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微波炉食谱
蜂蛋
03-19
用料鸡蛋2或3个蜂蜜2大勺糖少许盐一小丢丢蜂蛋的做法拿两个鸡蛋,弄进碗里,拿起工具拼命搅。然后将蜂蜜,盐,糖加入鸡蛋里,拼命搅待前面步骤全部都完成之后,把它们放在微波炉里烤一会,就大功告成了。...
微波炉快速熬猪油
03-15
用料白猪肉随意砂锅一个微波炉快速熬猪油的做法准备一个能进自家微波炉有盖的砂锅白猪肉用热水洗干净切成片切好全部装砂锅里把盖盖好进微波炉高火加热10分钟10分钟后拿出来把猪肉翻一面再进微波炉3分钟(注意:这时的砂...
老味儿家常烧茄子
03-25
天津人好像挺喜欢这口的小时候的最爱现在依然喜欢吃货妙招:必须得就着米饭吃最好再就头蒜简直绝了最少吃两碗非常下饭过瘾!用料茄子(圆)两个香菜少许蒜少许八角一个面酱少许鸡精盐酱油或老抽白糖少许老味儿家常烧茄子的做...
微波炉版米饭蒸蛋(简单到没朋友)
03-18
这是个神奇的方子~用料剩米饭一小碗鸡蛋两个青椒一个调味料若干微波炉版米饭蒸蛋(简单到没朋友)的做法容器四周刷点油(防止米饭黏连),然后把剩饭平铺进容器中,倒入一勺生抽。将鸡蛋打入容器,洒点黑胡椒。青椒切丁(我用的青椒,任...
chocolate brownie
03-22
一人份用料椰子面粉15g生可可粉15g香蕉半根鸡蛋白1个牛奶适量坚果种子装饰用茅屋芝士或低脂肪奶酪(我用的是bograin山羊奶酪)bakingpowderchocolatebrownie的做法香蕉捣成泥,鸡蛋清打碎,与椰子面粉混合,一点点加牛奶,并混入...
香蕉执事
03-26
源于给孕妇朋友做点心的一点小发现。孕妇朋友不喜欢甜,所以灵机一动!L先生说,香蕉在这里面做了总管,所以我想叫它香蕉执事是外硬内软的一款喔,些许香蕉的香味在后调,还有坚果的香和蔓越梅的甜,也比较健康,营养均衡,配红茶,热可...
绝赞的凉米线
03-25
天气热了~凉米线吃起来!我家这边米线现在1.8元一斤,其它配料也不贵!一大碗吃下来最多5块钱!简直是美味又划算!!!用料粗米线一斤芥蓝菜随意糖,醋,生抽,盐蒜泥花生碎或者核桃炸酱蘸水辣或油辣子绝赞的凉米线的做法1.先炒好炸酱。具...
芒果千层微波炉版
03-13
第二次做千层,没破皮好棒呀,记录一下下次再做用料特仑苏牛奶250毫升奶油100克鸡蛋2个低筋面粉100克黄油30克糖粉25克芒果2个芒果千层微波炉版的做法先将黄油中高火一分钟融化备用,鸡蛋和白砂糖混合打匀,牛奶和低筋面粉混...
超简单巧克力酱布朗尼三部曲
03-25
只有三种基础材料,在一起搅搅搅!巧克力酱Nutella真乃神器!单位换算:1cup=8oz=240ml吃盛残渣才发没配图!拍了一坨略丑…但是好吃!用料Nutella巧克力酱11/4cup鸡蛋2个面粉1/2cupbakingpowder泡打粉1/2tsp可选(增加蓬松感)核桃等...
微波炉版凉皮
03-21
因为本人不会用热水弄凉皮,发现微波炉可以。所以上传给大家用料洗面我就不介绍第一步找一个平底的大盘子微波炉版凉皮的做法平底的大盘子用一张油纸剪的跟盘子底部差不多的园留一个小角好揭皮用用手指沾一点油涂抹均匀...
芋泥拌芒果
03-19
超简单的快手甜点,适合想吃甜食又怕胖的妹子一句话,其实很简单,无图,哈哈用料芒果随意槟榔芋随意芋泥拌芒果的做法槟榔芋适量,想吃多少就取多少,蒸熟或者微波炉叮熟,切块,碾成泥,或者碾碎一点取一个熟透的芒果,切块成泥,其实香蕉...
宝宝也能吃:无油无盐薯片
03-24
无油、无盐、做法简单。我用@北京有机农夫市集上@一墩青家的土豆。老品种,特别面甜,当地也称小山药。用料土豆1个宝宝也能吃:无油无盐薯片的做法土豆切薄片。洗净、控干。找个大盘子,将土豆片一片片平铺开,勿叠放。放入微...
