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鮮芒益力多
03-25
去卡朋餐廳必點的鮮芒益力多,芒果季,自己在家也可以做,可以放入自己喜歡的東西,我自己加了西米露,自己做的最健康。芒果與益力多搭配,再加點西米露,夏天,喝上一杯,清爽~美妙~用料芒果3個益力多一排鮮芒益力多的做法芒果去皮切塊...
楊枝甘露星冰粽
03-18
端午節就要來啦,吃慣了糯米粽的要不要來點星冰粽消消暑呀~小個小個晶瑩剔透,有草莓芝士、焦糖榛果瑪奇朵、佛羅娜咖啡…………突發奇想把星冰粽加在楊枝甘露裏也,居然也毫無違和感~而且星冰粽熱量比傳統的粽子低很多呢,實在...
酥皮奶油蘑菇湯(無敵詳細)
03-21
封面是百度的圖哈我的圖在下面…這是媽媽多年來喜歡的湯去西餐廳必點買了烤箱之後一直絮叨要喝這個湯還強調不是單純的奶油蘑菇湯一定要強調有個麪包的那種我研究了才發現人家上面不是麪包好嗎是酥皮!所以首先要做的是...
清明節食品青團
03-24
清明食品___青團,我也是第一次做,嘗試後口味非常清爽軟糯,特分享我的作品和方法與朋友共享!用料糯米粉300g粘米粉100g澄粉45g白糖50g玉米油50g新鮮艾葉嫩尖(2把)沒有稱,適量以上是青團皮製作用料以下是紅芸豆餡用料紅芸豆300...
快手芒果百香果奶昔
03-21
很快手的一款甜品!兩杯的量~太好喝了~用料中號台農芒一個百香果一個淡奶油50ml牛奶120ml蜂蜜適量快手芒果百香果奶昔的做法把芒果切丁百香果去籽取汁。(用網篩使勁磨!把果肉全部按過篩。)把牛奶,淡奶油,蜂蜜,水果全部倒入料...
蜜制銀耳羹
03-21
冰涼好吃,女性美容佳品!用料銀耳適量桂花蜜適量桃膠適量雪蓮子適量蔓越莓幹適量冰糖適量蜜制銀耳羹的做法1、銀耳泡發後燉30分鐘,用料理機剁成泥,調入桂花蜜,冷藏備用。2、桃膠、雪蓮子泡水10小時後,加入1湯匙紫薯泥燉30分...
自制天然色素
03-22
用料菠菜半斤純淨水微量料理機幹磨杯棉布一塊自制天然色素的做法將菠菜洗淨,去掉莖,留葉子,把葉子切碎。用料理機的幹磨杯(磨芝麻、白糖的刀頭)裝入適量菠菜,加入微量的純淨水打成泥。用棉布把蔬菜纖維去除,就是一碗天然色素...
芝麻如意卷
01-19
用料黃油60g低粉150g糖粉15克蛋白25g香草精1/4小勺泡打粉1/4小勺玉米粉10g黑芝麻15g芝麻如意卷的做法黑芝麻加糖放入料理機中打成粉末狀備用黃油室温軟化後加入糖粉拌勻,再分次加入蛋白和香草精攪打均勻將低粉、玉米粉...
低脂青醬(萬能無油版)
03-19
青醬or羅勒醬是意大利的招牌,但是重點就是油太厚~所以去掉油,換上了希臘酸奶!拌色拉、拌麪、抹面包的萬能醬料!用料新鮮羅勒葉子15片蒜2瓣核桃或松子15g-20g脱脂希臘酸奶60-70g帕瑪森乳酪少量低脂青醬(萬能無油版)的做法新...
椰漿山藥泥
03-24
超級簡單!超級好吃!用料椰漿山藥椰漿山藥泥的做法山藥蒸熟去皮搗成泥,加入椰漿拌勻即可。也可用料理機打成泥。小貼士吃的時候可以拌上喜歡的果醬,自制的最好啦。真的超好吃!...
屬於春天獨有的美食~艾草
02-22
艾草別名:蕭茅、冰台、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀,植株有濃烈香氣。莖單生或少數,褐色或灰黃褐色,基部稍木質化,上部萆質,並有少數短的分枝,葉厚紙質,上面...
椰 奶
03-24
天然的味道~用料新鮮椰肉水牛奶椰奶的做法新鮮的椰子,喝完椰汁後切開,用小勺把椰肉挖出來。加適量清水用料理機打成比較濃稠的糊糊。倒入鍋裏煮開,加入一些牛奶,繼續煮一會兒,我發現越煮越香。牛奶的量隨意,想濃稠一些就少加...
黑芝麻醬拌酸奶
03-23
黑芝麻營養不用多説的啦,磨了醬本來想吃黑芝麻糊,可是天突然就熱起來了,於是腦洞大開和酸奶拌在一起,冰涼酸奶配香醇的黑芝麻,超讚~用料黑芝麻適量酸奶適量蜂蜜或紅糖適量你喜歡的堅果水果黑芝麻醬拌酸奶的做法熟黑芝麻用...
