紫薯含有天然花青素具有抗癌功效,还能调节肠胃,保护肝脏和心脏,增加免疫力,银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃,所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️
我的养颜方法;《紫薯银耳养颜汤》+《常青肽》
用料
银耳 | 50克 |
紫薯 | 30克 |
冰糖 | 10克 |
葡萄干 | 一把 |
美容养颜瘦身佳品,紫薯银耳汤CP最佳!的做法
步骤1
银耳撕碎泡发步骤2
放入炖锅中加入冰糖步骤3
一次加足量的水大火煮开转小火炖煮步骤4
紫薯洗净切丁备用步骤5
银耳熬煮软糯顺滑加入紫薯丁继续小火熬煮步骤6
加入一把葡萄干增加风味口感看到食不是很想喝~哈哈!
紫薯含有天然花青素具有抗癌功效,还能调节肠胃,保护肝脏和心脏,增加免疫力,银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃哟。很好的呢1《常青肽》每天1支,能够滋养皮肤,紧致肌肤,增加皮肤弹性,消除皱纹,去除雀斑,促进代谢,预制黑色素生成,起到美白淡斑的作用。另外能够保持皮肤的湿润和细腻。
小贴士
银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物,但是桃胶皂角是凉性食物,女性朋友经期孕期不适宜食用,小朋友也不能吃太多比较有局限性。所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了,搭配我常常喝的《常青肽》养出12岁的少女肌!!!