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“大米绿豆玉米渣豆浆”
01-03
六月你好。。。新一月第一天🌹🌹🌹用料绿豆30克大米30克玉米渣30克水1000ml“大米绿豆玉米渣豆浆”的做法准备食材。洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水,选择豆浆模式。夏季多喝绿豆,清凉解暑哦!小贴士无技巧...
咸蛋腐竹烧骨粥
01-31
用料咸蛋2个烧骨20元腐竹2块正经葱花半碗水适量米1杯油盐(鸡精或味精)适量咸蛋腐竹烧骨粥的做法先熬个粥底,然后,洗干净材料(葱,咸蛋,腐竹),再切件或切粒,烧骨不用洗,粥开了放入烧猪骨,咸蛋,腐竹,让它熬一下,最后加适量的油盐和鸡精...
28天月子餐-D21
12-12
东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。第三周,补,D21用料鸡蛋1个28天月...
生蚝百吃之-海鲜粥
12-27
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紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖
03-25
不用加糖也很好喝的粥爱喝甜粥又怕长胖?试试这个吧快手又方便头一天晚上做好第二天可以直接当早餐喝用料紫薯一只燕麦随意放米随意放水没过所有材料五厘米左右紫薯燕麦粥减肥必备快手无糖的做法米淘净放入电饭锅米不要...
如何快手煮一碗融融的南瓜燕麦粥
01-11
传统燕麦片的营养高,升糖指数低,是即食燕麦远不能比的。但是不煮的话比较难吃。隔夜燕麦对很多需要养胃的人来说也不是好的选择。煮粥是最健康的吃法。你知道怎样用最短的时间煮一碗入口即化,融融的燕麦粥吗?用料燕麦50克...
田园瓦煲粥
01-27
用料大米200克西红柿1/2个豌豆30克鸡蛋1个姜片1片料酒1汤勺白胡椒粉、盐、糖、鸡精适量清水1饭碗(煮豌豆)清水按大米1:清水10-13的比例食用油10滴(煮粥)香油1/2汤勺食用油1汤勺(炒豌豆)田园瓦煲粥的做法大米洗净,用适量清水...
女生必喝粥
12-13
紫米黑米红豆补气血女生必喝粥🥣用料紫米黑米红豆女生必喝粥的做法紫米黑米红豆浸泡一晚,煮半个小时即可,可以再放点红糖...
杂虾扁蟹鱿鱼粥 <302小厨房>
12-22
与清鲜的海鲜粥有点区别的是,加入了花生酱的海鲜粥浓香鲜美,风味十足!用料大米1杯扁蟹1只杂虾1盒大管鱿鱼1条花生酱2勺鱼露1勺冬菜1小碟姜丝1小碟白胡椒碎1勺杂虾扁蟹鱿鱼粥<302小厨房>的做法原料图海鲜的种类和数量都可...
百合莲子薏米枸杞粥
03-25
用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
主食加营养 地瓜粥
12-24
用料红薯1个大米半杯主食加营养地瓜粥的做法红薯去皮切小丁大米淘洗干净放入适量水同煮煮粥键按下去就可以等着喝粥啦~...
芍药皮蛋瘦肉粥
01-01
芍药花美极了!记忆中没有哪一种花,能如此娇美却又落落大方,买来放在瓶中,也能养上一周。 烟轻琉璃叶风亚珊瑚朵受露色低迷向人娇婀娜艳艳锦不如夭夭桃未可 又有 钗葶抽碧股,粉蕊扑黄丝。动荡情无限,低斜力不支。疑香薰罨...
缤纷杂粮粥
12-30
用料大米适量小米适量棒渣适量绿豆适量红小豆红扁豆适量南瓜籽仁适量胡萝卜丁适量缤纷杂粮粥的做法最近引进的新品😀记录一下配料,准备以后去超市自己搭配这是配料表,有些东西不太建议加,已经被移除了袋子里带的,感觉有点...
