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關於五穀做法步驟圖解
關於五穀做法步驟圖解
紅糖姜五穀豆漿
05-23
用料豆漿粉紅棗圈枸杞姜粉紅糖紅糖姜五穀豆漿的做法準備好材料依次加入適量的豆漿粉,姜粉,紅棗,枸杞,紅糖加入適量熱水開機攪拌30秒即可成品,枸杞紅棗沒有完全攪碎。成品,看起來不錯吧。小貼士紅糖薑茶與豆漿的完美結合,補血...
五穀糧菜糰子
05-14
用料黃豆,黑豆,小餷子,糙米,黑米大約2斤肉餡,蔥,茄子,辣椒適量蔓越莓,椰蓉適量磨具一個五穀糧菜糰子的做法提前一晚泡米,第二天煮熟。出鍋,剁碎。攪餡。和餡包成團,蒸熟用模具成型滾上椰蓉,蔓越莓點綴,大功告成。品嚐吧。小貼士做...
小悅家~五穀窩窩頭
11-18
小小的窩頭裏,五穀小窩頭,小栆,枸杞甜絲絲的搭配,沖淡疲憊,給身邊親近的人一絲甜用料豆漿渣綠豆麪黑豆麪黃豆麪玉米麪牛奶枸杞栆小悅家~五穀窩窩頭的做法熱水攪拌,加入少許牛奶蒸制即可,15分鐘左右...
三色黎麥五穀發芽飯
09-24
家裏有倆青春期的男孩子,食肉動物,不喜歡吃菜,每天就琢磨着怎麼讓他們吃的健康,先從主食入手,每週安排四天主食吃米飯,用一半白米一半粗糧,其他幾天麪食做主食。剛開始做糙米發芽飯,吃的很香,還沒意見。後來看見廚友用黎麥做面...
五穀壽司輕鬆排毒,讓你健康輕鬆每一天
10-08
【藤崎壽司】高纖維食物能在腸內吸收體內毒素,刺激淋巴系統產生淋巴球,減少便祕及大腸癌的發生。含有豐富纖維的糙米,常吃有排毒、清潔腸胃的功效。用料黑米適量紫米適量糙米適量大麥適量江米適量顎梨適量黃瓜適量青芥醬...
五穀低卡路里發糕
03-04
鬆軟口感,比傳統發糕提高更多的營養和更簡單方便製作。營養提示:對傳統的做法進行改造,用少量的小麥低筋麪粉和去掉傳統糖分,一對一的以粉劑衝調均勻後,放入蒸籠進行烹飪,所以它保持了原有鬆軟風味口感的同時,具備低熱量的發...
五穀米奶香冰淇淋!
05-20
#罐頭小廚#這個夏天把冰淇淋當飯吃的夢想,讓五穀米奶香冰淇淋幫你實現!穀物清香混合濃郁奶香,保證你沒試過這麼獨特的體驗,冰淇淋吃到飽的感覺簡直太幸福!用料薏米50g紅豆50g黑豆50g大米100g紫米50g牛奶300ml清水適量鮮奶...
杏仁五穀豆奶
04-19
濃濃的杏仁香加上牛奶的奶香,開啓一天的好心情~用料北杏仁黃豆紅豆黑豆綠豆白砂糖牛奶水杏仁五穀豆奶的做法各種豆子按自己的喜好配。我喜歡杏仁味濃一點所以放了很多北杏仁。淘洗兩遍以後加沒過豆子的清水,室溫泡兩小時...
不走尋常路的五行五穀豆漿
02-19
別出心裁的五穀豆漿哈哈,神奇的搭配~不走尋常路用料腰果幾顆花生一把燕麥一小把小米一大把藜麥一大把不走尋常路的五行五穀豆漿的做法準備好材料~真的是個很神奇的搭配,還有藜麥哈哈~洗淨~淘洗並泡水十分鐘所有用料丟進鳳梨...
五穀餈飯糕
08-18
【童年早餐系列】有些記憶中的美味正在慢慢淡出如今的生活,那麼是要繼續在回憶中饞涎欲滴呢,還真真切切得在口中重溫呢……用料冷飯(糯米和五穀各一半)1碗炒熟的亞麻籽一湯匙蝦皮一湯匙芝麻一茶匙蔥花少許鹽少許油小半碗...
五穀豆漿
10-27
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。五穀豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。五穀豆漿四季都可飲用。春秋飲用,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲用,消熱防暑,生津解渴;冬飲用,祛寒暖胃...
五穀麥片·大船長高比克風爐烤
03-11
食譜轉自大船長高比克風爐用戶‘開心木易’這款酸奶溶豆·寶寶零食,是我用大船長家的風爐烤的開心木易食譜原址五穀,堅果與果乾可根據自己口味增減用料燕麥250克紅糖23克(根據自己口味可增減)堅果(南瓜籽)120克堅果碎(...
