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关于养生做法步骤图解
关于养生做法步骤图解
暖身暖胃,美味海参养生菜 海参炖羊肉
03-05
暖|身|暖|胃,美味海参养生菜海参炖羊肉从骨子里熬出家的味道用料五合福海参200克新鲜羊肉250克生姜2片葱5克胡椒末0.5克食盐5克暖身暖胃,美味海参养生菜海参炖羊肉的做法泡发海参羊肉洗净,去血水,切成小块,加水适量(约50克),...
简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥
03-15
你是否试过某一时刻突然想养养生,然后就想着煲个养生粥呢?那么恭喜看到此菜谱的你,直接煲到它就是了,简单快捷又好吃,重要是安抚了你那颗想养生的心。接下来,进入手把手教学模式。看看我能不能做个认真的美食博🐷用料花生适...
养生猪肚汤
02-28
休养身体最适宜的汤用料猪肚个姜片数片枸杞数粒黄党适量红枣5颗北芪适量白胡椒10克白酒10勺盐适量养生猪肚汤的做法用生粉搓洗干净,我反复洗了两次,再放盐搓洗干净这一边洗一洗就好,可以不用搓再滚水烫一下一下,去味干净...
【独家】春季养生-营养薄饼(超级快手简单)
03-24
主要食材都是非常适合春天养生的,尤其是穿心莲和山药。而且穿心莲单独吃味道实在不怎么样,做成薄饼,味道却出奇的好。而且这几种食物搭配在一起营养丰富又均衡,春季养生不容错过。山药:山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健...
🌈三款儿童养生汤,补铁好搭档💯
12-13
🌈猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料:猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育,因此特别适宜儿童食用。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,能帮助保护视力。据近代医学研究发现,猪肝具...
两吃养生烤串!
03-23
天气热了吃烤串的季节来了这里介绍一种相对养生的烤串当然是要亲自动手为什么说两吃呢哈且往下看用料鸡心(各种肉类)若干胡萝卜(喜欢的菜)若干糖料酒盐酱油随意孜然罗勒辣椒粉等随意两吃养生烤串!的做法鸡心洗净切去部分油...
五行蔬菜抗癌养生汤
03-22
关联商品飞利浦净水器WP4160-00价格:2999元京东促销活动抗癌養生食療湯,講究釋放食物能量的療癒方。五行蔬菜是由五種蔬菜組成—白蘿蔔、蘿蔔葉、香菇、紅蘿蔔、牛蒡,取其顏色白、綠、黑、紅、黃,來對應中國五行之金木水...
【养生壶版】红豆薏仁茯苓养生粥
03-22
趁周末熬个粥,抵抗春末夏初的湿热,赶走坏情绪和小困倦~用料薏仁红豆茯苓桂圆红枣枸杞【养生壶版】红豆薏仁茯苓养生粥的做法所有材料放入养生壶内,煲三小时左右。时间自行控制,要知道红豆薏仁是很难变得糯糯的哦!...
养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品
12-29
今天做的这款豆浆,既能美容护肤,又能养发护肤,一举两得✌️用料山药10克莲子10克南杏仁10克百合10克茯苓10克黑芝麻核桃黑豆粉1勺养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法把食材备好(我这是一个人的量,如果多人喝的话可以...
番茄鲣鱼养生鸳鸯锅
03-02
海底捞排队太辛苦,自己在家做个吃完可以喝汤的养生鸳鸯锅,冬季里吃起来暖洋洋。更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索:颜派生活用料牛脊骨500克番茄5个鲣鱼粉2包墨鱼丸150克海带150克蟹柳150克虎虾4只泰虾4只午餐肉200克...
好吃又养生的蒸梨
12-26
这道菜谱可以治:咳嗽,化痰,气管炎。非常的养生,孩子吃了也说好吃,大家请多多尝试一下吧😊用料梨2个(想吃几个就可以蒸几个)炒熟的黑芝麻(等下我下边有照片👇因为我也不知道放多少😂)牙签5根枸杞2粒(一个放一粒)好吃又养生...
玛卡杜仲养生汤
12-29
玛卡原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛卡抗衰老,改善更年期不良症状,玛卡具有调节内分泌情况和对抗更年期综合症的效果,因为玛卡里富含的多种...
春季养生木耳豆腐蛋花汤
03-15
没有故事,妈妈做了包子,为了搭配做的~用料鸡蛋个春季养生木耳豆腐蛋花汤的做法1.木耳提前泡发,切丝;内酯豆腐切丝;香菜切碎;2.鸡蛋打散,想要鸡蛋嫩一点薄一点就加点凉水一起打散;3.烧水,水开后下木耳煮几分钟,下内酯豆腐,再煮几分...
