黃瓜和牛油果、芥末籽醬和三文魚…搭配是絕妙的,這四樣是基礎,其他的可以按喜好選擇。整個三明治也不需要過多得調味,其實鹽和胡椒都可以不加,就是要感受每一層食材在口中的融合。
用料
全麥吐司 | 450g |
三文魚 | |
牛油果 | 1只 |
黃瓜 | 1根 |
生菜 | 半棵 |
烤紫菜 | |
低脂奶酪 | |
檸檬 | 半個 |
薄荷葉 | 幾片 |
海鹽 | |
黑胡椒 | |
芥末籽芥末調味醬 |
清新的三文魚牛油果三明治的做法
切一片去皮檸檬(剩下的擠成汁)+薄荷葉+切塊牛油果,放在料理機裏面打碎,也可以壓成泥,看個人喜歡啦~
黃瓜刨絲
把前兩者混合,放點鹽和黑胡椒調味
全麥吐司是自己烤的,加了酸奶,據説更能突出麥香。吐司切片、三文魚切丁,生菜吸乾水手撕…所有的材料準備好了,開始搭三明治~
順序是:芥末醬—生菜—牛油果黃瓜—三文魚—烤紫菜—奶酪