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关于养生做法步骤图解
关于养生做法步骤图解
红枣黑芝麻酥(养生小零食 烤箱版 )
12-29
用料黑芝麻50克红枣18克蜂蜜13克蛋清10克玉米淀粉4克红枣黑芝麻酥(养生小零食烤箱版)的做法将所有材料搅拌在一起弄成薄饼,我家里没有模具,剪了个一次性纸杯,弄好后送进烤箱,130度20分钟(每个烤箱的脾气不一样,第一次做最好盯...
暖身暖胃,美味海参养生菜 海参炖羊肉
03-05
暖|身|暖|胃,美味海参养生菜海参炖羊肉从骨子里熬出家的味道用料五合福海参200克新鲜羊肉250克生姜2片葱5克胡椒末0.5克食盐5克暖身暖胃,美味海参养生菜海参炖羊肉的做法泡发海参羊肉洗净,去血水,切成小块,加水适量(约50克),...
养生豆浆(五黑
01-01
材料的用量根据自己需求酌情添加枸杞和桑葚可以少放点水也是喜欢喝稠的糊糊就少放些水爱喝甜的也可以加糖用料黑豆两勺黑米三勺黑芝麻一勺黑桑葚十颗黑枸杞五粒水适量养生豆浆(五黑的做法备料:淘洗黑豆和黑米,芝麻等不...
五行蔬菜养生汤
03-08
用料胡萝卜1/2根白萝卜半根白萝卜叶(西兰花,油菜,芹菜)30~50克干香菇10克,鲜香菇20克牛蒡干10克,鲜20克五行蔬菜养生汤的做法1.牛蒡干和干香菇泡软,萝卜切大块。2.所有食材放入锅中加水。3.水开打去浮沫,4.煲汤一小时以上。每...
正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼
03-03
本鸡蛋饼特点就是配料简单、味道清淡、营养均衡、口感细软,适合作为病号饭。用料菠菜1把鸡蛋2个面粉100克盐少许糖25克正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼的做法1、主要材料就是菠菜一把、鸡蛋2个、多用途面粉约100克。2、鸡...
九蒸九晒养生芝麻丸
03-12
大家都很好奇九蒸九晒芝麻丸是怎么样做的。其实不难,但工序比较多,且麻烦。但做出来益处真的多多。为了不做秃头小宝贝跟着我做起来吧!更多食谱看我其他作品哦!用料黑芝麻1000克蜂蜜200克九蒸九晒养生芝麻丸的做法清洗芝...
自制养生黑巧
03-15
看到精油老师票圈发的黑巧克力,突然强烈滴想自己做。在下厨房搜了一圈菜谱,第一次知道这个世界还有东西叫可可脂可可液,照着买回来还是没信心做。电话向我认识的一位跨界大佬求救,于是有了我人生第一块自制巧克力!大佬说最...
养生贵妃糕~不用打发不用发酵的超级美食
03-05
我做过两次,第一次用的植物油,第二次用的黄油,黄油的奶香味更浓些。另外,第一次放的核桃仁,但是感觉烤完之后口感不怎么好,在面糊里泡的有点湿乎乎的,所以后来没放,就放的红枣,蔓越莓,葡萄干。我建议红枣跟蔓越莓最好都要放,其他...
不升血糖的五谷养生粥
03-02
老人和小孩没有稀的不爱下饭啊,这种粥营养丰富用料小米两把红豆两把黑豆两把黑米两把银耳适量枸杞两把红米两把不升血糖的五谷养生粥的做法银耳提前泡软红豆提前泡黑豆提前泡黑米红米枸杞小米米和枸杞洗干净,把7种食材...
黑芝麻丸 | 养生我认真的
12-22
自己搓的丸子一个顶买的两个大味道不要太太太香😭Tips①零厨艺即可做但步骤有些麻烦Tips②怕麻烦的直接网上买黑芝麻粉,自己喜欢吃什么材料都可以买现成的粉,我还做过黑芝麻粉加亚麻籽粉的,喜欢吃什么加什么,自己搓丸子总...
补气血养生汤,气血好,脸色红润有光泽‼️
02-24
❤️❤️补气血对我们女人来说,真的是很重要,如果你气血充足,脸色就会红润,月经正常,身体、精神状态都会很好。💚💚相反,如果气血不足,会加快我们身体衰老速度,影响我们的月经正常💢还会影响我们卵巢的健康,容易导致卵巢早衰。🙋...