五穀蟹
11-12
還沒有做過這道菜,剛發現的菜譜,感覺有點小難度,和大家分享一下。但是書中的用料並不是很詳細,每種調料沒有具體用量,不過爲了不掩蓋螃蟹本身的香氣,每種加少量就好了。原菜譜摘自《天天飲食拿手好菜》用料主料:螃蟹2只鹽料...
豆漿機黑五穀糊
06-04
用料黑米20克黑豆20克糯米30克大棗2個核桃4個花生20克枸杞3克豆漿機黑五穀糊的做法直接倒入豆漿機,加水至1000ml,選幹豆模式。小貼士1.乾料有點多,比較稠2.忘了加芝麻...
五穀汁-營養八珍
03-17
用料山藥1根五穀汁-營養八珍的做法食譜營養成分食譜營養成分食譜營養成分...
五穀酸奶水果沙拉
01-27
沙拉醬的熱量其實非常高,畢竟是蛋黃做的。加入自制原味酸奶,適量減少原味沙拉醬的攝入量,而且自己調製的酸奶沙拉醬讓人慾罷不能呢,不管你是減肥,健身減脂,這一款沙拉絕對適合你!用料酸奶沙拉醬:丘比香甜味沙拉78自制原味稠酸...
秋天吃藕的好處,你知道嗎~彩椒脆藕和陳皮五穀粥·圓滿素食
04-24
秋天天氣變得乾燥,應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品爲主。藕就是當令滋補佳品之一,它含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素,能調中開胃,益血補髓,蓮藕生食,能清熱潤肺、涼血行瘀。搭配一碗陳皮五穀粥,清甜滋潤、營養均衡...
臘腸椰肉五穀飯
02-25
以爲會是一道黑暗料理,竟然意外的Yami~~用料辣味臘腸1條新鮮椰肉一顆椰子五穀米飯1碗豆瓣醬1勺臘腸椰肉五穀飯的做法越來越嫺熟的開椰子小主哈哈喝掉椰汁挖出椰肉食材切丁_臘腸/椰肉/胡蘿蔔/小蔥/香菜熱鍋不放油,煸臘腸裏...
五穀豆漿米糊
12-10
(單位:220kcal=1碗/400g)營養穀物早餐!~~~*還可以加上兩顆去核的紅棗(約10~15克)和10克阿膠粉。*黑色的穀物可以補腎氣,黃色的小米是暖胃健脾的,薏米仁健脾利溼,加上茯苓益脾和胃。*豆豆裏含有天然的植物雌激素,還可以幫助...
無糖無油五穀豆漿餅(三明治機)
02-18
用料克黃豆克花生克水克黑米克紅棗1顆無糖無油五穀豆漿餅(三明治機)的做法加入少量水,打成豆漿糊加入中筋麪粉(糕點粉)、少量低筋麪粉(中筋:低筋=3:1),攪拌至均勻將麪糊平攤到三明治機內,大概需要十分鐘左右後餅底不沾即可,...
五穀之王,九糧之尊的燕麥米和糯米做的粥
12-22
燕麥粥是由燕麥製作而成,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥粥經過精細加工製成,具有美白祛斑、補充鈣質等功效。1、美白祛斑:燕麥粥的抑黑能力與目前化妝品常用的美白劑熊果苷接近。此外,燕麥中含有抗氧化成分,可以有效...
五穀小糖餅
03-23
無聊咯用料糯米粉五份普通麪粉一份澄粉一份五穀粉自己看白糖自己看葡萄乾自己看五穀小糖餅的做法先上全家福糯米粉、麪粉、澄粉混合均勻,其中糯米粉最多,其他適量(其實我也不知道這樣做有什麼意義,但是就想這樣做╮(╯◇╰...
五穀餅
02-28
懷孕後老公變着花樣做的菜。一直都用牛奶調五穀粉喝,沒想到做成餅這麼香。用料雞蛋1只五穀粉1勺麪粉1勺蔥少許五穀餅的做法雞蛋調散,根據自己喜好加入五穀粉或者麪粉,調成糊狀。加少許蔥花和鹽。平底鍋加少許油,麪糊下鍋,...
五穀豆渣烤餅
02-15
疫情宅家研究出來的美食,小區封閉買東西也不太方便,雖然是有網絡和商家可以給小區送菜,但是一看家裏還有一些屯糧,就別佔用寶貴的資源了。用家裏的存糧做了一個五穀豆漿,篩出來的豆渣覺得扔掉還有點可惜,炒成小蔥豆渣飯呢?五...
健怡五穀燕麥曲奇
11-05
配方來自《星級私房曲奇》。用了意式脆餅兩次烘烤的方法,但是有添加了泡打粉和大量的燕麥片,所以成品並不硬。是酥脆的口感。用料麪粉A45克泡打粉A1/2勺細砂糖A45克淺黃糖A30克燕麥片A90克牛奶B28克蛋白B20克色拉油B25...
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