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關於滋補做法步驟圖解
關於滋補做法步驟圖解
冬日極品!!滋補蘿蔔蓮藕豆瓣醬湯!太好喝了吧!!
03-05
冷冷的冬天就合適喝湯!這道豆瓣醬湯用了冬天最滋補的白蘿蔔!加上蓮藕、玉米等,香甜濃郁!簡直就是冬日極品!!!白色的食物可以滋養肺部,趕上冬天霧霾天兒,多吃些白蘿蔔、蓮藕、金針菇,正好補補~用料白蘿蔔1/2根胡蘿蔔1根蓮藕1小截...
冬日最滋補湯
01-22
冬天不來個最暖和的湯,感覺這個冬天缺少了啥,分享一下我的經驗給大家,邊吃邊喝湯味道更香用料羊肉2斤山藥1根生薑1大塊茴香2克八角3個香葉5片桂皮小2塊香葱5根食用油1/4碗料酒5勺鹽適量冬日最滋補湯的做法將羊肉洗乾淨瀝...
滋補燕窩燉奶
02-09
女生快給自己做起來吧!!用料牛奶1瓶燕窩1盞(一個人)紅棗枸杞適量冰糖5克滋補燕窩燉奶的做法加入適量的水散發燕條。泡發到這種程度。加入適量紅棗枸杞,水莫過材料,放入燉盅。選擇燕窩按鈕。(大概一個小時)喝前10分鐘放入牛奶...
秋冬滋補老火靚湯 蓮藕淮山排骨湯
12-16
秋冬最適合就是進補了,但是現在還是秋天,不適宜太補,不然就很容易上火,所以温潤滋補的湯水就最適合了!今天分享的老火湯,各位孩童可以用電燉盅來做也一樣潤潤的,更加不上火哦!蓮藕有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、藕的營養價...
四季滋補糖水~雪梨馬蹄紅棗枸杞水
01-30
雪梨,馬蹄:潤肺清火;紅棗:養胃補血;枸杞:清肝明目;經常煮水喝,可以滋陰補氣!用料雪梨一個紅棗三顆枸杞一把珍珠馬蹄一把四季滋補糖水~雪梨馬蹄紅棗枸杞水的做法將食材洗淨,馬蹄我用的是珍珠馬蹄,普通的也行。切好備用,紅棗去核...
滋補養顏-椰汁花膠補血湯
03-09
紅棗補脾益氣,花生補氣止血,紅豆理氣活血,黑米滋陰補腎,明目活血,花膠益氣補腎,滋陰養顏,椰子汁美白養顏用料紅豆1小把紅棗3-5顆花生1小把花膠1只椰子水/椰子粉適量黑米1小把滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法花膠提前用純淨水...
滋補的海蔘鮑魚鴿子湯
03-12
最佳滋補湯,含有豐富的優質蛋白、滋陰補陽、對疲勞氣虛、孩子成長補身體、男女備孕、產後調理身體都能起到很好的作用,常喝有抗癌防癌的作用,具有非常好的延年益壽、延緩衰老的作用,能夠增強免疫力,補充營養成分,而且還可以...
滋補羊腩煲
02-17
春秋適合進補的健康羊腩煲用料羊克滋補羊腩煲的做法羊腩焯水備用放入姜爆炒,油稍微多一些。炒到有點縮緊濾除鍋裏的油,放醬油、蠔油、鹽、小辣椒、酒(可放可不放)。放入黃芪和紅棗放入高壓鍋燜25分鐘或者小火煲一個半小時...
滋補大骨湯
03-15
母親年前查出胃癌,總是貧血嚴重,已經住院三次了,輸血輸液治療,這次回家燉各種湯喝,但是母親最愛喝的是大骨頭湯,少放點味好美白胡椒粉調味,不羶不膩,美味滋補!用料大棒骨1根花椒6粒薑片葱1段鹽1克味好美白胡椒粉少許香菜1根香...
滋補花膠雞湯
12-30
你值得擁有的花膠雞湯用料花膠3條(按人頭數)雞1只薑片適量葱1把滋補花膠雞湯的做法花膠3條,簡單清洗後放到碗裏隔水蒸10分鐘。然後取出倒入純淨水+2片姜,蓋上保鮮蓋或保鮮膜,冰箱冷藏一晚。(圖是泡發了一夜後第二天中午12點...
冬季滋補火鍋
12-16
用料豬骨湯1.5L~3.0L大葱大蒜生薑番茄蝦米冬季滋補火鍋的做法大葱切至4~5段,番茄切片。大蒜剝皮,留粒,生薑洗淨切片將豬骨湯煮沸,然後放入大葱,番茄,蒜粒,薑片慢火熬五分鐘左右,關火。加入適當調味料,蝦米即可。...
甜薯紅棗滋補糖水
12-23
九月是處女座之月。身為標準處女座的我,回顧今年種種,皆為他人忙。是時候,好好照顧自己、善待自己了-:)秋季女人需要滋補,而我又天生喜愛那縷縷草藥的淡香。因此,將普通的地瓜甜湯稍作改進,放入薑汁紅糖,入口雖有微醺姜苦,卻...
冬季滋補,來碗治胃炎的“神湯”,緩解腹脹消化不良!
