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关于莲子做法步骤图解
关于莲子做法步骤图解
美容养颜-冰糖银耳莲子羹(懒人电饭煲版)
01-05
夏季到了,每日一碗冰镇过的银耳莲子羹可以清热解暑,健脾养心安神美颜。以前都是用陶瓷锅煮,最近天气太热改用懒人电饭煲版啦,居然比炖煮的更容易出胶,而且省时省力,不用泡银耳,不动火不用看管,一键搞定,坐等享用。😂⚠️银耳与水...
鲜莲子枸杞粥
01-02
用新鲜莲子煮的粥,与干莲子粥有很大的区别,新鲜的莲子做出来的粥更清香,更鲜甜。用料新鲜莲子枸杞大米鲜莲子枸杞粥的做法从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来然后再去掉绿皮,只剩下白白的莲子枸杞和大米提前用清水泡上锅内放清水...
莲子百合薏米汤
12-30
现在人精神压力大,运动量少,身体毒物排不出来,就像慢性中毒一样,一开始没什么感觉,时间久了就觉得人很辛苦。这款莲子百合薏仁汤.它既能去湿,健脾胃,使有毒物质排解顺畅,还是一种美容食品,常食可以保持皮肤白皙,光泽细腻。...
自制红糖莲子酱
03-21
一款基本上没有负担的吃食,可以空口吃,可以抹面包,可以夹在馒头里吃。关于莲子的功效与作用,度娘上是这样说的:莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失...
莲子银耳红枣粥
03-02
用料莲子8到10颗银耳1朵红枣3颗粳米半杯枸杞5粒冰糖5颗百合8到10片莲子银耳红枣粥的做法粳米,莲子,百合提前泡一小时哦,后面会好煮,不然要煮好几小时哦红枣泡15分钟银耳泡15分钟,注意要去根哦备好小料,桂圆用干的最好,枸杞几...
沙参玉竹百合莲子薏仁鸡汤
03-19
沙参:养阴润肺,益胃生津。玉竹:滋阴润肺,养胃生津。燥咳,劳嗽,热病阴液耗伤之咽干口渴,内热消渴,阴虚外感,头昏眩晕,筋脉挛痛。百合:补肝肺清热益脾,润肺止咳,宁心安神,美容养颜,防癌抗癌,解渴润燥。用料沙参两片玉竹一小撮新鲜/干百...
薄荷冰莲子
01-18
看来喜欢薄荷的同学不少,上次发的是热茶,今天再来一个冰的,薄荷冰莲子,清凉甜润,养心清热。用料薄荷叶莲子蜂蜜薄荷冰莲子的做法薄荷叶加入凉开水,用搅拌机打碎莲子煮熟,捞入薄荷水中调入蜂蜜,放进冰箱冰凉食用...
薏米莲子绿豆粥
01-13
薏米莲子绿豆粥,缓解周末造成的身心疲惫,把身体养的棒棒滴,精神好好滴,开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴,清热祛湿。用料薏米10g无心莲子10g绿豆10g大米15g薏米莲子绿豆粥的做法准备原料,薏米、莲子、绿豆...
绿豆莲子鸽子汤
01-01
春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多,过度的应酬和熬夜,身体不但容易上火,也容易造成疲劳。今天这道绿豆莲子鸽子汤,具有安神、滋润、去火的功效,给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳,但较为寒凉,加入滋...
银耳莲子煲鸡
01-08
用料老母鸡半只银耳一朵莲子20颗芝麻油胡椒粉葱姜银耳莲子煲鸡的做法银耳与莲子提前3小时左右用水泡发;泡发的银耳去蒂洗净择成小朵,莲子去芯洗净老母鸡洗净斩件,姜切片,葱切花将老母鸡与银耳,莲子,生姜放入高压锅中,...
莲子芒果炖银耳
12-30
用料银耳芒果莲子冰糖莲子芒果炖银耳的做法银耳泡发,洗净撕成小朵芒果肉切小块备用银耳莲子冰糖一起入小炖锅炖煮半天至银耳粘稠最后放入芒果肉再炖20分左右即可...
山药莲子花生炖猪蹄
01-06
这是我家餐桌经常出现的一道汤水,也是全家都喜欢的一道汤水。随着瑟瑟秋风吹起,气温也开始下降,炎热的夏天过去之后,空气中水湿逐渐消失,炖一碗营养的汤水对补充水分,积蓄体内能量应付寒冷的冬天有很好的帮助,而炖猪蹄汤是非...
