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牛肉胡萝卜菠菜粥
12-12
补气养血用料牛肉克大米杯胡萝卜根菠菜把牛肉胡萝卜菠菜粥的做法先焯水用辅食机榨成颗粒状锅里放一点油,加牛肉粒和胡萝卜翻炒砂锅提前煲好粥,放入牛肉跟胡萝卜进去小火煲20分钟,再放入焯好水的菠菜做好了一大碗,宝宝非常...
闽南养生:老顺德朱古力鸡蛋麦片粥(例假期)
12-24
1.闽南新妈妈坐月子养胃的传统保养美食2.可以作为女子每个月例假期的保养美食用料鸡蛋1个水100克燕麦片2勺老顺德朱古力1个克牛奶250克闽南养生:老顺德朱古力鸡蛋麦片粥(例假期)的做法准备好食材冷锅:把纯净水,倒进锅再把...
杂蔬香肠燕麦粥
12-31
用料万威客原味脆皮肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水果黄瓜½根生菜½颗开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙杂蔬香肠燕麦粥的做法脆皮肠➕黄瓜切丁起锅烧油加入脆皮肠➕胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒...
【养生】没有肉肉的 皮蛋蔬菜粥
12-31
一碗米粥暖心暖胃又暖你用料大米适量皮蛋1个青菜适量盐3克【养生】没有肉肉的皮蛋蔬菜粥的做法大米淘洗干净,放入砂锅中一颗皮蛋去皮,用叉子捣碎在大米中锅中加入适量清水,大火烧开后,撇去浮沫,转小火煮15分钟煮到米粒开花...
晚餐-果干清爽护脾粥
12-29
用料苹果半个枣6粒葡萄干10粒米适量晚餐-果干清爽护脾粥的做法将苹果削皮切成小块,然后与红枣、葡萄干、大米一起放入砂锅中,大火烧开转中火熬粥,待粥熬熟后,即可食用。小贴士功效:苹果性偏凉,可以生津止渴;红枣可以养血安神...
三宝扎&猪杂粥
12-07
陈皮咸榄扎(三宝扎)陈皮。理气开胃、生津解热止渴、化痰止咳、疏肝解郁、养脾胃,三宝扎的食用范围较广,煲水、煲汤、炖汤、煮粥都可以用料三宝扎2粒大米1杯温水约2000克猪肝200克猪肉300克盐约5克三宝扎&猪杂粥的做法...
虾米青菜鸡蛋粥(小美版)
01-11
小朋友喉咙痛做点粥喝喝吧。用料大米150克水1400克虾米1把鸡蛋2个小白菜4颗盐少许油5克虾米青菜鸡蛋粥(小美版)的做法1把虾米加入主锅,倒5克油。3分钟/120℃/反转小勺主锅加150克大米.1400克水。35分钟/98℃/反转速度1剩20分...
炒米或茶或粥减脂又暖胃
03-24
卢梭说:“女人最使我们留恋的,并不一定在于感官的享受,主要还在于生活在她们身边的某种情趣。”相信你我身边总有这样的女子让我们愿意追随她感受生活的美好吧。用料优质大米随意新茶随意炒米或茶或粥减脂又暖胃的做法加...
纯素美食|绿豆莲子粥
01-03
早餐喝粥,营养又饱腹😆【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋...
芍药皮蛋瘦肉粥
01-01
芍药花美极了!记忆中没有哪一种花,能如此娇美却又落落大方,买来放在瓶中,也能养上一周。 烟轻琉璃叶风亚珊瑚朵受露色低迷向人娇婀娜艳艳锦不如夭夭桃未可 又有 钗葶抽碧股,粉蕊扑黄丝。动荡情无限,低斜力不支。疑香薰罨...
葱油蔬菜燕麦粥
12-12
用料皇家小虎黑胡椒烤肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克干香菇4朵开水250克上海青苗6颗桂格原味即食燕麦片10克🔸调味葱油酱1汤匙葱油蔬菜燕麦粥的做法黑椒肠斜切片干香菇泡发切片上海青苗切小段放入盐水浸泡10...
鸽子瑶柱蚝鼓菜心粥
12-12
刚好我们公司中餐停业折价购买了很多新鲜的瑶柱和蚝鼓,还有家人寄的爱心鸽子在冰箱躺了一个星期,想着最近用脑过多,需要补一补就挑了个周末尝试做一下,出品简直不要太美味哈哈哈用料鸽子半只瑶柱适量大米3/4杯菜心5颗盐少...
