料理屋
首页
特色菜品
风味小吃
场合美食
烘焙食品
甜品做法
健康主食
烹饪日常
菜品口味
烹饪厨具
自制食谱
当前位置:
料理屋
>
关于健康做法步骤图解
关于健康做法步骤图解
鲜嫩低脂,营养健康的番茄鱼
01-07
鱼肉高蛋白,低脂肪,多吃鱼聪明,多吃西红柿漂亮,减肥的最佳大餐,多吃不长胖,特别美味,又鲜嫩又好看用料草鱼1条西红柿1个红辣椒3个大蒜籽6瓣姜5片葱花5克紫苏5片香菜3根蚝油1勺生抽1勺盐2克鸡精1克鲜嫩低脂,营养健康的番茄鱼的...
小米海参粥|营养健康吃出来!!!
12-30
用料小米只海参姜香菇油菜盐胡椒小米海参粥|营养健康吃出来!!!的做法小米海参香菇油菜做开水下小米煮海参姜丝香菇盐胡椒调味油菜烫断生OK啦!!早餐/晚餐都合适!...
春日健康四色便当
03-24
简单的食材,朴素的菜式,热爱生活的一颗心.非常简单快手的一份便当,而且几乎不含什么油脂,总共热量不超过500大卡.适合上班族携带,也免去了中午外食过多的油脂苦恼.亦可在阳光明媚,空气清新的周末将其作为野餐的一部分...
健康蒸食·粉蒸牛肉
12-29
公公自己炒的蒸肉粉,隔着口袋都能闻到花椒香味。拿回家立马蒸了个粉蒸牛肉,得到家属好评。粉蒸系列比烧白啥的简单,不用过多处理肉,码味、上锅一蒸就成了!烧白的话除了炸酥皮外我一般蒸两次才够软活,所以平时做的也就不多。...
自制健康味精香菇粉
03-24
话说自从某某某电视说味精不利健康鸡精也不利健康了之后。。。我家就过起了原始的只下盐的生活。。。这让我一直巧妇难为无米之炊。。。==再厉害的烹调技术配上干巴巴的盐也是等于0。。。所以我决心要自制代替味精的,...
简单0失败!健康甜品|紫薯豆乳巴斯克
12-24
芝士控最爱的巴斯克蛋糕🧀,口感细腻顺滑,奶香浓郁~做法也非常简单,所有材料只要混合均匀,放入烤箱高温快速烘烤就可以完成✌这次用一小块豆腐代替部分乳酪🧀再加上花青素丰富的紫薯,粉嫩嫩,好看又好吃🥰用料奶油奶酪227克嫩...
健康好吃的奶香全麦藜麦馒头
12-12
藜麦是高营养、高蛋白、高纤维素、低脂肪、低热量谷物,有较好的饱腹感,特别适合三高和轻食减脂人群。经常做黎麦食品,给家人多一点健康。用料三色藜麦100克中筋面粉500克全麦面粉50—100克牛奶250克酵母5克健康好吃的奶...
健康宝宝午餐肉
12-26
家有宝宝的都知道,面对火腿,烤肠,午餐肉类真的是欲罢不能,外面的偶尔吃一次还行,经常光顾就不好啦!按耐了许久终于忍不住自己动手干起来了…先把几个要点写在前面大家借鉴一下,以免按照我的步骤发生失误。1.口感:满分5★,打4★...
健康饮食养成Day1
12-29
早餐∶【香椰奶昔】用料小菠萝1个香蕉1根椰奶/椰汁/牛奶400ml健康饮食养成Day1的做法1.切菠萝2.切香蕉3.丟进榨汁机4.倒入椰奶5.想喝清爽的可以加入少许冰水/冰块。6.榨汁...
能下饭能拌面!蟹柳+鸡蛋=健康的蟹羹(蟹粉蛋)
12-14
都想不起来上次吃蟹柳、蟹足棒之类的火锅食品是什么时候了。反正虽然总听别人说“现在的蟹柳有些做得很高级,吃起来,味道和口感都和真蟹腿肉很像”……但是完全没兴趣去尝试。直到下厨房自营也出了这个!必须买回来尝尝。...
百香果柠檬蜜,健康又养生
12-29
不爱喝茶及白开水的我,总不能每天喝奶茶饮料啊~~就只能自己做口粮了。百香果、柠檬、蜂蜜、都是日常很好的食品,把它一起熬成膏状,不添加一滴水,随时用温水冲来喝,健康又养生用料柠檬12个百香果适量蜂蜜1斤(半瓶)老冰糖1斤百...