01-24
作為一個非萎縮性胃炎6年的患者,症狀從輕到重,吃點東西就反酸,肚子痛有時候痛到腰都直不起來,有口臭,消化不良,噯氣也多,就是排氣後舒服些,尤其是早上起來是最難受的,有噁心想嘔的感覺後面就是找了個老大夫,他讓我吃食療搭配yao...
滋補—蓮藕燉雞
02-26
滋補湯品用料藕一節三黃雞半隻鹽3克姜5片滋補—蓮藕燉雞的做法蓮藕削皮,切成大塊後沖洗乾淨備用雞肉剁開,改刀,一半用來燉湯,另一半可以放冰箱留着紅燒雞肉放冷水中加熱焯水,加入薑片兩片,料酒少許砂鍋裏面提前準備好熱水,把...
清燉滋補鵪鶉湯
03-09
鵪鶉肉適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、高血壓、肥胖症、動脈硬化症等患者食用。用料姜5片紅棗5顆枸杞20粒鹽少量小人蔘2條鵪鶉1只清燉滋補鵪鶉湯的做法紅棗洗淨去核,人蔘洗淨折斷,枸杞洗淨,薑切片...
小仙女的滋補營養靚湯
02-01
用料天農烏鳳雞750g當歸6g去核紅棗7顆(約15g)枸杞10g黨蔘5g食用鹽13g純淨水2000ml小仙女的滋補營養靚湯的做法準備天農烏鳳雞1只將烏鳳雞放置在砧板中,把雞脖砍下,雞脖砍段砍出雞頭,放置在碟中從雞背下刀,將一開為二,砍出雞...
滋補棒骨湯
12-26
最近上火奶量不多,喝點大骨湯補一補~用料棒骨2塊山藥適量🥕1/3根紅棗5顆料酒1勺姜3片葱1根滋補棒骨湯的做法大棒骨兩塊,賣家給我一下剁開準備姜、葱段、大棗,胡蘿蔔、山藥大骨冷水下鍋,放兩片姜,煮出血沫冷水衝乾淨拿出我的...
滋補鯽魚湯(簡單做法)
02-05
做了個手術、體虛經常要喝湯、做的次數多了想着拍個做法吧、還挺好喝的、最主要的是簡單、畢竟東北人想喝湯、沒有太多煲湯的裝備、手邊有啥就用啥了、擅於煲湯的人就略過就好了、你有你的驕傲、我有我的愛好、用料鯽...
滋補當歸阿膠湯
03-23
女人經期過後最適合這個補湯,滋陰補血,對手腳冰涼的女生特別好!很簡單!女人不補很易老!以前讀書的時候媽媽常給我燉阿膠,那個時候不懂它的好,只覺得味道特別特別難聞!現在自己長大了,雖然它的味道還是一如既往的難聞,但想到喝了...
滋補羊肉湯&子姜燜羊肉二合一
11-06
快捷的生活方式連煮多個菜都覺得時間不夠,別擔心現在分享個有內涵的高大上冬季滋補菜式給大家可以週末悠閒的煮悠閒的吃。羊肉,古稱之為羝肉、羯肉。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。...
滋補養胃又美味的鴨架豆腐湯
03-12
鴨肉所含蛋白質豐富,含有豐富的B族維生素以及維生素E,有營養神經抗衰老作用,鴨肉含的煙酸對於心臟疾病患者具有保護作用。是老少皆宜的食材,兒童食用有養胃健脾功效。用料冷水3000ML鴨架1只鮮姜3片小葱3根肉蔻1個枸杞6粒...
滋補湯系列——羊肚菌烏雞湯
02-14
羊肚菌是珍貴的稀有食用菌之一,香味獨特,營養豐富,功能齊全。由於羊肚菌豐富的營養成分和重要的藥用價值,人們稱它為“天然、營養、多功能”的健康食品。此外,它富含多種人體需要的氨基酸和有機鍺,具有潤腸排便、提高機體代...
秋季滋補湯《太子參核桃豬腰湯》壯腰健腎
11-07
營養師推薦:滋陰補腎+強腰壯骨+增強體質四季指數:秋冬適用適合人羣:全家老少都適宜非凡的滋補靚湯---太子參核桃豬腰湯根據中醫理論,人體的生長、發育、衰老與腎氣的關係極為密切。據《黃帝內經》的記載:“…二八腎氣盛,天...
滋補果色山藥
01-17
山藥從口感上分為2種,面山藥和脆山藥。做這道甜品菜建議選擇面山藥,做好的成品口感會更細滑。市場上的山藥毛孔多,山藥的汗毛多的就是面山藥。汗毛少的是脆山藥,適合炒吃。用料毛山藥蜂蜜藍莓果醬甜杏果醬草莓果醬滋補果...
女人滋補藥膳湯-當歸黃芪烏雞湯精品
03-08
烏雞湯對女人的温補效果那真真是極好的,加入當歸等活血補血藥材,對手腳冰涼的小主來説尤其好,痛經的話可以在經期前兩日服用,一定程度上有助於緩解痛經(因人而異哦)。ps:容易上火的親要慎用當歸哈,量要適量減少,孕婦也禁用的,一...
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