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補血食譜
陳允斌補血四寶湯
12-21
轉載用料山楂克陳允斌補血四寶湯的做法好...
養血生髮糕(紅棗核桃枸杞花生糖)
02-17
老媽給寄了好多核桃仁,家裏剩好多紅棗,去年給孩子買的麥芽糖沒吃完,最近居家辦公,想着弄個養血的東東,於是就東拼西湊的配料弄了這個是糖也是糕的東東,一搶而光用料花生少量核桃適量水一碗紅棗一盤黑芝麻小半碗枸杞一點麥芽...
補血養顏紅棗米糊
03-25
最喜歡的米糊之一用料白糯米量杯半杯黑米量杯半杯紅棗5個枸杞少許花生仁少許白糖適量紅小豆少許可放可不放補血養顏紅棗米糊的做法把糯米、黑米、花生、紅小豆、枸杞、紅棗;按量取。清洗後倒入豆漿機。開啟豆漿機:五穀...
滋補山藥香菇烏雞湯
03-09
補氣血用料烏雞半隻山藥1根枸杞15粒紅棗4顆姜4片香菇5朵鹽適量克料酒1勺花椒適量滋補山藥香菇烏雞湯的做法半隻烏雞剁成小塊。嫌麻煩的可以在菜市場直接找賣雞的幫忙。温水洗兩遍,洗去血漬。冷水入鍋,加入少許料酒,姜一...
滋補氣血~豬腳姜
01-02
最近來姨媽氣血不足,中醫建議安排來一鍋豬腳姜醋,沒想到吃了幾天效果還真有,趕緊安排分享給姐妹們,用心看看小貼士喲。用料豬手(我喜歡吃肉肉,不愛吃肉肉的可以買豬腳)1只(3.5斤左右)雞蛋8個生薑1斤致美齋甜醋2瓶紅糖或者...
補氣養血 砂鍋山藥肉骨湯(當歸黃芪中草藥版)
03-02
最近本人熬夜多,睡眠不好,爬樓梯氣不足,深深地覺得需要補一補,於是開啟食補養生模式。用料香肉拐1只鐵棍山藥2根大葱1根老薑4片紅棗4顆當歸5克黃芪20克黨蔘15克茯苓10克枸杞15粒鹽適量料酒1勺補氣養血砂鍋山藥肉骨湯(當歸...
養顏補血荔枝幹紅棗水
02-01
今年春節的天氣像小時候過年一樣,氣温在10度以下。一系列過冬操作走起:窩在厚厚的被窩裏,羽絨服派上用場,涮火鍋,炭火烤串……雨水伴隨寒冷,阻擋出門的腳步,於是宅在家裏煲劇,做好吃的。看到被冷落在旁許久的荔枝幹,煮上一鍋荔...
補血補氣烏雞湯
03-01
烘焙一般嚴格的多,用料,時間,食材先後順序都要按照方子來才會成功。中餐卻沒有這麼煩瑣,自家炒菜做飯誰會拿個量杯,電子秤呀,哈哈,所以知道大概步驟就行了,不知道多少克!一隻雞吃不完,我用了半隻雞。裏面很多配料沒有可以不放,根...
補血益氣又美味的紅糖糯米飯
02-03
人生都快過了一半了,回過頭去想一想,突然覺得自己小時候吃過的好東西還真的是挺多的,爺爺奶奶家、外公外婆家對於美食都比較講究,食療的方子也是非常的多。這款紅糖糯米飯也是我從小吃到大的,有媽媽的味道。網上關於紅糖糯...
一道滋陰養顏,益氣補血健脾的藥膳
03-03
這道以南瓜為主的藥膳可以做為主食,也可以作為菜系來吃,而且這些新鮮的蔬菜都是温性,味甘,銀杏有點澀,不管小孩大人都適合。用料南瓜1個山藥1段百合幾片銀杏10個紅棗幾顆枸杞幾粒冰糖幾粒椰漿粉15克澱粉一勺一道滋陰養顏,益...
補氣養血糕
02-06
少女感吃出來,那幾天如果量很可憐的少吃它就完事了,補氣養血第一名。用料紅豆125剋剋枸杞200克紅棗250克紅花生250克紅米100克蜂蜜120克補氣養血糕的做法紅豆紅米先三蒸三曬,柴火蒸兩小時暴曬一整天,連續耗時三天,不懂的可...
粽子的盡頭是血糯米糰
12-25
血糯米是富含膳食纖維和花青素的全穀物,相對於糯米,是更易控糖的主食。用料血糯米500克紅芸豆50克裸燕麥100克椰棗8顆粽子的盡頭是血糯米糰的做法浸泡一夜的血糯米、裸燕麥、紅芸豆電飯鍋按下精米飯模式加熱40分鐘。特...
生熟地鴿子湯
02-18
春天,陽氣升發,總覺得陰虛火旺,一點就着。想着烏雞煲點湯,結果烏雞沒買到,買了只鴿子。熟地補腎陰,怕補了又上火,加點生地清熱,放幾個蓮子清心火。吃完了才想到拍照,成品圖就最下面那張吧。用料鴿子1只姜兩片鹽適量蓮子10顆熟...
