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关于保健做法步骤图解
关于保健做法步骤图解
名中医推荐的糖尿病人保健小菜一腌洋姜
11-05
湖北十堰中医村创始人,名中医余浩老师,每周四晚上都会义务给大家讲解中医与生活。一直在收看,收益颇丰。这次提到的洋姜,对糖尿病及便秘有非常明显的效果。立马下单购买并腌起来。用料洋姜10斤生抽10袋(320mI/袋)醋适量糖适...
日常保健:养肝护眼果蔬汁
02-16
建这个菜谱,纯粹是为了自己方便记忆,总在本子上写,过段时间可能就丢了,同时,希望孩子长大后可以方便查看我记录的这些,方便养生,也方便更好的照顾他的孩子。哈哈😄在书上见过这个配方,果蔬汁养生店也有这款。这款果蔬汁是老少...
養生保健湯
05-25
用料盐适量水適量胡萝卜1根水豆腐半斤黑木耳4个青菜适量養生保健湯的做法1.把木耳用温水泡软,清洗,用手撕成小块备用。把胡萝卜洗净切成自己喜欢的样子,豆腐洗净切成小块备用。在锅里倒入一碗水,把胡萝卜,豆腐,木耳一起下锅...
孩子咳嗽内热能喝的保健汤水
02-04
孩子咳嗽总是想着能多喝水,这种果蔬水会甜甜的,孩子能接受,如果需要再甜点才能接受,就多放点苹果。在咳嗽剩个小尾巴的时候也是适合用来调养的。大人也是可以喝的,滋阴清火,现代人多内热喝喝也健康。平时偶尔喝一下也没有坏...
营养保健黑芝麻羹
08-18
用料水克第一步:准备材料:黑芝麻、红参、西洋参、红枣、枸杞、玫瑰花瓣、薏仁、核桃、龙眼肉、东阿阿胶、干桑椹、茯苓、陈皮、熟地黄第二步:熬底料:黄芪、当归、党参、薏仁、红豆、何首乌、酸枣仁、桑叶、熬水第三步:将底...
儿童保健最重要的是消化系统
07-06
很多家长也许不知道,儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口偏食、便秘,可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的,只要养好脾胃,宝宝就不易生病。用料藿香正气水儿童保健最重要的是消化系统的做法小孩天生虚寒要养肠“中医...
懒人快手秋季袪燥滋阴保健汤
01-28
用料猜脊骨约200克玉竹约15~20克浮小麦约3~5克干桑叶约3~5克陈皮一小块鹰嘴豆(可以换成黄豆)约20克黄芪约5g懒人快手秋季袪燥滋阴保健汤的做法把汤料过洗一下清水,猪脊骨冷水下锅煮开捞起备用。用一个大的碗或炖盅,把所有...
营养保健杏仁酱
12-17
杏仁含有丰富的营养成分,特别富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养价值很高。杏仁所含蛋白质高于一般谷类作物二倍之多,其氨基酸的种类与谷物种类互补。甜杏仁中还含有水苏糖、杏仁球蛋白质等。杏仁是必需的多不饱和脂...
保健菜香椿百叶卷
06-03
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。香椿含钙、磷、钾、钠...
冬日大保健——麻油鸡
07-06
先来科普下麻油鸡。麻油鸡在台湾历来都是给产妇坐月子食用的,可见其滋补程度。另外也最适合冬天手脚冰凉,寒性体质,生理期、产妇坐月子以及体弱之人的平日滋补汤方。要做出最正宗的台湾麻油鸡要掌握两个精髓,其一是爆老姜...
灵芝泡茶-中老年人养生保健必备
03-11
本人男32岁,做平面设计,老婆是医生,特别注意养生,前些天给我买了一些祁达堂的上等紫灵芝,等了这么多天,今天终于到了,迫不及待的拿出些泡茶喝。对失眠,提升免疫力不错,他老爸以前经常腰酸背疼,也是这个调节好,好东西。用料灵芝10...
果菊清饮(己亥六气保健饮)
05-12
果菊清饮(己亥六气保健饮,2019年小雪、大雪、冬至、2020年小寒)----《顺时生活》陈允斌用料鱼腥草15-30克菊花3克罗汉果1个果菊清饮(己亥六气保健饮)的做法做法一:将罗汉果煮40分钟,取汁冲泡鱼腥草和菊花做法二:将罗汉果压破,和鱼...