健康蒸饺
12-31
用料饺子皮20张鸡蛋2个胡萝卜半根西葫芦半个黑木耳5朵香菇5朵虾仁10个姜3片健康蒸饺的做法虾仁用少量料酒和白胡椒面腌渍胡萝卜,西葫芦擦丝,放少量盐腌渍10分钟,挤干水份黑木耳切丝,香菇切小丁炒两个蛋,用铲子铲碎放入盆子...
自制牛肉大汉堡,嘎嘎健康
12-22
分享一个低脂的大汉堡用料洋葱1个牛肉馅330克全麦面粉500g鸡蛋2个料酒1勺生菜6片蚝油1勺盐9克黑胡椒1勺酱油1勺酵母5克黄油35克蜂蜜芥末酱15g花生酱(皮卡斯)20g芝士片3片共60g西红柿1个约7.5cm直径黄瓜1根(20cm)蒜3瓣小葱...
最健康最原味|煮红薯的秘密
12-29
用料红薯一个个大米两杯水两杯最健康最原味|煮红薯的秘密的做法淘宝买的广东红薯,四季有货。大概10块钱/五斤,挑选自己喜欢的品种。“不要阳光,不要风干掉,不要捂烂掉”所以,用纸包起来箱子盖好,放到空气流通的暗处,保存起来...
极简版健康提拉米苏
12-29
隔离期间原料简单,操作容易的高幸福感美食,健康且饱腹感强!用料无糖希腊酸奶200克约一盒燕麦片1量杯咖啡液约10ml华夫饼或全麦面包2-4片水果(香蕉,草莓,蓝莓,猕猴桃等)适量全麦或巧克力饼干一小块可可粉,黄豆粉或抹茶粉5克极...
健康吃红烧肉
12-31
家人很喜欢吃红烧肉,但是传统的做法高油高盐高糖,美味的同时却影响了身体健康,此方是我经过多次改良后编写的菜谱,少油少盐少糖还美味,家人们都很爱吃用料五花肉1000克老抽三勺料酒五勺冰糖一小把生抽三勺姜三到五片葱一整...
无油无糖的健康鸡蛋松饼!
12-27
疫情在家简单易做的无油无糖鸡蛋松饼!!!不需要添加泡打粉!!初学者福音~算是超级简单不会翻车的甜品啦😋👩🎓学校停课的话,学生在家也可以做给家长尝尝~我麻麻是中学老师,最近在家给学生上网课,让我拍步骤图给学生演示用,干脆我...
【百合花开】健康美味——秋葵四吃
12-12
秋葵,素有蔬菜王之称,有极高的食用价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。小阿姨送我的一大袋秋葵,我要多想几种做法吃光它!用料秋葵500克【百合花开】健康美味——秋葵四吃的做法秋葵沙拉1...
健康简单素炒西葫芦
12-29
时间宝贵,15分钟一道菜,健康热量低,口味清淡,可以当主食吃哦用料西葫芦1个大蒜3瓣青辣椒1个干辣椒2个花椒20粒橄榄油2勺盐1克生抽1勺豆豉1勺健康简单素炒西葫芦的做法西葫芦一个切四瓣,切掉芯切成滚刀块,装盘辣椒切丝,蒜切片...
健康猪蹄筋汤
12-29
家里有人摔到了,说猪蹄筋汤可以补一补,广东人马上煲汤!😄用料蹄筋300克干菇5个淮山半根木耳10朵玉米1根姜3片(最好是干姜)盐少许料酒少许山西醋少许健康猪蹄筋汤的做法淮山削皮后,泡在水里,蘑菇也用热水泡开一个玉米就够,玉米...
港式西多士,巨蓬松巨软绵巨香甜,健康无负担
01-01
用料全麦面包片、牛奶、鸡蛋、炼乳、香蕉、黄油、蓝莓港式西多士,巨蓬松巨软绵巨香甜,健康无负担的做法准备食材:全麦面包6片、鸡蛋2个,牛奶半瓶、安佳黄油一片、炼乳、香蕉一个,蓝莓几颗吐司三片一组,切边,中间部分对切香蕉...
豆皮的健康吃法
12-14
减脂期一直都需要遵循吃的精,却要保证营养的原则,这道豆皮卷不要太合适~优质蛋白,膳食纤维全都有了,而且做法超级简单!用料豆皮1张鸡蛋2个大白菜50g胡萝卜半根生抽2勺陈醋1勺香油1勺花椒油1勺辣椒面2勺鸡精1勺豆皮的健康吃...
