用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 芦笋 | 5根 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂餐-19.07.09芦笋鸡胸肉的做法
鸡胸肉按走向切条，水煮后用叉弄散。
芦笋按个人喜好切段，炒熟加入鸡胸肉再翻炒一下，出锅，撒黑胡椒～
减脂餐-19.07.09芦笋鸡胸肉
减肥食谱
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