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關於補血做法步驟圖解
關於補血做法步驟圖解
黑豆蓮子赤小豆補血粥
12-28
例假的甜湯~總覺得黑豆有股怪怪的味道,但是又對身體超好,所以加了點別的東西比如蕎麥米和西米佐味,這樣吃起來口感比較好~用料蓮子黑米黑豆西米蕎麥米赤小豆百合黑豆蓮子赤小豆補血粥的做法把除了西米以外所有材料混在一...
補血養氣|紅糖醪糟小湯圓
03-10
家裏有小可愛的一定要學會喲。煮給自己家的小可愛吃😊用料小湯圓一小碗醪糟1盒紅糖適量鴨蛋2個紅棗6顆水一鍋補血養氣|紅糖醪糟小湯圓的做法首先呢,咱們準備好上圖的東西啊。不打字了。累,你們自己看😂然後燒一鍋倒入醪...
湯品系列——乳鴿花生赤小豆湯(補血養心)
02-21
養生功效此款湯水具有補血養心、健脾益氣、滋養補虛之功效;特別適宜心血虛少、心悸怔忡、虛煩失眠、脣色淡白、營養不良者飲用。此湯品摘抄至(廣式老火湯)用料乳鴿1只花生100克赤小豆50克桂圓25克姜1片湯品系列——乳鴿...
核桃棗糕-補血又補腦
03-15
外面的棗糕要麼吃不到棗肉,要麼太甜。還是自己做吧。用料紅棗10顆(根據自己喜好來,我這個是10顆大棗)紅糖10克(蛋黃)紅糖50克(蛋清)玉米油50克低筋麪粉120克玉米澱粉20克白朗姆酒10毫升蜂蜜20毫升食用小蘇打2克蛋白4個蛋黃4個...
跟奶奶學的冬季補氣補血湯
12-06
每年冬天的週末下午,爺爺奶奶就會在家裏燉一大鍋這個湯,喊來大姑,小姑,我媽咪一起回家喝湯。。一邊喝湯一邊聊天。。小時候覺得不好喝,喝兩口就去玩兒去了。現在每年冬天卻愛上了自己煲這個湯來喝!嘿嘿。。昨天給爺爺奶奶打...
歸芪補血湯
01-15
用料北芪50g當歸頭10g小雞1只歸芪補血湯的做法北芪50g,當歸頭10g,小雞1只(大的就半隻),隔水燉3-4個鐘頭這湯味道挺好的,有點清甜。不加調味品亦適口小貼士1、雞最好去皮,不油膩。2、除了燉雞之外,也可以燉豬腱肉。3、可用N倍...
紅豆補血豆漿
02-13
用料紅豆小半碗大棗5個牛奶200ml水800ml紅豆補血豆漿的做法紅豆提前一晚上泡好大棗去核牛奶,水,紅豆,大棗放入料理機,濃豆漿功能,坐等喝就好了,喜歡甜的多放棗或者放糖...
補血養顏紅糖棗糕!鬆軟香甜一次就成功了‼️
02-17
補血養顏紅糖棗糕!比電飯煲蛋糕,古早蛋糕都要簡單,吃起來鬆軟香甜還有滿滿紅棗香味,補血養顏,比買的要好吃的多啦!用料紅棗200克紅糖140克低筋麪粉300克玉米油150克牛奶150克雞蛋12個鹽6克泡打粉6克補血養顏紅糖棗糕!鬆軟香...
補血養顏豆漿
12-03
這款豆漿不僅可以美容養顏,更是可以補血,而且做法相當的簡單。用料黃豆黑豆花生紅棗5粒砂糖補血養顏豆漿的做法將黃豆、黑豆、花生、紅棗(紅棗去核)洗淨,然後放進豆漿機裏,按五穀鍵。煮好之後加入砂糖即可。...
補血阿膠固元糕
01-15
用料紅棗500克黑芝麻500剋核桃仁500克阿膠500克冰糖250克黃酒500毫升補血阿膠固元糕的做法紅棗、黑芝麻、核桃仁切碎阿膠加酒與冰糖放鍋中文火邊煮邊攪拌,直至完全溶解,再加入紅棗碎等攪拌均勻煮好的液體倒進一個已經預...
補血養顏,調經化淤。白裏透紅靠它
02-15
四物湯包:女生必備經期後喝有助於氣血通暢,活血化淤,温養子宮。使臉色紅潤,肌膚光滑,煮水喝煲肉湯都可以,專為懶女人提供的方便,一次一包即可。我平時喜歡加紅糖、雞蛋一起煮成糖水。用料四物湯包1份補血養顏,調經化淤。白裏...
四紅補血小米粥
11-27
小米粥養胃,四紅湯(紅豆,紅棗,紅衣花生,紅糖)補血。兩個組合在一起營養又美味,做早餐很適合用料小米紅豆紅棗帶皮的生花生紅糖四紅補血小米粥的做法所有材料洗淨,放入電壓力鍋中,加水。水和小米的比例1:3。設置到“粥”(大概15...