润肺养颜软糯清甜的金桔红枣银耳莲子羹
02-03
加了金桔,大枣特别适合冬天润肺止咳。满满的胶原蛋白,啜一口清甜香滑,超级满足哦!😎😎大人小孩儿都适合👍👍用料新疆大枣6颗莲子适量鲜银耳1朵枸杞10粒左右金桔8只黄冰糖50克润肺养颜软糯清甜的金桔红枣银耳莲子羹的做法...
美容养颜银耳红枣莲子羹🥣
01-01
滋阴润肺,养心安神,美容养颜——喝银耳红枣莲子羹,做法简单出胶快,好吃又营养~用料银耳半朵红枣6片莲子10克冰糖3克美容养颜银耳红枣莲子羹🥣的做法1.冷水浸泡银耳,两个人吃差不多半多就可以,至少需要泡发一小时。莲子和红枣...
莲子龟苓膏
01-12
用料龟苓膏粉70克莲子少许凉水少许开水1400克枸杞少许蜂蜜适量莲子龟苓膏的做法莲子洗净,温水浸泡30分钟,倒入开水锅中煮20分钟左右至熟,捞出备用,锅内水倒掉不要将龟苓膏粉倒入盆中,一点点倒入少许凉水,用匙搅匀成糊状将开...
银耳莲子什锦粥
01-13
虽然偶很慢,虽然偶很懒,但是,博客总算蜗牛爬到了19级.自己庆祝一下啦~~~~秋天,天气多变,秋风渐厉,气候干燥,滋润的汤品就显得尤为重要起来了。选了营养多样的五谷杂粮,添了滋阴去燥的银耳和莲子,还加了补血益气的红枣,细火慢...
银耳莲子红枣羹(豆浆机版)
12-27
银耳含有丰富胶质,因此对皮肤很有好处。但是要讲银耳煮到软糯的程度需要花很长时间,所以我用豆浆机做了银耳羹,只要20多分钟的时间,喝起来非常润滑用料银耳一朵莲子5颗红枣4颗冰糖适量银耳莲子红枣羹(豆浆机版)的做法银耳和...
淮山莲子煲鸡汤
01-02
中医认为,山药一味入三经:即肺、脾、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。用料鸡半...
莲子红豆薏米甜糖水
12-27
可以美腿去湿气哦!用料莲子米红豆薏米蜂蜜莲子红豆薏米甜糖水的做法将以上食材洗净放入砂锅中熬煮。水为食材的3-4倍。记住蜂蜜要等到温度50°左右在放入其中即可。...
清润红枣莲子银耳盅
01-08
用料红枣莲子银耳清润红枣莲子银耳盅的做法把要炖的材料洗净放入炖盅,注入清水,隔水炖1-2小时小贴士红枣一定记得要去核,这样不会燥热...
莲子百合石斛花胶鸡汤
02-19
这款汤滋阴润燥清肝明目排痰润肺熬夜必喝!❤️用料黄花胶适量鸡半只红枣适量百合干适量石斛适量麦冬适量鲜橘皮两面无花果2个枸杞少许莲子少许莲子百合石斛花胶鸡汤的做法黄花胶隔水放姜蒸十分钟开盖立即放入纯净水浸泡...
30分钟鲜莲子百合桃胶糖水
03-03
秋冬干燥季节,好喜欢捧一碗温热的糖水,一勺一勺的吃下去,甜美、滋润又暖身。以往都爱用干品的莲子和百合来煮糖水,煮的时间长,需要一小时以上才能把莲子炖软。现在市场上很容易就买到新鲜的莲子和百合了,鲜品味道清香,口感更...
滋阴润肺莲子水鸭汤
12-25
干燥、感觉到嗓子干,有点小咳嗽了?今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅靓汤,滋阴润肺、清热健脾。搭配水鸭,效果更好,水鸭的主要功效作用是滋阴壮阳、补血益气。鸭肉里面的蛋白质和维生素微量元素含量是比较丰富的...
莲子百合雪梨汤
12-30
用料百合5克梨1个冰糖8克莲子10克红枣20颗莲子百合雪梨汤的做法雪梨一个备用。红枣备用莲子百合,冷水洗净所有食材放在一个干净的碗里面,放入适量的水,冷水上锅蒸20到30分钟即可。这是一款非常润肺止咳美容的甜品哟...
莲子百合猪心汤
03-02
调理脾虚,宁心安神用料莲子25克百合25克猪心桂圆肉10克姜莲子百合猪心汤的做法猪心切薄片,清水泡30分,加姜片焯水...
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