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关于莲子做法步骤图解
关于莲子做法步骤图解
百合莲子薏米枸杞粥
03-25
用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
好吃的银耳莲子羹,浓稠浓香妙招分享(奶锅版)
03-10
常听人种草,银耳莲子羹如何如何好,网上一搜果真是圣品一枚,可益气安神,强心健脑,有滋阴、补肾、润肺、止咳的作用。有养生学者甚至点明,“银耳莲子的养生作用可与燕窝媲美”!如今正值“春燥”,喝一碗热乎乎的银耳莲子羹,物美价...
蒸莲子饭
03-23
莲子加进米饭里面,味道很香,对身体也好~用料莲子150克米2勺水适量蒸莲子饭的做法莲子和米洗干净加水,高出1厘米放入电饭煲,煮饭。...
冬日暖阳:银耳莲子红枣汤
03-01
用料银耳小半朵红枣五颗莲子二十粒冰糖四五颗冬日暖阳:银耳莲子红枣汤的做法将银耳莲子红枣用水冲洗一下,放进盛满水的大碗中浸泡(用温水最好),泡一小时就好泡好之后银耳就膨胀起来,便于出胶,再将水倒掉去掉银耳根部装入电炖...
莲子龟苓膏
01-12
用料龟苓膏粉70克莲子少许凉水少许开水1400克枸杞少许蜂蜜适量莲子龟苓膏的做法莲子洗净,温水浸泡30分钟,倒入开水锅中煮20分钟左右至熟,捞出备用,锅内水倒掉不要将龟苓膏粉倒入盆中,一点点倒入少许凉水,用匙搅匀成糊状将开...
百合莲子红豆沙(懒人简易版)
03-18
百合莲子红豆沙是一道美味可口的汉族名点,属于粤菜系。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养...
莲子百合木瓜盅
01-10
用料木瓜煮熟的莲子百合银耳龙眼枸杞子莲子百合木瓜盅的做法将木瓜横着刨开两半,用金属小勺轻轻挖去黑籽待用银耳、枸杞子用温水泡15分钟,泡发后的银耳要切去根部。鲜百合切除根部逐片洗净龙眼去皮去核把处理好的银耳、...
美容养颜-冰糖银耳莲子羹(懒人电饭煲版)
01-05
夏季到了,每日一碗冰镇过的银耳莲子羹可以清热解暑,健脾养心安神美颜。以前都是用陶瓷锅煮,最近天气太热改用懒人电饭煲版啦,居然比炖煮的更容易出胶,而且省时省力,不用泡银耳,不动火不用看管,一键搞定,坐等享用。😂⚠️银耳与水...
补血暖巢「红豆莲子豆浆」
12-27
如题,一款可以补血暖巢的「红豆莲子养生豆浆」。。。🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆40克花生25克莲子7颗水1000ml补血暖巢「红豆莲子豆浆」的做法准备食材。分别清洗干净。所有食材一起放入豆浆机或者破壁机。加入水,选择豆浆...
出胶银耳百合莲子雪燕红枣羹
02-09
快手软糯出胶用料莲子数颗百合数颗红枣数颗银耳1朵雪燕1颗白砂糖少量出胶银耳百合莲子雪燕红枣羹的做法银耳百合莲子泡发,三小时左右就好了,但雪燕需泡12小时,我这就是忘了提前泡,做的时候只出来了一点将泡好的银耳撕成小...
新莲子杏仁银耳粥
01-15
秋季养肺有好多种,以饮食补水、防燥护阴、滋阴润肺为宜。多喝水,多吃时令鲜果蔬,保持肺和呼吸道的润滑~还可多煮些柔润的汤粥润肺。用料银耳干杏仁新鲜莲子冰糖新莲子杏仁银耳粥的做法银耳泡发,干杏仁提前泡上半天泡开后...
莲子百合猪心汤
03-02
调理脾虚,宁心安神用料莲子25克百合25克猪心桂圆肉10克姜莲子百合猪心汤的做法猪心切薄片,清水泡30分,加姜片焯水...
雪梨银耳莲子红枣枸杞羹O(∩_∩)O
12-29
用料去芯莲子雪梨三个银耳红枣枸杞雪梨银耳莲子红枣枸杞羹O(∩_∩)O的做法银耳,莲子取芯,泡两个小时左右洗梨,去皮,切块把银耳,莲子,梨放入电饭煲中,加水大约半个小时后,汤成粘稠状,银耳炖烂加红枣,枸杞,红枣撕开去核,枸杞少量,再...
