关于彩椒做法步骤图解

用料笋干150克红绿椒各1个生抽半勺醋少许油适量彩椒笋干丝，夏季减脂菜的做法材料准备:笋干150克红绿椒各1个生抽半勺醋少许油适量笋干提前浸泡，待软后撕成细丝，继续浸泡至淡味。彩椒切丝。热锅冷油，倒入笋干丝，翻炒均匀，加...

用料虾只彩椒个红薯彩椒鲜虾便当的做法减脂餐1...

用料里脊肉适量孜然粉适量盐适量大蒜粉适量海鲜酱适量生抽适量蚝油适量芡粉适量白糖适量胡椒粉适量烧烤辣椒面彩椒里脊小肉串儿的做法每种料的比例已经很明了拌肉的的时候，顺序一定按照料摆放的先后顺序来先加水让肉吃...

适合夏天的田园小炒用料青菜3颗香菇5个红椒20g黄椒20g酱油2小勺盐少量大蒜2瓣橄榄油1大勺香菇青菜彩椒的做法洗好切好备好所有材料。青菜大蒜切片，彩椒香菇切丝。油下锅，冒烟后加入青菜饭炒，再放入香菇略炒。加酱油，干的...

用料鸡腿500克彩椒2个洋葱1个番茄2个蒜4瓣白葡萄酒100毫升鸡汤200毫升香叶1片迷迭香适量黑胡椒适量海盐1勺巴斯克彩椒炖鸡的做法准备配料：洋葱切碎，蒜切碎，彩椒切条，番茄开水烫过后去皮切丁，鸡腿肉吸干水分锅中倒少许橄榄...

营养丰富，美味用料胡萝卜红椒、黄椒、青椒鸡胸脯肉大米（生米）芝麻酱油、盐、鸡精葱姜蒜胡萝卜鸡肉彩椒焖饭的做法倒入油，葱姜蒜爆香放入鸡肉炒熟放入胡萝卜炒一小会放入彩椒加少量水，放入生米，米要提前泡过一夜焖2分钟，加入...

用料红黄绿彩椒各一个凉拌醋西瓜皮1/2个生抽盐糖芥末芝麻油凉拌彩椒西瓜皮的做法这个菜完全是我犯懒不想去买菜的时候救场用的，别学我啊。。。西瓜皮削去外面的硬青皮，刮净红壤，切薄片用盐稍微腌2分钟后，挤去水份备用【不...

用料姜、蒜，切片少许洋葱，切片半个彩椒，切小块红、黄各一个凤尾虾十来只盐、蚝油彩椒炒凤尾虾的做法锅热倒入油，油四五成热时候，倒入洋葱片火炒香。然后加入凤尾虾，继续翻炒至变红，加蚝油适量。把彩椒倒入锅中一同翻炒，加盐。...

用料鸡胸肉2块蒜3瓣蚝油2勺生抽2勺盐2克香油1勺红彩椒半个绿螺丝椒2根黑胡椒粉2勺拒绝水煮：彩椒炒鸡胸肉的做法红绿椒洗净，切成块鸡胸肉切片，加入黑胡椒粉，香油生抽和蚝油拌匀腌制一下。炒锅热油加入红绿椒炒香，放一点点盐...

用料牛肉馅适量三色彩椒一个洋葱半个全麦饼皮2张芝士片2片马苏里拉芝士适量减脂早餐彩椒牛肉饼的做法食材三色彩椒，洋葱切丁（四种颜色看着就开心）牛肉馅加入料酒，生抽，海盐黑胡椒腌制10分钟锅中喷油，牛肉馅放入锅中炒熟加入...

✅味道结合西式、泰式和中式，鲜辣酸甜都能尝到。试试这个创新的味道！✅步骤：1.锅中放入橄榄油2汤匙，炒熟虾仁盛出2.放入蒜片炒香再放入彩椒洋葱翻炒片刻，放入炒熟的虾仁，依次放现磨黑胡椒碎，番茄酱、罗勒、生抽，翻炒几下撒上...

喜欢🌶️🌶️🌶️吃辣的可以换成尖椒。用料虾仁300克尖椒或彩椒随意料酒1勺蛋清1个淀粉1勺盐1勺大蒜、葱、姜片适量生抽2勺老抽1勺糖半勺水适量彩椒酿虾的做法1.挑出虾线用刀背儿剁好的虾泥，有可可爱爱的彩椒和豌豆尖儿陪着...

豆子彩椒加些牛肉一份色彩丰富营养均衡的沙拉请慢用菜谱用量二人份用料芸豆一小把赤小豆🫘一小把小扁豆一小把山药1/4根红、黄彩椒各1/4个黄瓜🥒半根番茄🍅半个黑橄榄5颗香葱一根酱牛肉20克葡萄干少许盐胡椒孜然少许...

