用料
| 薏仁 | 少许 |
| 红米 | 少许 |
| 麦仁 | 少许 |
| 红豆 | 少许 |
| 原味麦片 | 少许 |
| 梨 | 1个 |
减肥第六餐，三日早餐的做法
将所有材料，电饭锅下锅，煮一会儿之后换炒锅，因为我喜欢喝汤汤水水，多放了水 所以最后煮出来之后汤很多。
![减肥第六餐，三日早餐的做法步骤图 第2张]( "减肥第六餐，三日早餐的做法步骤图 第2张")
切一颗梨，摆盘。
![减肥第六餐，三日早餐的做法步骤图 第3张]( "减肥第六餐，三日早餐的做法步骤图 第3张")
小贴士
虽然今天没有达到像往常一样，按时吃饭，但是午餐和晚餐我会加油的💪
减肥第六餐，三日早餐
减肥食谱
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