芒果冰激凌簡單版
02-21
參考廚友的方子無蛋黃稍微有點冰渣但很好吃用料芒果1個淡奶油250克白砂糖20克酸奶80克芒果冰激凌簡單版的做法打發淡奶油奶油紋路比較有型芒果切粒切塊酸奶和芒果塊放料理機打泥芒果泥和芒果粒放入打發的淡奶油用切拌...
木瓜紫薯凍
03-21
上市的木瓜無論怎麼吃都是口感棒棒的,今天在木瓜椰奶凍的基礎上添加了紫薯,既得到了撞色的美,又獲得了脣齒間的另一種風味~用料木瓜一隻紫薯一隻椰漿100克左右吉利丁片2片糖20克木瓜紫薯凍的做法紫薯切片上鍋蒸至熟爛蒸...
如何拯救一個不甜的西瓜
03-18
炎熱的夏天怎麼可以沒有一個汁水充沛而又清新甜蜜的西瓜相陪呢?然而並不是手氣每次都那麼好都能買到甜過初戀的西瓜呢!怎麼辦呢?!!扔了可惜,吃了糟心~~(﹁﹁)~~~嗯哼,聰明智慧的吃貨從來都不會缺少改造食材的能力噠!婷子自己家裏...
低脂香蕉燕麥球
03-19
軟甜的香蕉加入了有嚼勁的燕麥片,健康又美味的小零食會是你的常備款。用料香蕉2根燕麥片100克檸檬1個葵花籽50克紅糖6克肉桂粉2克低脂香蕉燕麥球的做法香蕉去皮切成小塊,放入料理機中打成香蕉泥(香蕉越熟越好)。將檸檬對...
PINEAPPLE FROZEN YOGURT
03-24
用料菠蘿400g龍舌蘭糖漿or砂糖1fulltsp/1.5tsp酸奶100mlPINEAPPLEFROZENYOGURT的做法新鮮菠蘿去皮。也可以使用已經去皮的菠蘿,切成適當尺寸用。將去皮菠蘿切成冰塊大小,放進密封袋裏冷凍。在料理機里加入冷凍菠蘿、砂...
減脂版蛤蜊濃湯(clam chowder)
03-22
西餐中高大上的前菜,熱量爆表。減脂版的祕訣是花菜。用料花菜(新鮮或冷凍)250g-300g蛤蜊罐頭1罐蘑菇適量鹽1小勺葱花適量無糖杏仁奶適量減脂版蛤蜊濃湯(clamchowder)的做法花菜蒸熟或煮熟,瀝乾水分備用。可以保留一些蒸完...
椒汁滋味蝦
01-17
用料蝦半斤青椒少許老薑少許鹽適量白糖少許生抽少許椒汁滋味蝦的做法青椒洗淨切小塊,薑切片青椒塊放料理機加少許清水,打成汁鍋中放適量油將處理好的蝦入鍋炸大火炸,可以稍稍傾斜一下鍋子,這樣油少一點也沒事兒哈炸至蝦表...
木瓜ARTISAN BREAD
01-19
吃些木瓜對身體很有好處,比如木瓜牛奶,做法簡單味道也不錯,常吃還可以嫩白肌膚滋潤腸胃。但木瓜的味道,不是所有的人都吃的來的。如果你也不是太喜歡木瓜的味道,吃不慣木瓜切塊做成的湯粥、飲品和甜點,那麼就嘗試下這個健康...
寶寶輔食之胡蘿蔔米粉
03-18
在給寶寶添加輔食初期給寶寶吃這個不錯呦用料胡蘿蔔一根植物油少許米粉2勺寶寶輔食之胡蘿蔔米粉的做法把胡蘿蔔切片把芯切出來不好消化滴入植物油編炒這樣有利於吸收哦放入蒸鍋蒸15分鐘放入料理機加入少許水打成泥把...
無油無糖紫薯黑芝麻磨牙棒
03-20
家有小baby,總想着讓她吃油吃糖晚一些再晚一些。加了紫薯跟黑芝麻,增添了香味,大人小孩吃都不錯。這些可以做出大概中指長20根。用料紫薯30g黑芝麻5g低粉110g雞蛋1只無油無糖紫薯黑芝麻磨牙棒的做法紫薯蒸熟,用研磨碗搗泥...
紫薯祥雲花捲
01-17
紫色的誘惑——紫薯祥雲花捲用料紫薯泥50g麪粉200g水120g酵母2g紫薯祥雲花捲的做法紫薯上鍋蒸熟後,加水用料理機打成蓉用兩種麪糰原料分別和成麪糰,(和紫薯麪糰的水分可以根據軟硬進行調整哦,我今天和的就感覺有點軟了,整...
低脂純素-雜糧丸子
12-27
食材:燕麥片+香蕉+奇亞籽...
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