懒人养生方法~新鲜虫草泡水喝
12-25
用料新鲜冬虫夏草3-5根开水200毫升懒人养生方法~新鲜虫草泡水喝的做法要买干刷的野生虫草,不要买到水洗和泡水草。一根新鲜虫草=3根干草,鲜草时间有限大家不要错过。至少囤100根吃3个月,每天至少一根。0.4克规格的小草泡...
养生/健康奶昔
02-21
婴儿辅食棒不止是宝宝能用,同时也是很方便的早餐和加餐工具,也为养生的中年人和老人们也提供了药膳和食疗的解决方案。不论是补充维生素、滋养内脏、清理肠道还是单纯偷懒,奶昔都是一个好方案。用料喜爱的水果蔬菜三种见...
养生素食丸
02-15
聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物,均衡营养。2400多年前的中医典籍《黄帝内经》记载:五谷为养,五菜为充,五畜为益,五果为助,气味和而服之,以补精益气”的饮食调养原则。五谷食养是最健康的调理方式,运用中医理论配伍,就能发...
红枣牛奶燕麦养生减脂粥
02-16
把普通的燕麦粥喝出燕窝的感觉!!补血补气的养生粥,也可当做养颜美容的小甜品,减脂健身的最爱。一直对燕麦不是很感兴趣,只是偶尔泡在热牛奶里,不太感冒,有时候还吃不下去,闺蜜也有同感,可是明明是很有营养的食物,于是便研究了一...
味觉大师 罗汉养生斋
03-25
最近爱上了一个APP:味觉大师(),对于我这种胃小的人来说,最爱里面介绍的各种正宗精致菜肴。把自己喜欢的转到下厨房来也方便查找实践,亲们有兴趣的可以到味觉大师探索哈。这个菜谱出自味觉大师,出品:成都轻安素食馆那啥,不可转...
番茄鲣鱼养生鸳鸯锅
03-02
海底捞排队太辛苦,自己在家做个吃完可以喝汤的养生鸳鸯锅,冬季里吃起来暖洋洋。更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索:颜派生活用料牛脊骨500克番茄5个鲣鱼粉2包墨鱼丸150克海带150克蟹柳150克虎虾4只泰虾4只午餐肉200克...
瘦肉芥菜养生粥
01-07
养生的路上,我们必须要越走越远!用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜养生粥的做法芥菜泡水洗干净。洗干净沥干水分,切粒。瘦肉切小片,放盐及花生油腌制十分钟。珍珠米煮成粥后放入瘦肉烧两分钟,两分钟后加入青菜再烧30秒,30秒后调...
养生麦芬
12-29
胡萝卜,枸杞,杏仁,健康养生,丰富味蕾...
养生甜品之雪燕桃胶牛奶
03-05
冬天来一碗自己亲手做的甜品,暖暖的~以下是1人份的量哦。用料桃胶8个雪燕1个皂角米20个牛奶1盒冰糖适量养生甜品之雪燕桃胶牛奶的做法把雪燕,桃胶,皂角米,放在不同的容器,浸泡12个小时以上~雪燕要多放水,会泡发的很大。泡好...
厨房里的中药《艾叶篇》女性的养生草
02-15
七年之病,求三年之艾。——《孟子·离娄上》中医认为,艾叶是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。今天我们就一起去学一学,艾叶的那些养生用法!用料新鲜艾叶15姜...
【养生调理】 山药芡实莲子粥
03-05
山药芡实莲子粥具有健脾和胃,益肾固精,养心安神的功效。用料大米1杯山药1根芡实1把莲子10颗百合少量【养生调理】山药芡实莲子粥的做法电饭煲煮2小时即可,既营养又方便!...
红枣核桃派-养生小零食
02-26
简单又好吃😋用料红枣,核桃红枣核桃派-养生小零食的做法红枣洗干净用剪刀剪开一边就可以轻松去核然后上气蒸10分钟找一个规则的容器铺上一层大枣要注意最好不要留空隙可以叠加大枣,一个边压一个边铺一层熟核桃仁儿再盖...
减肥养生红豆羹
03-20
红豆的营养价值:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维...
虫草花瑶柱美味养生汤
03-25
“虫草花”俗名不老草,是虫、菌结合的药用真菌,并非花,实质上是蛹虫草子实体,和冬虫夏草比较相似,是很好的滋补养生食材。虫草花中的虫草素、虫草酸、虫草多糖以及氨基酸、维生素、微量元素等成分与冬虫夏草的含量相似,但冬...
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