补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水

这碗红糖水是改良又改良过哒哈，自己开始喝差不多是16年的时候吧，当时是因为月经量少周期不稳定，所以每周末早饭就是这碗红糖水啦哈。短短续续喝了挺久的，后面周期慢慢也规律起来了。所以男生小伙伴平时也可以煮给自己的女友喝哦，这样就不会被骂每次都叫人家喝热水♨️啦😁

用料  

补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水的做法  

1. 准备好以上材料： 1⃣️个鸡蛋🥚、3⃣️片小黄姜、6⃣️颗红枣、6⃣️颗桂圆、1⃣️块红糖、3⃣️-5⃣️片当归、少许黄芪、少许枸杞
   
   注：1.鸡蛋🥚先煮熟。2.当归黄芪可以先浸泡

2. 没有小黄姜也可以选择普通的生姜，只是小黄姜的效果更好一点而已。小黄姜洗净不用去皮切薄片

3. 红枣去核后和小黄姜一起洗净冷水下锅煮30分钟左右

4. 水可以稍微多一点点，因为煮到最后会变少，所以水控制量自己决定哈。红枣生姜冷水下锅煮30分钟左右，久煮不易上火

5. 30分钟后，加入洗好的当归、黄芪、桂圆、红糖。在煮红枣生姜之前可以把当归黄芪先洗净浸泡10分钟，让药性出来。这样加入的时候浸泡的水可以一起加入煮5-10分钟

6. 把煮熟的鸡蛋🥚去壳后，用牙签或者叉子搓洞，全部搓一遍哈，百孔穿刺😂。这样为了让鸡蛋🥚更好的吸收

7. 放入鸡蛋🥚，时不时搅拌下，如果你现在发现当时水没加够，可以稍微加点烧开的开水，煮5分钟左右，最后加入洗净的枸杞就可以出锅啦

8. 最后就是美美的一份早餐啦😁

小贴士

注意：1.鸡蛋🥚先要煮熟，扎洞步骤不可少
           2.当归黄芪先浸泡10-15分钟，泡出药性效果更好
           3.生姜红枣先煮30分钟有必要，不易上火
           4.避开经期，每周喝一次就够
           5.一定要早上喝，因为有生姜