5月13日开始每天早起做饭然后去上班。
用料
| 蒜苔炒牛肉（无盐） | 橄榄油、生抽、蚝油 |
| 凉拌裙带菜（无盐） | 生抽、蚝油、小米辣、蒜蓉 |
| 糙米饭（胃胀气不宜吃杂粮饭） | 小米：糙米：大米 （2 : 2 : 6) |
工作党早起做午饭便当01的做法
热量和克数如图。
![工作党早起做午饭便当01的做法步骤图 第2张]( "工作党早起做午饭便当01的做法步骤图 第2张")
工作党早起做午饭便当01
便当食谱
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