深颜色的蔬果营养成分非常高，维生素含量多，还含有更多对人体有益的天然色素。用料鸡蛋3个彩椒红黄各1个蒜粒2瓣盐适量彩椒炒鸡蛋的做法所有材料备齐彩椒切块，蒜切片，鸡蛋加盐搅拌均匀彩椒焯水一分钟炒熟鸡蛋爆香蒜片加彩...

【清爽夏日低卡之选！】甜甜酸酸的一道夏日水果菜，热量低，口感清爽，尤其适合这些高温酷热的日子，很开胃的！放到冰箱里冰一下，做个凉菜或者零食都很不错哦！用料彩椒2个苹果1个盐适量柠檬汁少许油少许蒜片甜酸彩椒苹果丁的做法苹...

打卤面吃的太多了，炒个面条，换换口味，何如？用料面条适量彩椒适量豌豆适量豆干少量豌豆彩椒炒面的做法豌豆摘去老筋，切丁豆干切丁，彩椒撕成小朵面条煮熟后立即放入冷水，待用热锅放油，先放豌豆丁炒软，再把面条捞出沥干水份，加彩椒...

用料花蟹两只蟹子红椒一个黄椒一个姜片年糕彩椒年糕蟹的做法红黄椒切成菱形片状、花蟹杀S切成块油热下蒜碎和姜片，爆香，下花蟹煸炒下年糕，加盐和鸡精，加少许生抽上色最后下红黄椒，收汁起锅装盘后，加蟹子点缀...

用料彩椒奶酪火腿千岛酱豌豆芝士彩椒盅的做法豌豆粒焯水彩椒顺表面自然凹陷纹路切开，掏空并去掉白膜火腿切丁，另切适量彩椒丁和豌豆粒一起放入碗中加入千岛酱拌匀盛入彩椒盅中，撒上奶酪丝，烤箱中层200度10分钟左右...

用料鸡腿彩椒杏鲍菇姜片蒜料酒生抽老抽盐黑胡椒蜂蜜糖彩椒杏鲍菇炒鸡丁的做法材料：鸡腿，彩椒，杏鲍菇鸡腿去骨，去皮后用姜片，蒜，料酒，生抽，老抽，盐，黑胡椒，蜂蜜腌制1小时左右彩椒和杏鲍菇切成大小均匀的片杏鲍菇入开水锅焯一下，再...

用料牛肉彩椒鸡蛋洋葱香菇米饭生抽料酒盐白糖胡椒粉彩椒牛肉饭的做法牛肉洗净，切小丁；洋葱和香菇也分别洗净切小丁；鸡蛋打散备用；彩椒洗净后从顶部切去三分之一，把里面的籽挖空牛肉丁内加入盐，料酒，生抽腌渍一会炒锅内倒入油...

最近别人给我介绍了一种海藻类食物——海茸筋，最关键一点它脂肪含量低，既有大量纤维素，食用少量后便有饱腹感，极为适合减肥的人食用！！用料红黄绿彩椒海茸筋盐姜彩椒海茸筋的做法海茸筋适量，放入清水中浸泡两小时后，冲洗几次，海...

做道简单快捷的家常菜吧,色彩明艳,鸡片嫩滑的快手小炒。用料鸡胸肉彩椒姜盐花椒粉米酒香油生抽生粉鸡蛋食用油鸡精彩椒鸡肉片的做法红、黄柿子椒各一个（其实每个只用了一半），姜一小块，鸡胸肉一块鸡胸肉斜切薄片（如果是冷冻...

三人餐​④菜①汤​雪花炒青椒，滑嫩​彩椒炒豆渣，真的是满口都是粗糙感‼️‼️‼️​猪油炒白菜，多了​牛腩炖萝卜，昨日的菜​猪骨菜干汤~经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳...

适合夏天的一道开胃营养意面用料意面酱3大勺彩椒（红）1只彩椒（黄）1只甜椒（绿）1只意面一人份黄油一小块蘑菇6只洋葱半只彩椒蘑菇意面的做法彩椒去蒂去籽后洗净，切成长条待用蘑菇用流动水洗净后切片待用，洋葱切丝烧一锅水，水开后...

用料彩椒鸡翅根洋葱黑胡椒葱蒜彩椒炒鸡翅根的做法鸡翅根用到在表面划几刀帮助入味，彩椒绰水下油煸炒鸡翅根至表面微黄,拨到一边放入蒜末葱白煸出香味加入洋葱和彩椒,放入料酒生抽六月鲜盐继续翻炒汁不够的话加点高汤或...