很多宝妈都有这样的一个误区,宝宝没出牙,只能吃泥糊状的辅食。其实并不然,虽然宝宝没出牙,但其实牙齿已经包在牙龈中,就待时机一点点地萌出了。想想被宝宝咬到时候,可是很疼的呢。
如果宝宝一直吃糊状的辅食,会错过宝宝锻炼咀嚼能力的最佳时期,因为有很多宝宝在周岁前几乎都在吃糊状的辅食, 到了周岁左右,糊状辅食吃够了,带嚼劲儿的辅食又嚼不动,就变得很不爱吃饭了。
宝宝满6个月开始添加辅食,先从糊状辅食吃起来。等到7、8个月左右,就可以慢慢过度到蓉状或者颗粒状辅食了。
但如何来过度呢?其实很简单,把泥状的糊糊倒进煮锅里,给宝宝煮点软面条,既能让宝宝吸收泥糊的营养,又可以练习咀嚼软软的面条。如果宝宝不知道如果咀嚼,一定要给宝宝做示范哟。
用料
虾 | 2只 |
荷兰豆 | 10g |
南瓜 | 50g(去皮后) |
面条 | 适量 |
宝宝没出牙只能吃米糊?这样可能是害了他,正确的搭配方法在这里!的做法
准备食材:虾2只,荷兰豆10g,南瓜50g(去皮后),面条适量。
将南瓜去皮、去瓤后,切成小块儿。
把虾洗净去皮后,把虾线和虾筋都挑出来。
4. 将虾肉切成小块儿,再挤两三滴柠檬汁把虾仁腌制一下,去除腥味儿。
将南瓜和虾肉一起放入破壁机中。
在破壁机中加入适量清水。
旋转大钮,调整到五谷豆浆模式,点击开始键启动程序。
程序一开始是一边加热一边破壁。
后期会变成破壁的状态,把食材打碎。我计时了一下,整个程序运行大约需要30分钟左右,这个时间咱们可以用来处理一下其他食材,或者简单的收拾收拾厨房。
我趁着煮浓汤的时候处理一下其他食材,在锅中烧开水,把荷兰豆放入,焯一下。
把荷兰豆稍微放凉,用手把荷兰豆两边硬硬的”筋“撕下来。
把荷兰豆切得碎碎的备用。
把煮好的南瓜虾肉浓汤倒入煮锅中。
把浓汤烧开后,用辅食剪把面条剪成小段,下入汤中。
面条煮的差不多熟了,就可以把荷兰豆下入锅中。
再煮2分钟左右,熟透后就可以出锅啦!如果觉得汤汁比较稀,可以把它汤微收干一些再出锅。
出锅后别忘记加两滴亚麻籽油,拌匀后再给宝宝和家人食用。浓香的面条泛着金黄的汤汁,光看外表就很像大厨做的西餐啦。做法很简单,吃起来却鲜香味十足,宝宝又要光盘啦。
小贴士
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的700道营养辅食,有了这700道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。