用料
| 蔬菜 | 西兰花 |
| 裙带菜 | 吃多少用多少 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 香油 | 1勺 |
| 全麦无糖切片 | 1片 |
| 紫薯 | 半个 |
健身减脂餐的做法
少油少盐，吃饱才有力气减肥
健身减脂餐
减肥食谱
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