妈妈的味道---胡萝卜小丸子
03-25
就算是不爱吃胡萝卜的,吃一次,都会爱上这个外焦里嫩的小团团~~(*^^*)用料胡萝卜一根瘦肉若干香葱3棵大蒜3瓣西葫芦(不喜欢的可不加)半只食盐少许花椒油少许低筋面粉少许奶香棒面包一根妈妈的味道---胡萝卜小丸子的做法将...
微波炉+电饼铛版奥尔良烤鸡翅
12-31
如果家里有微波炉和电饼铛,不妨用10分钟做这个美食,两个孩子太爱吃了。用料鸡翅10个奥尔良烤翅调料一包辣椒面少许微波炉+电饼铛版奥尔良烤鸡翅的做法鸡翅洗干净,用刀在前后各划几道口子。多划几道会腌制得更快。鸡翅放...
微波炉西蓝花
12-31
简单又营养用料西兰花250g水50克微波炉西蓝花的做法西蓝花切成小朵洗干净用厨房纸蘸取50g水,用保鲜膜包裹微波炉800w4分30秒就好啦之后根据喜好添加调味料小贴士可以根据软硬喜好调节水的多少微波炉拿出来小心烫...
微波蛋奶布丁
03-21
快手早餐,蛋奶齐全,因为不用放淡奶油所以较健康,但是一样好吃!(其实是因为早晨拿鸡蛋一不小心捏破了一个,然后家里刚好有牛奶_(:_」∠)_)用料鸡蛋2个牛奶250ML白砂糖2勺微波蛋奶布丁的做法鸡蛋两个打散。倒入牛奶,加糖,搅拌均...
生酮椰子面粉馒头
12-21
方子改自Facebookgroup:KetoKitchenHongKong.口感特别松软,山东人亲测非常接近馒头了🤣🤣非常快手,从准备材料到结束不到5分钟。一共不到200大卡,蛋白质约8.4克,脂肪15.5克,碳水3.6克。用料椰子面粉20克鸡蛋1个洋车前子壳...
(小白快手)微波炉减脂香辣鸡腿
12-12
最近发现微波炉的好吃,不用开火,也能做饭!太棒了?用料鸡腿3蒜3辣椒粉1勺料酒3勺生抽3勺老抽2勺(小白快手)微波炉减脂香辣鸡腿的做法鸡腿划几刀,可以不用去皮,吃的时候再去皮就可撒上所有料,抹均匀,腌渍1小时,或放冰箱冷藏一晚盖...
微波炉烫蔬菜
12-22
用料鸡蛋个微波炉烫蔬菜的做法微波炉烫蔬菜立省10分钟洗干净的蔬菜丟进碗里,加入刚刚没过菜叶的水,微波炉中高火叮2分钟,菜就熟啦。研究表明,微波加热的菠菜、甜椒、胡萝ト、西蓝花、青豆等蔬菜,跟沸水热烫的相比,维生素C保...
微波炉版麻薯-雪媚娘皮
12-22
用料纯牛奶125克水磨糯米粉70克玉米淀粉25克黄油10克白砂糖20克微波炉版麻薯-雪媚娘皮的做法所有材料(除黄油外)搅拌均匀,直到糖融化即可。盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔,然后放入微波炉,高火2~3分钟就熟了,取出,放入黄油,带手套...
微波炉版五香脆花生
03-19
看下厨房以前的五香花生多是煮出来的,有脆的也是烤出来,麻烦不方便,我这个只用饭盒,微波炉就行了,超简单用料花生250g水少量盐,白糖,几滴酱油适量姜,花椒,大料几片,几粒微波炉版五香脆花生的做法一少许大料,姜,几粒花椒,适量盐,白糖...
微波炉烤肋排
03-25
中高火正反两面各烤8分钟用料肋排一斤黑胡椒烤肉料少许蒜两粒微波炉烤肋排的做法肋排剁小块,用黑胡椒烤肉料拌好放冰箱腌一个晚上在排骨下垫一点青椒/红薯/土豆,烤好后拿起排骨不沾油蒜粒切碎,均匀撒在排骨上排骨进微波...
水晶棒棒糖小Tips
03-20
最近刚开始玩,看了很多方子,本来以为很简单一次性能成功,结果也毁了几盘,所以把自己的经验教训分享给大家,希望有用用料艾素糖若干水晶棒棒糖小Tips的做法首先,选锅子很重要,我之前用的是化巧克力的小锅,无涂层,洗起来太不方便...
改良版芝士豆腐
12-26
减肥人士,天天寻摸吃的……低碳饮食,真的让爱好碳水的我少了很多乐趣。无意中发现了日式芝士豆腐,感觉很惊喜。虽然脂肪含量比较高,可是低碳啊……不管了好吃就行😋这是我自己改良的方子,非原创哦……用料芝士2片内脂豆腐1...
微波炉软化黄油
12-18
用料黄油10克微波炉软化黄油的做法冷冻黄油快速软化方法功率700W的微波炉低火3分钟即可软化到手指轻松按下就可以做面包啦小贴士做面包时懒得提前软化黄油,快捷小办法...
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