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三明治
绿巨人三明治
03-24
消化天天果园的牛油果所以有了“绿巨人”牛油果零脂肪高蛋白有饱腹感色拉酱用的也是零脂肪丘比特香甜cheese片百吉福德低脂吃完绝对美丽大变身!用料两大一小三明治用量牛油果半个鸡蛋三个色拉酱一勺半黑胡椒少量芝士片...
牛排煎蛋三明治
03-24
用料牛排鸡蛋吐司番茄酱黑胡椒千岛酱生菜牛排煎蛋三明治的做法吐司稍稍加热一下。备用。生菜洗干净以后用热水烫一下。买了半成品的牛排,煎一下就好。煎之前用刀背拍打一下更好。煎一个荷包蛋。在吐司上挤上千岛酱,放上...
嘉顿三明治
03-13
之前做过几次三明治,受到一致好评。对一个厨艺新手来说,好的评价是最大的肯定。小长假期最后一天,亲朋好友欢聚一堂,觉得营养丰富,色彩明亮,制作简单,就做了😬用料鸡蛋4—5个面包8片火腿9片沙拉酱5-6勺黄瓜2根嘉顿三明治的做...
培根芝士口袋三明治
12-31
早餐做了超多馅料的培根芝士口袋三明治,一个人吃半个就饱了,超满足,用雨润培根,无添加无淀粉,更香醇!用料全麦吐司3片鸡蛋2个西红柿1个小生菜1颗雨润培根2片芝士片2片黄瓜半根番茄酱适量油适量培根芝士口袋三明治的做法准备...
洋葱彩椒鸡胸肉三明治
12-31
一道温热舒适又健康的三明治*三人份*用料彩椒(红黄绿)各1个芝士片3片鸡胸肉3块生菜6片吐司6片洋葱1/4个芥末籽酱1勺洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法准备材料,彩椒洋葱切丝平底锅倒入一点油,炒软彩椒和洋葱,加点盐和黑胡椒调味*...
鲜虾贝果三明治🥪
03-12
用料黑芝麻贝果(原味和其他口味都可以)1个牛油果🥑半个鲜虾5只鸡蛋1个牛奶少许盐适量黑胡椒适量披萨草(可不放)适量蜂蜜芥末酱(可用沙拉酱代替)适量鲜虾贝果三明治🥪的做法牛油果尽量压碎,虾仁去虾线用黑胡椒和盐腌制一下,鸡...
小朋友也能做的三明治🥪
12-26
停课在家,培训小朋友学做简单安全的餐食用料面包鸡蛋甜沙拉酱生菜西红柿火腿肉松小朋友也能做的三明治🥪的做法1.小朋友煮鸡蛋-剥鸡蛋-用鸡蛋切片器Ps:也可以煎蛋🍳2.给小朋友准备好需要切的食材:西红柿片和火腿片小朋友...
西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥
12-14
#西瓜➕#三明治=❓❔看👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆用来做早餐很不错哦用料材料鸡蛋5个细砂糖50克牛奶40克玉米油40克低筋面粉50克色素一点点内馅草莓若干淡奶油200克细砂糖16克西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥的做法碗...
宿舍低脂三明治
03-10
用料全麦面包2-3片西红柿1个生菜2-3片鸡蛋1个即食鸡胸肉/丸1块低脂腐乳/酱1块宿舍低脂三明治的做法准备好面包片切好配菜三层两层,依据自己餐量而定包起来,可以用自己喜欢的吸油纸喔太美味了随便摆摆辣小贴士放自己喜欢...
减脂玉子烧三明治
03-23
热量满打满算300卡左右。详细营养成分见最后一步。所有材料美帝大超市都能买到。用料鸡蛋白3/4杯中等大小牛油果1/4个低卡吐司3片cookingspray(喷油)少许steviasugarblend(甜菊糖和白糖)3/4小勺盐1/4小勺减脂玉子烧三明治...
法棍午餐肉三明治
03-14
曾经去越南旅行,最在我记忆中的就是她的法棍三明治和咖啡,有别于传统法棍面包,被勤劳的越南人民用当地盛产的粘米粉替代了传统小麦粉,外表不改变却比正统的法包多了份“软绵与轻柔”,一口松软酥香!各种肉类配菜:肉片、肉丸、...
肉丸半开放三明治
03-24
百变吐司之半开放三文治系列※吐司系列请戳→火腿吐司沙拉鱼卷天妇罗三文治蛋卷三文治豆腐肉肠三文治炼乳烤土司双色糊吐司片热狗三明治卷炸什锦皮塔风三文治用料吐司片2片肉丸子2颗酱油适量芥末适量番茄酱少许西芹少...