不加泡打粉超暄软养生淮山馒头
03-03
我自己做过很多酵母发的馒头,但是大部分是热吃是软,冷吃就是硬硬的口感。我大儿子今年体质差了很多,经常积食,脾胃变差,所以家里经常买淮山炖汤或者煲粥,不过他不是很爱吃,后来设想把淮山加入馒头里,于是做出来一款非常柔软Q...
瘦肉芥菜养生粥
01-07
养生的路上,我们必须要越走越远!用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜养生粥的做法芥菜泡水洗干净。洗干净沥干水分,切粒。瘦肉切小片,放盐及花生油腌制十分钟。珍珠米煮成粥后放入瘦肉烧两分钟,两分钟后加入青菜再烧30秒,30秒后调...
养生八宝粥|香甜软糯
02-22
用料黑糯米80克红豆50克莲子20克薏米30克冰糖养生八宝粥|香甜软糯的做法所有食材洗净浸泡2小时以上(莲子有芯的话要去掉)将所有食材和清水倒入高压锅中,中火煮至高压锅上气后,转小火煮20分钟后关火排气之后打开锅盖,加入冰...
养生黑米奶茶🥤 好喝不会胖,解救奶茶瘾
02-20
原来黑米奶茶在家自制这么简单!别的小朋友有的,你必须也来一杯啊!我喜欢比较粘稠的黑米粥,所以直接用破壁机煮的,如果你不太喜欢,可以直接用明火和锅子来煮黑米粥就行了,后面的制作步骤都是一样的,还可以加入芋泥。养生又好喝...
山药核桃养生糊
12-14
用料铁棍山药1根红枣8颗芝麻50克核桃6个冰糖1块糯米50克山药核桃养生糊的做法原料材料放入破壁机,根据家人食用量来添加水位点击滋补糊启动打好的糊糊开饭,一天一碗营养美味...
自制养生纯姜汁
03-11
用料姜6斤自制养生纯姜汁的做法小黄姜洗净,去皮切片放6-8块放破壁机里榨成渣,用纱布挤出汁,姜汁倒回破壁机继续加姜片榨,反复几次,等姜汁有300-400毫升的时候就可以多放点姜片了,为了保护机器一次不要太多,姜汁刚没过姜片即...
腐竹莲子养生汤
02-17
用料莲子百合枸杞马蹄腐竹红枣胡萝卜清水腐竹莲子养生汤的做法莲子、百合、腐竹分别洗净泡软;胡萝卜去皮切块、马蹄去皮洗净;枸杞、红枣洗净,与所有食材一起放入炖盅,加入适量的水;锅中放适量的清水,隔水炖;炖盅盖上盖子炖3...
夏季养生糊
02-23
用料茯苓适量克百合适量克桃胶适量克银耳半朵冰糖适量克燕麦适量克夏季养生糊的做法材料准备好,还可加牛奶,看个人喜好倒入豆浆机选“五谷”程序能煮熟,之后再“果汁”磨细开喝吧!浓郁清香...
冬日养生茶-养生壶炖煮茶
03-02
寒冷冬日,暖暖茶饮。这个冬天有了养生壶炖茶将不再寒冷……用料红枣5颗桂圆5颗枸杞15粒花旗参片8片金丝皇菊1朵冰糖按需加冬日养生茶-养生壶炖煮茶的做法准备好食材将红枣、桂圆、花旗参片放入养生壶中,冰糖按需加(我的...
外酥里糯的香酥烤年糕贵妃养生糕
03-04
#瘦身#贵妃养生糕真的很火,店里也卖得很贵,我买了一盒回来觉得好吃,就琢磨自己做,对比了好几个配方后,调出一个零失败,又超好吃的配方。用料1.糯米粉500克2.大鸡蛋三个3.牛奶500克4.玉米油90克5.红糖100克6.炼乳30克7.红枣1...
养生槐花粥
12-12
用料槐花适量大米1杯冰糖1大块养生槐花粥的做法淘米加水加入洗净的槐花加一块冰糖按下煮粥键开始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...
【养生调理】 山药芡实莲子粥
03-05
山药芡实莲子粥具有健脾和胃,益肾固精,养心安神的功效。用料大米1杯山药1根芡实1把莲子10颗百合少量【养生调理】山药芡实莲子粥的做法电饭煲煮2小时即可,既营养又方便!...
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