牛奶杂粮粥
12-29
用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶,搅拌均匀...
可以多给娃煮的营养高钙粥
12-22
虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,把它与瘦肉一起煮个粥既简单又营养好吃。用料大米200克虾200克瘦肉200克青菜碎200克盐少许油少许淀粉少许柠檬汁/料酒一点可以多给娃煮的营养高钙粥的做法把所有食材洗净备好,青菜切...
南瓜莲子红枣粥
03-24
一款简单好吃的粥,我连吃两碗,虽然警告自己要少吃,但太好吃了,控制不住呀用料南瓜大米莲子红枣南瓜莲子红枣粥的做法大米洗净浸泡半小时放炖煲里,加水,水量根据自己喜好放,我喜欢稀一点,所以水放多一点。南瓜去皮切丁,红枣对切...
夏季-红枣花生莲子粥
12-30
用料莲子克红枣颗花生克米杯夏季-红枣花生莲子粥的做法无无...
零基础的皮蛋粥
12-30
家里人多,口味不一致。然后大人想吃皮蛋粥,小孩吃了皮蛋又不好,早上起床婆婆已经煮好了白粥,于是抖了个机灵~皮蛋拌粥!!!方法很简单又能适合全家人,第一次记录,早上太忙没有图片,下次补上~用料皮蛋半个盐半勺火腿肠半根上青菜2颗...
夏季-糯米红糖红枣粥
12-30
用料糯米夏季-糯米红糖红枣粥的做法无无...
黑米粥(万能煮粥法+万能喝粥法)
12-29
用料表里只有一碗的量!大家自行增减!微甜!自行加糖万能粥水配比米:水=1:10建议先泡再煮!用料黑米20克燕麦3克大米7克冰糖10克水300g黑米粥(万能煮粥法+万能喝粥法)的做法黑米粥:前一晚洗好放好米、水,冰糖也可直接放,预约明天...
想要腰不痛,补肾是关键,每天喝一杯,肾好腰也好
12-14
现在很多人,动不动就觉得腰痛浑身无力,特别是稍微弯腰没半分钟就腰痛得直不起来,这是因为已经伤到腰了,很大可能是腰肌劳损了,出现这样的情况是因为长期久坐或者弯腰做事,其实最主要的是肾已经亏虚了所以补肾是关键,今天给大...
粳米花生粥
12-26
人到35不得已,上有老母下有子,尤其是35岁的老母带两个双胞胎孩子,总怕孩子生病,事事小心,事无巨细,别人操一份心,我是心掰两半给他俩用上了。这不到夏天了,大便又有些干燥~粳米花生粥安排~~~用料花生15克粳米50克山药15克粳米花生...
绿豆粥(懒人版)简单三步养生
12-12
打小,夏季的清晨经常能喝到母亲起早煲的绿豆粥,它特别降火解暑且增强食欲!简直是小朋友的最爱。(四季皆宜😋)早上喝不完,还可以放入冰箱冷藏,到了晚上取出来喝的时候又是超棒超好喝的糖水饮品。🍹以下配料表是两个成年人的量...
6块钱做一锅皮蛋瘦肉粥
12-20
又是一个温馨的早餐(不用上班,不用上学),给孩子做皮蛋瘦肉粥当早餐,材料用了6块钱,量大概有正常饭碗7碗。用料皮蛋2个瘦肉100克姜丝少量米1杯6块钱做一锅皮蛋瘦肉粥的做法大米提前一晚洗干净放冰箱冷冻。用高压锅煮粥,放点花...
蔗浆水梨粥
12-22
宫心计2里的一道美食,做做看,哈哈!我贼馋 ̄﹃ ̄用料薏仁50g圆糯米200克甘蔗汁240cc水梨1个冰糖1大匙蔗浆水梨粥的做法1.将薏仁、糯米分别洗净;薏仁泡水7小时,糯米泡水5小时备用。2.将水梨洗净,去皮切丁备用。3.将作法1的薏仁、糯...
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