的最后一个straberrymuffin但是被我改的乱七八糟也不怎么好吃了但是健康..用料鸡蛋个油lemonzestwholewheatflourbakingpowderstraberry4HealthyMuffinRecipes|H...
“腌制”豆腐 Super Easy to go and healthy - Marinate Tofu
05-28
用料Tofu豆腐一块酱油一勺枫糖浆两勺花生酱两勺辣椒粉适量孜然粉适量“腌制”豆腐SuperEasytogoandhealthy-MarinateTofu的做法将豆腐切成一小小块(不要放酱)200C烤30-40min烤出来之后再沾酱锅里收汁Youwillneverknowth...
健康超脆!桃子蓝莓烤燕麦Healthy peach crisp
04-02
是传统peachcrisp或peachcobbler的口感,水果下层燕麦上层,所以和烤燕麦实际上不大一样,上层烤出来焦香,比较像granola。但granola一般不加糖浆或油就不脆,所以很惊喜没加油,加了少量蜂蜜效果竟然很好,可能因为加的nuts本来就...
Healthy pancakes
09-23
健康的煎饼🥞早餐用料香蕉1/2根(个人)一条的香蕉1粒鸡蛋🥚燕麦个人喜欢蛋白粉/牛奶🥛少许,慢慢加和搅拌因为我每个早上都有喝蛋白粉Healthypancakes的做法我的水果小角落香蕉用叉子压烂放入燕麦一起压再加入鸡蛋🥚,把全部...
【搬运】健康肉桂烤燕麦-Healthy Sticky Cinnamon Roll Baked Oatmeal
03-02
转自TheBigMan’sWorld.小哥的食谱都很简单,原材料都是家里一般都会有的,也不需要工具,只需要大碗和勺子就可以搞定一切!甚至连秤都不需要,备好量杯就来吧!(原材料替换请看备注)用料干性食材燕麦片2杯快煮燕麦1杯代糖1/2-1杯...
咖喱“炸”豆腐(少油)🍞Healthy Curry Tofu Nuggets
01-26
用料豆腐嫩的老的都行鸡蛋1个酱油1/2小勺自制咖喱粉芫荽粉2大勺孜然粉2大勺生姜粉1小勺姜黄粉1小勺芥末粉1小勺胡椒粉1/2小勺肉桂粉1小勺小豆蔻粉1/2小勺辣椒粉1小勺红椒粉3大勺莳萝1小勺茴香籽1小勺炸豆腐面衣燕麦麸...
Eating Healthy Record
07-11
Energetic•Joyful•Passion•Peaceful用料AnythingyouwantProperamountEatingHealthyRecord的做法鸡蛋芝士三明治+牛油果刺身+酸奶红薯泥#breakfast洋葱彩椒鸡蛋煎+糯玉米#dinner鸡蛋芝士三明治+蜂蜜渍苹果片+酸奶紫...
healthy carrot cake
03-27
用料whiteorwholewheatflour1/2cupbakingpowder1tspcinnamon1tspeggs2honeyormaplesyrup30mloil30mlapplesauceunsweetened1/4cupvanillaextract1tspcarrots,peeledandgrated1cupgroundcashewnuts1/4cuphealthycarrot...
Delicious and healthy diets
12-04
Highprotein,lowfatandlowcarb.用料Eggs3Beafsteak500gMushroomssome...Lettucesome...Tunasandwich1Deliciousandhealthydiets的做法Eggs&mushrooms.Friedthebeafsteak.Makeasimpletunasandwich.小贴士Eatthemal...
低糖草莓蛋糕 Healthy Strawberry Cake Bars
09-13
这周好想吃甜食,但是看看自己越长越胖真是不忍下嘴...这次的食谱用到了代糖,不同的代糖和白糖的转换比例不同,这里我告诉大家如果用白糖的用量,具体100g白糖=多少g代糖需要大家看自己代糖的包装计算一下!带到办公室大家都...
Healthy Mexican refried beans
08-19
搬运外网健康美食用料beansonionHealthyMexicanrefriedbeans的做法如图如图...
Healthy Taco·墨西哥铁板牛排玉米卷
04-20
Youtube上学来的,实际上是fajitastortilia,每次去墨西哥餐馆必点的一道菜,用玉米软饼卷铁架烧烤的牛排,再配上brownrice、salsa、blackbeans,卷成卷咬一口,美味是不分国界的!用料牛排腌料ChiliPowder11/2tspCumin1tspOregano...
“Healthy Diet”银耳百合南瓜饮
11-06
很喜欢碧水湾的“百合南瓜羹”,首次尝试,加了银耳,味道出奇的好^_^可惜水放多了,所以从羹变饮料了,不过还是强烈推荐:1.简单易做2.口味清新,可甜可咸3.营养丰富,减肥适用南瓜:补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消...
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