补血保健阿胶朱古力
08-20
热饮,补身用料纯牛奶一瓶装250毫升朱古力1-2颗鸡蛋1个红糖适量阿胶芝麻核桃(可不加)补血保健阿胶朱古力的做法准备好奶锅,朱古力放入30毫升开水里面加热,化开完全化开后,倒入牛奶不断搅拌,等到朱古力完全看不到芝麻状鸡蛋打...
保健靓汤~虫草乌鸡姬松茸汤
10-20
广东人最爱喝汤,可以说无汤不欢。这款汤是保健汤,什么季节也适合喝,老少咸宜!虫草花含丰富的营养物质,具有补中益气、降血糖、抗衰老、提高免疫力的功效。姬松茸属于名贵食用菌,被誉为“菌中之王”,具有较高药用价值。作为保...
【日常保健】橄榄酒
01-24
潮汕最爱的青橄榄,药用价值很高。心血管保健+清咽利痰止咳用料青橄榄500克冰糖100克白酒750ml/一斤半【日常保健】橄榄酒的做法青橄榄用盐清洗干净晒干玻璃瓶开水清洗后把橄榄倒进去按比例加入白酒、冰糖密封后两三个...
日常保健“金髓煎”
01-01
金髓煎,中医方剂名,也是一种药膳。出自《寿亲养老》卷四。具有身轻气壮、积年不废,可以延寿之功效。主治肝肾阴虚型头发早白。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸摘红熟者,去嫩蒂子须是瓮,用酒浸,以两月为限,滤出,旋于沙盆中研令...
益肾安心粥(己亥三气保健粥)
05-11
益肾安心粥(已亥三气保健粥,小满、芒种、夏至、小暑,1人份)----《顺时生活》陈允斌用料黑桑葚干10克枸杞子10克百合10克茯苓10克杂粮适量益肾安心粥(己亥三气保健粥)的做法熬粥食用,不限量。小贴士功效:滋补肝肾、宁心安神。...
养生保健的甜品
12-21
注重身体健康,注重养生保健,日常饮用牛奶是最基础最简单的补给方法了。今天这款美食,不但颜色美艳,而且牛奶冻Q弹软滑,口感细腻柔软。用料木瓜一个牛奶120克鱼胶片10克白糖适量养生保健的甜品的做法切开木瓜的一端挖出籽。...
老广秋冬保健靓汤之茶树菇炖鸡#肉肉厨
07-14
大家好~我是肉肉厨!今天我介绍的是一款营养丰富的炖汤--茶树菇炖鸡。这个炖汤有补肾利尿除湿健脾益气健胃补虚扶正促进脂肪代谢止泻抗肿瘤抗癌抗皱功效。一般人都适合,尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。希望大...
女性保健汤--墨鱼山药汤
03-18
墨鱼是上好的食疗佳品,也是颇为理想的保健食品。墨鱼含高蛋白质,低脂肪,钙,磷,铁,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。女子一生无论在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益。墨鱼可滋肾养血,补心通脉,最宜于妇女...
保健卤—大牛肉
02-04
妈妈口授,疫情期间小试牛刀,鱼羊鱼羊鱼羊……用料牛腱克保健卤—大牛肉的做法1.先把牛肉用调料腌一晚(盐抹在肉上,揉抓,可以多弄点;黄豆酱、八角、姜、花椒)。2.第二天用凉水去调料,烧热水把牛肉趁水凉搁进去,水开撇去血沫。捞...
🥕🐷红萝卜莲藕猪筒骨汤🥣(保健祛湿汤)
11-30
用料猪筒骨1斤半红萝卜1根莲藕2根老陈皮1个赤小豆30克炒薏米30克玉米须(可不放)1措蜜枣1个🥕🐷红萝卜莲藕猪筒骨汤🥣(保健祛湿汤)的做法1、猪筒骨冷水下锅炒出血水2、红萝卜、莲藕削皮切块蜜枣、薏米、赤小豆、陈皮、玉米...
男性保健食物~黑米(一)黑米红豆椰汁粥
07-10
黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。黑米性平,味甘,归脾、胃经。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有...
保健菜清炒野芹菜
06-03
野芹菜是一种十分健康的蔬菜!野芹菜有降压的作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分。从野芹菜中还能分离出的一种碱性成分,有利于安定情绪,消除烦躁。野芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。野芹菜还是高纤维食...
补肾保健:糙米黑豆排骨汤
03-07
糙米的胚芽中富含维生素E,不仅可以促进血液循环、维护全身机能,还可以防辐射。民间有“黑豆乃肾之谷”一说,肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、解毒利尿,经常食用,对肾脏大有裨益。(一人份)用料黑豆50克糙米20克排骨100克盐少许...
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