生理期食補湯
01-02
女孩子姨媽期因為失血,會流失很多礦物質,需要補鐵,補鈣鎂鉀等微量元素,像動物血,菠菜,黑豆,海帶之類的,同時再增加點補氣血的黃芪黨蔘,薏米茯苓可以去水腫,這樣的搭配可謂是一舉三得,食材簡單易得,姐妹們快做起來啊!還可以加紅棗,我...
五紅湯補氣養血
03-03
平時喝可以補氣養血,美容養顏,月經前一個星期喝幾次還可以減緩痛經。我這次是煮一個人吃的。如果人多的可以斟酌着多放點材料。用料紅豆克紅棗顆紅花生土紅糖枸杞五紅湯補氣養血的做法把紅棗和花生洗乾淨,放到電飯煲裏浸...
暖宮補血排毒美容湯譜——女生必備的6⃣款湯譜
03-05
女生必備6⃣️款湯羹——暖宮補血排毒美容食譜✅分享幾款我平時常喝的養生湯🌺超強調經暖宮補血排毒美容食譜,解鎖各種姨媽問題,面色紅潤肚肚不痛,10個仙女9⃣️個經期有痛經,月經不調的情況,⚠️這種姨媽不準時,經期腹痛難忍,還有...
營養滋補的蟲草花蒸雞
12-30
美味滋補又營養的蒸雞用料活雞半隻蟲草花適量黨蔘一根枸杞適量葱3根姜5片料酒2勺生抽1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽一點點糖一點點花生油一點點營養滋補的蟲草花蒸雞的做法食材選擇,一定要用現殺活雞!蟲草花最好用新鮮的,用幹蟲草...
女性養生湯☝️榴蓮殼煲雞湯~清熱去火,滋陰補腎,補氣養血
12-29
吃榴蓮的好時候來啦,但是吃多了上火怎麼辦呢?榴蓮殼就派上用場了,可以中和榴蓮的熱氣,温和達到養生滋補對女性朋友們非常友好,大多數人都能喝,但是也有部分身體欠佳不適合飲用,具體可自行查找資料用料榴蓮瓤100克紅棗10顆枸...
當歸蛋養生壺版
12-31
當歸蛋營養豐富,據説有補氣養血、調經養容、潤腸通便的功效,一般是在月經期前後幾天服用,早上空腹的時候吃,月經期間不能喝哦。每次回家媽媽都會煮當歸蛋,用養生壺煮特別的方便,很喜歡吃裏面的桂圓和紅棗哈哈哈哈,其他的藥材...
補充營養肉汁燉蛋
12-29
用料雞蛋4個瘦肉300克枸杞適量姜每碗兩小片水填滿鹽適量補充營養肉汁燉蛋的做法肉洗乾淨切粒開始剁碎分成4份因為我家4個人平鋪在碗中不要一坨不然不容易熟放上雞蛋薑片枸杞加滿水這裏的水建議用熟水或者精餾水不要用...
龍目雞血藤補血鳳爪湯
03-26
雞血藤苦而不燥,温而不烈,行血散瘀,調經止痛,性質和緩,同時又兼補血作用,凡婦人血瘀及血虛之月經病證均可應用。加上雞腳豐富的膠原蛋白,是養顏良品。用料鳳爪雞血藤花生桂圓紅棗龍目雞血藤補血鳳爪湯的做法準備好食材用剪刀...
女人的專利‖豬腳姜
01-26
猶記得當年在廣東打工的時候,當時在佛山第一次吃豬腳姜,從此就愛上了這個口味口感,酸甜的湯汁,粉粉的姜,軟爛的豬腳,後來回來以後再也沒吃過這種口感的豬腳姜,自己也曾經試過煲,但總是煲不出那種口感,也問過廣東的朋友,她説她們...
補血豐胸養生湯
03-20
女人要記住讓你笑的男人,更要懂得好好照顧自己。大棗花生黃豆湯,不僅能補血還豐胸,很適合經後調理的養生湯水。去核的大棗是不燥熱的,湯水很甜,寶寶喝也適合用料尾脊骨500g阿蘇克大棗6顆80克黃豆80花生80薑片2塊補血豐胸養...
補腎固腎氣,核桃殼煮雞蛋
03-03
補腎小偏方:核桃殼也能補腎!與雞蛋同煮固腎氣!看你和家人有沒有下列症狀:1.經常腹瀉2.尿多甚至尿血3.女性白帶多、崩漏4.男性遺精滑泄5.老人夜尿頻6.小孩遺尿。這些現象都是腎氣不固的表現。核桃是我們平時最常吃的堅果,大...
增高補血海馬瘦肉水
02-19
婆婆説抽了好幾筒血去化驗,給她老人家補補血,也適合長身體長高的大小寶們。用料瘦肉500克椰棗4個海馬10只增高補血海馬瘦肉水的做法清洗海馬錶面的灰塵,剪開肚子,把裏面的沙子和髒東西清出來,過一過熱水。把所有配料放在一...
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