用料
| 核桃 | 2粒 |
| 红枣 | 5颗 |
| 黑豆 | 少许 |
| 黄豆 | 少许 |
| 芝麻 | 少许 |
| 花生 | 5颗 |
| 香蕉 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
五谷早餐的做法
前天晚上，把花生，芝麻，红枣，核桃，黑豆，黄豆浸泡一晚，第二天早上加点水用豆浆机榨下。
![五谷早餐的做法步骤图，五谷早餐怎么做好吃 第2张]( "五谷早餐的做法步骤图，五谷早餐怎么做好吃 第2张")
把水没过鸡蛋，放锅里煮5分钟即可。
![五谷早餐的做法步骤图，五谷早餐怎么做好吃 第3张]( "五谷早餐的做法步骤图，五谷早餐怎么做好吃 第3张")
小贴士
每天吃3颗红枣，女人气色会比较好，早餐可以适当的加点坚果。
五谷早餐
早餐食谱
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