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今天来一份甜汤鸡头米含有b1 b2 b3 膳食纤维调节低脂胆固醇皂角米含有丰富的胶原蛋白雪燕号称植物燕窝
用料
养颜美容汤的做法
三块提前一晚泡发
皂角米也是提前一晚泡发
皂角米,雪燕窝下锅煮40分钟,皂角米会出胶质
加鸡头米继续熬5分钟
出锅撒点桂花
小贴士
熬汤时开锅就转小火
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