用了木糖醇，保证了甜度，控制了热量。健康最重要哦！
用料
| 木糖醇 | 2茶匙 |
| 紫薯（熟） | 一个（小）或半个（大） |
| 牛奶 | 250ml |
| 纯净水 | 适量 |
| 甜玉米粒 | 适量（没有可不加） |
（烤、蒸、煮）熟紫薯（只要是熟的就行哈）切丁
熟紫薯丁加牛奶，加入料理机粉碎。时间长点，口感更细腻。
以上混合物倒入锅中加热。不断搅拌，同时加木糖醇和水调节浓稠的程度。
盛到碗里，加甜玉米粒，开吃！
健康简单又美味的紫薯羹
早餐食谱
阅读(2.87W)
最新推荐
- 1简单又美味的紫薯球或紫薯饼（通便秘）👍做法 步骤 图解
- 2紫薯薄饼￨健康美味做法 步骤 图解
- 3“娃娃菜烧腐竹”简单健康又美味做法 步骤 图解
- 4超简单的紫薯心形花卷（暄软Q弹.健康美味）做法 步骤 图解
- 5健康美味的紫薯莲蓉～做法 步骤 图解
- 6自制麻辣香锅——简单健康又美味做法 步骤 图解
- 7超简单的健康紫薯饼做法 步骤 图解
- 8超简单健康紫薯牛奶做法 步骤 图解
- 9简单又健康美味的韩味辣鸡翅做法 步骤 图解
- 10健康美味又简单的蚝油西兰花做法 步骤 图解
- 11无需油炸，健康又美味的紫薯球，一口下去会爆浆，简单几步就搞定做法 步骤 图解
- 12健康美味又简单的虾仁炒蘑菇做法 步骤 图解
- 13简单又健康的烤红薯做法 步骤 图解
- 14健康紫薯馅（简单版）做法 步骤 图解
- 15简单健康紫薯思慕雪做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 1“娃娃菜烧腐竹”简单健康又美味做法 步骤 图解
- 2简单健康紫薯思慕雪做法 步骤 图解
- 3简单又健康的烤红薯做法 步骤 图解
- 4健康又美味的三鲜面，还超级简单做法 步骤 图解
- 5健康美味的紫薯莲蓉～做法 步骤 图解
- 6自制麻辣香锅——简单健康又美味做法 步骤 图解
- 7超简单健康紫薯牛奶做法 步骤 图解
- 8健康美味又简单的虾仁炒蘑菇做法 步骤 图解
- 9健康美味的紫薯蛋挞怎么做好吃又简单
- 10超简单的健康紫薯饼做法 步骤 图解
- 11清炒上海青-简单好做，美味又健康做法 步骤 图解
- 12超简单又美味健康的玉米猪骨汤做法 步骤 图解
- 13美味蒿子粑粑，简单又健康，做起来！做法 步骤 图解
- 14超级简单又美味健康油煎白豆腐做法 步骤 图解
- 15简单又美味的减脂零食（紫薯泥）做法 步骤 图解
- 16又香又健康简单好做的培薯蛋做法 步骤 图解
热门文章
- 1栗子空气炸锅版的反面教学做法 步骤 图解
- 2鲣鱼煮 | 澪之料理帖01-怪味饭做法 步骤 图解
- 3传家宝滑蛋虾仁饭配特调汁做法 步骤 图解
- 4花胶炖鸡汤（电锅版）做法 步骤 图解
- 5烤新奥尔良鸡翅的做法步骤,烤新奥尔良鸡翅怎么做最好吃
- 6不用油炸的青椒炒茄子做法 步骤 图解
- 7小美版阿胶糕的做法步骤,小美版阿胶糕怎么做最好吃
- 8杏仁红酒牛排的做法步骤,杏仁红酒牛排怎么做最好吃
- 9美味的抹茶熔岩简单做法,抹茶熔岩做法大全
- 10“小厨娘7期”低卡意面4款搭配做法 步骤 图解
- 11🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养做法 步骤 图解
- 12♡芝士和奶香四溢的蛋捲♡做法 步骤 图解
- 13快手韩式麻辣鸡爪的做法步骤,快手韩式麻辣鸡爪怎么做最好吃
- 14肉夹馍升级版“蛋夹馍”，刷新我对馍前所未有的认知！做法 步骤 图解
- 15西红柿鸡蛋汤《子惠版》做法 步骤 图解