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关于鹰嘴豆做法步骤图解
关于鹰嘴豆做法步骤图解
鹰嘴豆大枣黑豆浆
09-12
大枣:补血养颜黑豆:乌发、明目、补肾鹰嘴豆:可降三高,含丰富蛋白以及多种氨基酸、维生素,被誉为“豆中之王”三样一起我就不说了,自己领悟吧因为本人偏爱黑豆,死活想要往里加,大家可根据需要增减哈用料鹰嘴豆一杯(豆浆机配)红...
Hummus鹰嘴豆泥|甜菜少女粉
01-02
用料鹰嘴豆100克粉盐几克橄榄油一勺水不知道多少克甜菜根粉实时调整蒜粒1瓣柠檬汁几滴芝麻酱15克Hummus鹰嘴豆泥|甜菜少女粉的做法鹰嘴豆提前一晚上泡上,去除凝集素。电压力锅,煮熟鹰嘴豆,时间空闲的话可以摘掉外皮豆子+...
鹰嘴豆烩意米
10-26
柠檬纯属装饰~用料灌装熟鹰嘴豆2汤勺葱2根橄榄油2瓶盖意大利米糖1匙盐1匙鹰嘴豆烩意米的做法热水,煮滚后放意大利米,煮时须不停搅拌,使其不粘底。煮熟后沥干热锅,下橄榄油葱末和鹰嘴豆,炒香下意米同炒后,加盐糖醋继续炒匀入...
五香鹰嘴豆(糖尿病人小零食)
02-18
老妈目前血糖高,只靠药物和控制饮食来降糖医生让少吃,但饭点之间隔的时间长,她饿了控制不住能吃的零食也实在不多,我之前在网上淘全麦面包也被她吃腻了,还被我发现在吃旺旺雪饼😰,决定自己做一些零食给她吃鹰嘴豆是有成品零...
花椒排骨蒸鹰嘴豆
01-21
挑选猪小排,斩小块。佐以酱油,生粉,蚝油,青花椒盐腌制过夜。再配泡发好的鹰嘴豆一蒸,排骨鲜嫩带点麻辣,豆子软糯,再盛一勺汤汁泡饭,真是绝了。用料鹰嘴豆50克排骨400克味好美青花椒盐5克酱油1小勺蚝油1小勺生粉适量花生油10克...
鹰嘴豆炒牛肉
12-18
搬运小红书(焓姨)用料牛肉克鹰嘴豆黄豆青椒葱/洋葱蒜姜姜黄粉/咖喱粉/五香粉鹰嘴豆炒牛肉的做法牛排肉不洗,解冻后擦干水分,切块,生抽腌一会锅喷油,姜蒜葱炒香下牛肉炒一炒加入姜黄粉(别的你喜欢的调味粉)炒一炒加入鹰嘴豆和...
香脆鹰嘴豆
12-09
嘴馋又怕胖的妹纸们,自己动手吧。鹰嘴豆有很高的营养成分,对女生特别好,能够延迟女性细胞衰老。烤箱版,少油,低热量。用料生鹰嘴豆橄榄油五香粉椒盐香脆鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前浸泡,一晚以上。讲究的可以去皮。放入锅中焖煮...
Roasted Garlic Hummus(烤蒜鹰嘴豆泥)
10-20
用料鹰嘴豆罐头19oz1罐柠檬汁2-3tbspTahini(纯芝麻酱)1/4cup大蒜1头橄榄油1tbsp盐适量孜然1-2tspPaprika红椒粉1tspRoastedGarlicHummus(烤蒜鹰嘴豆泥)的做法先来烤蒜一头大蒜剥掉最外层的皮,顶端切掉1cm左右让蒜瓣都露出...
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷
01-02
用料1(鹰嘴豆泥)鹰嘴豆60g豆酱1汤匙干欧芹碎1茶匙水适量植物油少许芝麻酱2汤匙柠檬汁两个柠檬盐少许用料2面粉100g盐少许开水适量冷水适量油少许紫茄番茄生菜西葫芦黄椒星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法鹰嘴豆泡发加...
鹰嘴豆红椒汤with藜麦
09-03
素食汤,营养均衡用料藜麦0.5杯橄榄油适量洋葱1个胡萝卜1个西芹2根蒜3瓣红辣椒粉1汤勺盐,胡椒适量黄椒1个红椒1个泡发好的鹰嘴豆2杯蔬菜高汤2杯红酒醋2汤勺新鲜欧芹Parsley适量鹰嘴豆红椒汤with藜麦的做法Cookthequinoaa...
鹰嘴豆黑芝麻糊
09-20
鹰嘴豆打的豆浆浓稠细腻,放些黑芝麻一起,口感绵滑,味道醇香!用料鹰嘴豆五分之三杯黑芝麻五分之二杯糖或冰糖粉适量鹰嘴豆黑芝麻糊的做法鹰嘴豆提前一晚洗净泡好将泡好的鹰嘴豆和黑芝麻(我买的黑芝麻是免洗的)放入豆浆机,加水...
脆片鹰嘴豆泥
10-02
包饺子剩下的饺子皮华丽丽地转身变成了香脆可口的小食,用来搭配鹰嘴豆泥非常美味。用料饺子皮12张罐装鹰嘴豆200g花生酱1汤匙柠檬汁1茶匙盐3g脆片鹰嘴豆泥的做法准备几个蛋挞模子,把饺子皮压入模子。烤箱200℃预热,将模...