简单牛油果鸡蛋三文治
12-27
用料鸡蛋2个牛油果1个方包2块玫瑰盐一点点沙拉汁适量简单牛油果鸡蛋三文治的做法牛油果切块,鸡蛋煎一下下,铺上调味。切开,美味小贴士简单,方便,美味...
低脂鸡胸肉蔬菜三明治
01-05
明天自己做个三明治带去上班吧☺️给某人顺便也带一个吧下面的配料表是做了两个三明治的量,一个三片吐司的一个两片吐司的。加的沙拉酱是低脂的哦,我在减脂期哈哈用料生菜几片随意鸡胸肉2块鸡蛋2个西红柿1个肉松30克胡萝...
爱心三明治~早餐
03-23
家里两个小朋友都不爱吃水煮蛋,所以早饭做一份简易三明治是个对付不吃水煮蛋小朋友的好办法^ω^用料吐司2片水煮蛋1个火腿肠半根生菜叶2~3片沙拉酱适量爱心三明治~早餐的做法把煮熟的蛋,蛋白蛋黄分开,火腿肠和蛋白都切成小...
三明治(三明治机版)
12-25
用料鸡蛋1个面包2片午餐肉4片半成品鸡胸肉1片沙拉酱1勺泰式甜辣酱1勺番茄酱1勺三明治(三明治机版)的做法用三明治机煎蛋用三明治机煎午餐肉片用三明治机煎鸡胸肉片夹在一起,中间抹上沙拉酱,泰式甜辣酱或者别的酱用硅油纸...
牛油果番茄黑醋开放式三明治
03-20
今天在国外网站看到一个很特别的吐司吃法,意式黑醋以浓缩的状态做topping,很特别,特此一试,原菜谱里用到seededbread,就是含有很多籽类的面包,如黑芝麻,葵花籽,奇亚籽,等等,跟bananabread做法比较相似,用小苏打和泡打粉代替酵母...
双层芝士蛋三明治
12-30
非常简单无脑级别操作超级好吃芝士我用的金凯利车达买的切片的超市的再制干酪也可以的不同芝士风味不一样很好的体验用料鸡蛋1个芝士2片全麦吐司片2片双层芝士蛋三明治的做法一边面包放芝士片两片,一边面包片上放一个...
花生酱培根芝士三明治
12-07
用料全麦吐司2片培根2片鸡蛋1个芝士2片蛋黄酱适量花生酱适量黑胡椒适量花生酱培根芝士三明治的做法准备好材料,培根对半切开。锅烧热,不用加油,放入培根煎至略焦。打入鸡蛋,做一个单面荷包蛋。锅内放入一片吐司,铺上芝士片...
飞碟铜锣烧
12-20
用料鸡蛋2个牛奶150克豆沙100克低筋面粉200克飞碟铜锣烧的做法面粉,鸡蛋,牛奶混合在一起,搅拌成酸奶浓度面糊平底锅小火加热,用勺子舀一勺轻轻倒入锅中,大概汤勺底那么大,可圆可造型成飞碟状小火煎熟,然后把豆沙搓成圆球,放在...
低糖梅花肉三明治
12-29
很好吃的早餐用料梅花肉1片鸡蛋1个面包2片蛋黄酱1大勺黄油适量低糖梅花肉三明治的做法融化黄油,刷在面包片上,180度烤5分钟。在面包片上抹蛋黄酱,煎好的梅花肉放好,放煎蛋,放面包片。小贴士讲究一点的把面包边去掉,切三角形...
快手鸡蛋芝士三明治
12-31
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美味三明治的终极奥义之【嫩蛋火腿芝士三明治】
03-15
蓬松软滑的嫩蛋,美味的芝士配上香煎火腿🤤🤤几分钟就能搞定的【嫩蛋火腿芝士三明治】。给大家奉上。之前还在咖啡店上班的时候每天都要做好多😋😋做出美味三明治的奥义就是做之前要用黄油来煎一下切片面包。所以如果买...
😋💯超级好吃快手的‼️🍞蟹柳滑蛋三明治🔥
03-10
今天分享一款简单又美味的蟹柳滑蛋三明治,鲜香味美,嫩滑可口,好吃的停不下来一学就会,低卡好吃还不胖赶紧试试吧用料蟹柳5根鸡蛋2个吐司2片😋💯超级好吃快手的‼️🍞蟹柳滑蛋三明治🔥的做法蟹柳撕成细丝将鸡蛋打散,然后加一...
【肉界厨房】蜜烤五花肉奶酪三明治
12-31
凌晨12点如果饿了最想吃什么?虽然罪恶,但碳水是很多人的首选今天的肉界厨房带来一道你无法拒绝的居家夜宵蜜烤五花肉奶酪三明治用料黑猪五花肉250g酸面包适量草莓酱适量蜂蜜适量布里奶酪适量黄油适量韩国辣椒酱适量薯条...
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