★補血★懶人營養早餐: 五紅漿(米糊)
03-01
女人任何時候都要補血。對於我們這些懶人來説,在簡單的食物中就可以輕輕鬆鬆把身體調理好,實在是太完美了😂這個食譜其實算不上是純米糊,但又不是純豆漿……姑且就叫米糊吧😜這個食譜需用到豆漿機。如果沒有豆漿機的話,料...
【補鈣補血】——黑糖蜜牛奶
10-07
好吧,其實這個食譜略腦殘,我只是想給大家推薦一下這個組合,順便介紹一下糖蜜。先説一下這個味道,不怎麼甜但是有股濃郁的黑糖的香氣,和牛奶搭在一起特別順口,反正我覺得很好喝,適合像我這樣喜歡黑糖味道又不愛太甜的人。這個...
一道滋陰養顏,益氣補血健脾的藥膳
03-03
這道以南瓜為主的藥膳可以做為主食,也可以作為菜系來吃,而且這些新鮮的蔬菜都是温性,味甘,銀杏有點澀,不管小孩大人都適合。用料南瓜1個山藥1段百合幾片銀杏10個紅棗幾顆枸杞幾粒冰糖幾粒椰漿粉15克澱粉一勺一道滋陰養顏,益...
“四紅湯”癌症忌糖&經期補血
01-28
癌細胞喜糖,一定要忌白糖、砂糖、紅糖、冰糖等(蔬菜水果含糖分沒有影響,正常細胞也需要補充糖分)。今天是放療第十一次,媽媽早餐吃好了心情也愉快。用料紅豆80克花生40克紅棗5顆枸杞一小把清水適量“四紅湯”癌症忌糖&...
補血益氣湯(素)
09-29
強健體魄,補血益氣用料枸杞30顆中型紅棗20顆當歸3-5片水中鍋鹽適量胡椒粉三分之一茶匙玉蜀黍一棵紅蘿蔔一條補血益氣湯(素)的做法玉蜀黍,紅蘿蔔切塊,紅棗和當歸洗淨備用。準備中型的鍋,煮水,水滾後倒全部材料進去,加鹽後關小...
補血美容豬蹄湯
11-15
秋季進補原則秋季養陰是順應四時養生的基本原則,秋季進補的原則為滋陰潤燥,養肺,1,注意食物的多樣化和營養的均衡。2,宜多吃耐嚼,富含膳食纖維的食物,選擇具有潤肺生津,養陰清燥作用的瓜果,蔬菜,豆製品及使用菌類。3,宜多食粗糧,...
升級版補氣補血茶
12-27
之前有喝過黃芪,紅棗,帶皮花生泡的茶,口感上略獵奇。從老媽給泡的芝麻豆子茶裏很創意加入葡萄乾帶來的靈感,於是升級了一下這個旨在補氣血的茶的配方。其實我都是隨意抓的,但是還是簡略量化一下。以下參照500ml水來兑。用...
補血菜 家常菜 簡單快手炒豬肝
02-26
炒豬肝以前是真不喜歡豬肝,貧血後慢慢也就喜歡上這個味道了。用料豬肝一塊青椒2個洋葱1個醬油適量生抽適量胡椒粉適量補血菜家常菜簡單快手炒豬肝的做法豬肝買回來泡淘米水裏30分鐘左右。青椒洋葱洗淨切小塊。切細切薄...
自制補血益氣雪雞湯
11-16
此湯是補血益氣,滋陰補腎的~多喝有益健康哦用料雞配料:紅棗十顆桂圓十顆老薑三片大葱一段自制補血益氣雪雞湯的做法原料:雞半隻(太多一頓吃不完,回鍋不好)雞肉洗淨,放入砂鍋加入適量水、加料酒、鹽,水開後放入大葱段、薑片、...
補血養顏紅棗米糊
03-25
最喜歡的米糊之一用料白糯米量杯半杯黑米量杯半杯紅棗5個枸杞少許花生仁少許白糖適量紅小豆少許可放可不放補血養顏紅棗米糊的做法把糯米、黑米、花生、紅小豆、枸杞、紅棗;按量取。清洗後倒入豆漿機。開啟豆漿機:五穀...
紅豆牛奶糯米丸——媲美奶茶的姨媽期補血好物
12-31
新手友好。解饞又營養~此菜譜用量為2人一頓的份量用料紅豆150克阿膠紅糖2小包約40克牛奶200ml糯米粉70-100克温水適量紅豆牛奶糯米丸——媲美奶茶的姨媽期補血好物的做法前一天晚上把紅豆和水放入電飯煲,按煮粥模式預約...
補血調經
12-02
月經不調可以試試用料雞蛋紅棗7〜8顆醪糟半碗紅糖適量補血調經的做法雞蛋一個、紅棗7〜8顆、紅糖適量、醪糟半碗放一起煮半小時,雞蛋吃點放!小貼士還可以幾顆枸杞!我第一次做有點甜、我醪糟是自己做的,無敵甜!你們可以選不...
抗氧化補血smoothie
11-08
用料藍莓半杯甜菜根一隻香蕉半個蘋果1/4個椰子水300ml堅果一小把抗氧化補血smoothie的做法所有食材切塊放入vitamix攪拌即可倒入杯中加一小把堅果享用吧...
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