香叶茄汁鹰嘴豆
12-28
鹰嘴豆又名鸡心豆,是印度、巴基斯坦等地区常吃的食材。鹰嘴豆营养非常丰富,淀粉质极重并带有浓重的香气,特别适合老人小孩儿和素食者食用。鹰嘴豆质地很硬,所以烹煮前要泡久一点,泡好后如果用明火煮食一般需要一个小时左右...
鹰嘴豆·奶酪·南瓜饼
12-10
用现有的材料随意做的,材料用量没有计算,全凭感觉~秋天,吃南瓜的季节,多吃点儿~鹰嘴豆酱的制作方法网上一搜就有啊~PS:得趁热吃!!!用料鹰嘴豆酱(自制咸蒜、麻油香)南瓜面粉马苏里拉奶酪油鹰嘴豆·奶酪·南瓜饼的做法南瓜切片—>...
鹰嘴豆柠檬薄荷鸡
12-10
做法和图片来自超级快手菜,成功率高~(≧▽≦)/~营养又美味~材料在超市很容易买到,时差党的福音哦~用料鸡胸肉两块柠檬一个薄荷叶适量鹰嘴豆一罐(400g)海盐适量胡椒粉适量橄榄油适量孜然粉1/2tspsmokedpaprika1/2tsp鹰嘴豆...
easy avocado hummus 5分钟搞定超简单的牛油果鹰嘴豆泥
08-31
好多朋友问,在这里把菜谱整理下。超级健康,芹菜条,青瓜条,胡萝卜条从此不再难以入口!!用料牛油果2个1罐煮好的鹰嘴豆400g蒜头两瓣柠檬汁1/4杯红色甜辣椒粉1茶匙盐1茶匙橄榄油2大匙孜然粉1茶匙腰果或其他干果几颗easyavocado...
【原麦早餐】欧润橘:柠檬鹰嘴豆泥+培根芦笋卷
09-29
#每天一款原麦山丘##面包的豪华吃法#【2015-8-17】欧润橘:柠檬鹰嘴豆泥+培根芦笋卷首先有一句题外话,新品命名征集的时候,我的答案跟现在名字已经相当接近了,“欧软橘……”然后就这样和东南亚旅游大奖擦肩而过OTZ,由此可...
鹰嘴豆饼干
03-06
食谱名:鹰嘴豆饼干参考月龄:12个月以上我今天这道鹰嘴豆饼干,就是以高蛋白、低脂肪的鹰嘴豆为食材,保证宝宝吃得新鲜健康。用料白砂糖5克鹰嘴豆10克宝宝奶粉15克鸡蛋1个(约50克)鹰嘴豆饼干的做法准备食材:白砂糖5克,鹰嘴豆10...
纯素印度鹰嘴豆发糕 | 优格香菜椰子沾酱
02-20
daldhokla印度鹰嘴豆发糕饱腹小品!自己亲手做,也能掌握口味与健康!这款鹰嘴豆发糕是印度西部传统小点心,是鹰嘴豆做的一种蒸糕很松软吃的时候沾香菜椰子沾酱好吃又很有特别风味,也是下午茶的好选择,营养蛋白质很高的一个...
鹰嘴豆豆腐-高蛋白超级食物!
08-15
想象一下鹰嘴豆口味的内脂豆腐吧!绵密浓稠,纯天然。相对于黄豆做的豆腐,脂肪更低,蛋白质更高,超级健康饱腹。配上一点点酸甜口的山楂酱,或者你喜欢的各种蜂蜜/枫糖浆,或者自制蜜红豆,又是一款适合做早餐,加餐,下午茶的健康食品...
正宗阿拉伯鹰嘴豆酱
09-05
用料鹰嘴豆阿拉伯芝麻酱tahinior国内芝麻酱新鲜柠檬汁盐大蒜橄榄油欧芹/香菜装饰用正宗阿拉伯鹰嘴豆酱的做法将鹰嘴豆提前在冷水里泡一夜,煮1-2小时直到豆子全部变软。留出一点鹰嘴豆,将剩下的豆子和蒜瓣、芝麻酱、柠檬...
十种鹰嘴豆泥终极配方大公开
09-16
十种配方,总有你的爱~方子来自「爱贴」用料统一做法:鹰嘴豆泡发,煮熟与其他食材一同放搅拌机搅拌十种鹰嘴豆泥终极配方大公开的做法1.经典风味:一杯鹰嘴豆+1/3杯芝麻酱+2大匙橄榄油+2大匙柠檬汁+1瓣蒜2.山寨版经典口味:1杯...
节后减肥不节食,加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉
02-07
节后女神们要减肥,今天教你做减肥不节食,好吃又营养的早餐,分分钟慰藉你的味蕾,加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉,健康美味又快手。用料加拿大北极虾300克鹰嘴豆(提前泡3小时)300克牛油果1个节后减肥不节食,加拿大北极虾鹰嘴豆牛...
简单好吃到爆的芝士鹰嘴豆样子像极了纳豆
02-15
看起来像纳豆但是没有任何臭味而是好吃得停不下来的拉丝鹰嘴豆。用料鹰嘴豆半碗西红柿1个芝士适量黑椒少许盐少许生抽1勺沙茶酱1勺简单好吃到爆的芝士鹰嘴豆样子像极了纳豆的做法食材很简单就两样,鹰嘴豆取一小碗泡水...
【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊
09-10
鹰嘴豆营养非常丰富,含高蛋白,高不饱和脂肪酸,高纤维素,补钙补血,也非常容易消化,糖尿病人也适合食用,是全家都非常适合食用的食材~这次尝试了坚果+鹰嘴豆的组合,营养搭配丰富,用破壁机打成豆浆相对于豆浆机打出来的口感更细腻...
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