营养开胃西红柿疙瘩汤
01-31
用料西红柿1个面粉200克青菜1把鸡蛋1个盐3克生抽1勺香油1勺营养开胃西红柿疙瘩汤的做法碗里倒入面粉然后一边加入清水,一边用筷子不停的搅拌,少量多次的加,成这种的小疙瘩(我喜欢吃这种块大点的,水多加了点,不喜欢的可以少...
潮汕砂锅粥 有虾无蟹型
01-03
最简配置,葱姜料酒全不用。但虾要新鲜的活虾呀。用料米杯虾只花生酱勺胡椒粉克芹菜根油克潮汕砂锅粥有虾无蟹型的做法活虾洗净,去头,头留好。为了好入味,身子开背去沙线。锅中下油,下虾头,敲打虾头出虾油,加水,烧二十分钟以上...
思琪的爱心糙米粥
01-03
用料小米黑米麦仁(?)糯米红枣颗思琪的爱心糙米粥的做法所有米提前泡,泡到指甲可以直接把米掐断。(凉水半天,着急热水口感会差)大火转小火熬半个小时左右。喜甜食可加些红糖或冰糖...
复刻苏轼玉糁羹
12-31
香似龙涎仍酽白,味如牛乳更全清。莫将南海金虀脍,轻比东坡玉糁羹。——苏轼《过子忽出新意以山芋作玉糁羹色香味皆奇绝天上酥酏则不可知人间决无此味也》玉糁羹是苏轼被流放海南时,生活清苦,和当地乡民一样日以山芋充...
鸭肉青菜粥(懒人版)
12-12
上海疫情期间,食材有限,不得不开始自己琢磨怎么解决早餐的问题,这个鸭肉青菜粥(懒人版)分享给大家,让大家能够在30分钟之内解决吃饭问题!下面的食材配比都是我按照1-2人用餐量来的,如果人多可以适量增加。用料盐水鸭1/6只上海...
早餐-小米祛湿粥
12-29
用料茯苓10克枣3颗姜片1片小米适量炒白扁豆10克早餐-小米祛湿粥的做法①白扁豆和茯苓泡水4小时备用;红枣对半切开去核备用;②白扁豆,茯苓,生姜和小米,加水下锅,大火烧开转小火煮到熟为止;③最后放入红枣再煮10分钟即可关火。...
枸杞银耳粥
03-26
枸杞银耳粥富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素,不但营养全面,而且口感软糯,味道香甜,适合众多人的口味。用料银耳两人份枸杞少量冰糖4颗枸杞银耳粥的做法银耳用温水泡发,时间20分钟左右。枸杞...
零基础的皮蛋粥
12-30
家里人多,口味不一致。然后大人想吃皮蛋粥,小孩吃了皮蛋又不好,早上起床婆婆已经煮好了白粥,于是抖了个机灵~皮蛋拌粥!!!方法很简单又能适合全家人,第一次记录,早上太忙没有图片,下次补上~用料皮蛋半个盐半勺火腿肠半根上青菜2颗...
女生必喝粥
12-13
紫米黑米红豆补气血女生必喝粥🥣用料紫米黑米红豆女生必喝粥的做法紫米黑米红豆浸泡一晚,煮半个小时即可,可以再放点红糖...
香菇芋头菜肉粥
03-26
来自福建…用料五花肉适量小白菜三只米适量葱姜适量香菇芋头菜肉粥的做法将葱姜肉切好备用芋头泡一会了切块(切小点较入味米洗了备用…小白菜切段入锅背起来备用五花肉炸金黄色后入葱姜翻炒炒吧在加入芋头翻炒…加入...
生滚鱼片粥【5-6月北鼎电磁炉食谱】
12-21
5-6月美食日记打卡开始啦,打卡拿好礼!有【200ml分装杯,小号皮革手挽袋,快乐胖荔水,马蹄莲大号陶瓷碗】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@椒小西用料调味料料酒2勺生抽1勺淀粉1勺油半勺食材龙利鱼200克小油菜1颗大米100毫...
不腥的皮蛋瘦肉粥,老美都忍不住来第二碗
01-03
上周去本地G家早茶,要的皮蛋瘦肉粥着实不满意,味淡不稠,倒是把喝粥的念头钩出来了。晚上泡好米腌好肉,第二天大早起来熬了一锅,米烂肉嫩蛋Q,味鲜软糯,嗯,秒杀G家[呲牙]讲个笑话:刚到美国时参加一个派对,一个老美告诉我他最害怕...
酸奶球银耳汤
12-29
用料银耳6朵枸杞8粒酸奶200克谷物圈20g椰蓉10克蓝莓20克可可粉5克酸奶球银耳汤的做法用纱布过滤自制酸奶;把别的配料撒上;随意diy小贴士银耳提前泡发,炖40分钟...
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