焦棗檸檬蜂蜜水（每早喚醒腸胃的利器）

自己已經堅持5年的小妙方！每天早上起來咕嘟嘟灌一大杯下肚，清腸還補氣血，怎一個舒爽了得！

用料  

焦棗檸檬蜂蜜水（每早喚醒腸胃的利器）的做法  

1. 頭天晚上把棗洗淨，放烤箱上層150度5分鐘到棗皮焦黑，有棗香味散出，趁熱取出來，稍微掰一下，丟杯子裏直接澆上滾開水。

2. 水稍微涼一點之後放入檸檬片，泡一夜，第二天早上微波溫熱後加入蜂蜜就好了。

小貼士

女子一日三棗，我是用1個和田大棗+2個若羌小棗，營養足夠還不會內燥。喝完水把棗吃掉（不要吃棗皮哦）。