健康低脂藜麦馒头
12-12
因为疫情原因,快递不畅,有些烘焙原料不足,所以做点馒头吧,以前是煮藜麦饭,这次揉到馒头里也很好吃用料中筋粉400克藜麦75克水170克酵母5克健康低脂藜麦馒头的做法藜麦提前一晚泡发,泡出小尾巴泡发好的藜麦和其他原材料全部...
健康美味蛋挞皮
12-26
孩子想吃蛋挞,但是疫情期间冻品不发货,就在家自己做个开酥吧,原理和蛋黄酥差不多。自制用的都是动物黄油,没有反式脂肪酸,可以经常给孩子吃。可以多做点放冰箱冷冻保存。蛋挞托最好用一次性锡纸那种,比较方便,我这个是重复用...
低Gi无糖有手就会零难度健康马芬
12-31
又到穿背心的季节了,该减减了。但嘴又馋,就像怀孕期间要控糖,还是馋,没办法,后来生了娃,俩娃,加上一个中考在即,忙的一锅粥,这样看来,研究的这些个健康快手小点心倒是救了不少场子。正好群里有个朋友的孩子对鸡蛋麸质都过敏,那又...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
马苏里拉芝士棒的做法步骤,马苏里拉芝士棒怎么做最好吃
2
简单工作餐便当的做法步骤,简单工作餐便当怎么做最好吃
3
网红螃蟹月饼之广式蛋黄莲蓉月饼做法 步骤 图解
4
酸甜黄瓜冷菜的做法步骤,酸甜黄瓜冷菜怎么做最好吃
5
懒人秘制细润红烧排骨做法 步骤 图解
6
鱼鱼的每日便当的做法步骤,鱼鱼的每日便当怎么做最好吃
7
香酥千层手撕包的做法步骤,香酥千层手撕包怎么做最好吃
8
“双色蛋糕吐司”的做法步骤,“双色蛋糕吐司”怎么做最好吃
9
红豆奶油雪糕&巧克力冰激淋做法 步骤 图解
10
美味的银耳雪梨粥简单做法,银耳雪梨粥做法大全
11
凉粉培训-凉粉的做法做法 步骤 图解
12
香喷喷的芋艿排骨面做法 步骤 图解
13
美味的酥皮紫薯包简单做法,酥皮紫薯包做法大全
14
妈妈的味道 猪肉白菜粉条炖豆腐做法 步骤 图解
15
虾滑酿秋葵怎么烹饪才好吃,好吃的虾滑酿秋葵做法
猜你喜欢
1
蒸蔬菜饭佐甜酸酱,环游世界异国料理做法 步骤 图解
2
“浓汤系列”南瓜地瓜浓汤做法 步骤 图解
3
珍珠奶茶,烤翅,黄金小捶的步骤做法及图解
4
橘子蜂蜜脆底小面包(香、脆、内软)做法 步骤 图解
5
美味的荔枝杨梅饮简单做法,荔枝杨梅饮做法大全
6
戚风蛋糕 中空模做法 步骤 图解
7
老少皆宜的排骨焖饭做法 步骤 图解
8
减肥热拌菜,只需要水煮一煮就很好吃做法 步骤 图解
9
“蒜蓉小龙虾🦞”鲜香入味,自己在家也能做做法 步骤 图解
10
50%大米面包粉吐司的步骤做法及图解
11
高中生早餐8的做法步骤,高中生早餐8怎么做最好吃
12
用电饼铛做牛舌饼的做法步骤,用电饼铛做牛舌饼怎么做最好吃
13
青芒的朴素吃法(酸梅粉大法好)做法 步骤 图解
14
记录:我俩的午餐的做法步骤,记录:我俩的午餐怎么做最好吃
15
红茶配芋泥の毛巾卷做法 步骤 图解
友情链接
:
小学生造句
走世界
室内装修设计
求职简历
自己装修流程
安卓游戏
实用范文
经典语录
备孕百科
运动养生
历史解密
怀孕准备
近义词一年级
热点时尚
小学一年级作文
男士服饰
高中英语作文
家庭养花技巧
小学一年级作文
缠绕画
工作计划范文大全
行业范本
经部
金融
设计发型
钓鱼攻略
护肤的正确步骤
书信格式
美食
秋季养生
育儿知识
学前教育
军训个人总结
生活小常识
风水学入门知识
情侣网名
母婴健康
生活小常识
色彩搭配
减肥食谱
爱美
天秤座今日运势
电子科技
人气美食
单机视频攻略
动物成语
法律生活
淡水养殖技术
美食特色
小学造句
看世界
新房装修
个人简历
家庭装修步骤和流程
安卓游戏