增強免疫力系列

一‍場‍病⁢毒，人們的​認知發生了徹底的‎改變‎，發現最⁠大的⁠競⁠爭͏力͏不‪是⁡學⁡歷，也‬不‭是‭能​力，‬‬
而是‎：免 疫 力⁠！！！除了響應國家號召宅家，還要注意內調外防，希望疫情快滴過去，一切安好！
材料不齊就靈芝+羅漢果煲水喝，再不齊就多喝水，總之少出門就是了！
三款日常增強免疫力湯方，主要是補肺氣，增強免疫力，對鼻炎患者效果也很好，助眠，補氣！

用料  

增強免疫力系列的做法  

1. 備好材料

2. 備好材料

3. 材料清洗乾淨，瘦肉焯水撈出洗淨，注意瘦肉一定要冷水煲不要用開水，煲至沸騰焯水，這樣纔對去清瘦肉裏面的血水，去腥湯水更鮮甜。響應國家號召少出門，家裏只有這麼多肉了，只燉了3碗水。加熱至沸騰慢火小時煲1.5小時或燉2小時，百合最後了小時放。

4. 加入適量鹽，美味的靈芝百合湯就完成了，此湯喝後口腔滋潤，喉嚨舒服。

5. ️紫靈芝15➕田七15➕花旗參20➕北芪20➕紅棗6粒

6. 長白山野生靈芝15克➕野生山參15克➕北芪20克➕紅棗6粒➕枸杞20克

小貼士

1.易上火者宜用湯方一、二。
2.生田七偏寒涼，炒過的田七叫熟田七，體質虛寒者可選用熟田七。
3.體質因人而已，適合自己的纔是最好的。