百合莲子桂圆荸荠红枣汤
01-26
用料荸荠颗莲子克百合克红枣颗干桂圆百合莲子桂圆荸荠红枣汤的做法把需要泡的食材泡泡煮煮小贴士料放太多可能太寒了...
茯苓莲子麦芬
01-14
用料茯苓15g低粉85g莲子30g泡打粉1小勺鸡蛋1只牛奶或者煮莲子的水80g油40g冰糖30g茯苓莲子麦芬的做法先做准备工作,将茯苓打成粉,冰糖打成粉,莲子煮熟后压成泥。煮莲子的水可以代替牛奶。还有别忘了先将烤箱提前预热牛奶...
山药莲子煲脊骨
01-10
用料脊骨铁棍山药莲子葱姜盐山药莲子煲脊骨的做法脊骨洗净焯水,铁棍山药去皮洗净切小块,莲子冲洗干净,葱切段、姜拍散沙煲水烧开后,放入步骤1中的所有材料,大火煮开后调小火,煲1.5-2小时,关火前捞出葱段,加少量盐调味即可...
银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶
03-01
银耳莲子百合羹,一年四季的甜品,冬日热着喝暖胃,夏天冰着喝解暑,还有滋阴、润肺、止咳辅助功能,熬出胶的银耳羹味道更美!用料鲜银耳1朵莲子30克百合20克红豆30克大枣3个枸杞20克冰糖200克所有食材可以根据自己喜好来调整比...
虾仁青豆莲子米
01-02
新鲜的莲子米特别嫩,还带有一股香甜,用它搭配虾仁来炒会非常鲜美,加了些青豆让色彩更丰富,营养也更全面。有的人怕处理莲子心很麻烦,其实不然,只要一根小小的牙签,从底部穿过去,就很容易的将莲心顶出来;莲心也千万不要丢掉,用来...
冬瓜莲子百合汤
01-13
头伏还没有感觉天气很热,转眼之间,已经是大暑了,一年中最热的时期,明显的感觉每天天气闷热,没有一丝凉风,虽然天天下雨,但一点也没感觉到凉快,这两天就进入高温高湿的“桑拿天”,一动就出一身汗,每天做饭都是一身汗,比平时多出多...
甜汤——银耳莲子红枣百合枸杞桂圆【蒸锅——容易做】
01-27
(●—●)娃放学回来总是饿得到处找吃的,刚好又在晚饭前,总在饭前吃零食也不行,那不如就弄点简单又健康的给娃垫垫肚子。(๑><๑)我个人比较喜欢做吃的,但是记性不太好,以此作为记录。(●—●)如果您路过看见这个菜单,喜欢...
莲藕蚝豉莲子瘦肉汤
02-06
继续努力dd~煲汤😎用料莲藕1节/1段莲子8粒(适量)大蚝豉1只姜2-3片瘦肉适量莲藕蚝豉莲子瘦肉汤的做法提前准备材料噢~莲子其实可以加多几粒;蚝豉库存只剩1只,不然的话可以加多2只噢.清洗干净再噢浸泡~泡软后更快煲出味道噢~(本...
润肺养颜软糯清甜的金桔红枣银耳莲子羹
02-03
加了金桔,大枣特别适合冬天润肺止咳。满满的胶原蛋白,啜一口清甜香滑,超级满足哦!😎😎大人小孩儿都适合👍👍用料新疆大枣6颗莲子适量鲜银耳1朵枸杞10粒左右金桔8只黄冰糖50克润肺养颜软糯清甜的金桔红枣银耳莲子羹的做法...
银耳莲子桂圆八宝粥
01-14
用料干桂圆15粒银耳1大朵莲子25粒薏米50克糯米150克大枣20粒红豆50粒冰糖适量银耳莲子桂圆八宝粥的做法将银耳用凉水泡开,然后去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去外壳将所有的原材料都清洗干净将所...
粉糯银耳莲子羹
12-26
喜欢喝糖水的朋友们怎么能错过银耳羹呢?用料银耳六分之一红枣5颗枸杞5粒冰糖5块辅料花生,桃胶都可以粉糯银耳莲子羹的做法准备食材。因为银耳有点久,所以比较干将银耳和花生提前泡半小时。半小时后银耳变大了将所有材...
银耳莲子百合紫薯汤
03-22
用料银耳一把莲子5颗紫薯小一个百合一小把冰糖2颗银耳莲子百合紫薯汤的做法银耳莲子百合提前泡好,隔水炖35分钟后放冰糖,加入切块的紫薯加入紫薯后再炖30分钟,紫薯又甜又糯~...
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