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沙拉涼菜
酸辣檸檬蝦(夏季必備!!!)
12-06
最近在減脂,關注了很多美食博主,偶然發現這道集顏值、營養與一身的快速美食,真的好吃!又好看!快來提起做吧💁用料檸檬0.5個黃瓜0.5根蝦10支聖女果4個洋蔥1/4個生菜數量小米辣2個蒜適量生抽2勺香醋2勺耗油1勺鹽適量白芝麻1...
5分鐘能完成的色拉
04-26
天氣漸熱,今天看了冰箱裏有的東西做了一個五分鐘快手色拉。用料番茄一個蘋果半個短葉生菜一小把mozzzarella一盒basil葉子20片左右Balsamico醋2勺,也可以根據自己口味橄欖油少量5分鐘能完成的色拉的做法我買的是這種moz...
牛肉辣白菜豆腐沙拉
09-18
營養滿分的肉食沙拉用料牛肉100g辣白菜50g北豆腐1塊蔥花適量調味料芝麻油1/2大勺醬油1小勺鹽適量牛肉辣白菜豆腐沙拉的做法準備材料,牛肉切薄片豆腐切塊熱鍋放芝麻油,放入牛肉炒至變色放入辣白菜稍微翻炒放入醬油和適量...
泰式甜辣檸檬蝦
12-14
用料活蝦20只黃瓜半根金針菇1把聖女果4個青檸3片生抽2勺香醋1勺白糖半勺蒜4瓣香菜1根鹽1克小米辣1個涼白開/冰水3勺味好美泰式甜辣醬1.5勺芝麻油半勺泰式甜辣檸檬蝦的做法準備食材,洗乾淨由於氣溫高,蝦買回來不耐活就先...
涼拌荷包蛋
07-03
健康三餐泰式風味適合夏天沒有胃口的時候重點是醬料非常好吃而且百搭用料雞蛋2個檸檬顆西紅柿一個洋蔥半顆西芹香菜小米辣一顆大蒜一顆海米涼拌荷包蛋的做法雞蛋下鍋煎的焦脆一點冷卻切塊西紅柿去皮切粒西芹、洋蔥切...
自制2款營養美味沙拉
03-29
減肥也要吃營養用料生菜5片胡蘿蔔1根玉米1根吞拿魚1盒雞胸肉1塊沙拉醬2勺小番茄10個自制2款營養美味沙拉的做法生菜用鹽水洗乾淨,切一下胡蘿蔔去皮,切絲,番茄切片擺上吞拿魚,爬沙拉醬雞胸肉放姜料酒煮熟,約8分鐘,上面蒸點玉...
無花果意式沙拉——佐巴薩米克醋(太陽谷食譜)
05-12
記得有回在書店瀏覽書籍,翻到意大利傳統巴薩米克醋AcetoBalsamicoTradizionale,印象很深,便回去查閱了相關資料。傳統巴薩米克醋歷經了長時間的陳年、濃縮,變得像是融化的巧克力液那樣濃稠,而陪伴巴薩米克醋度過悠長歲月的...
陳皮小番茄【含視頻】
06-22
這是一道在一家臺灣麪館裏吃到的小食。翩然而至的夏天,這樣酸甜開胃冰涼涼涼的一碗陳皮小番茄能讓人頓時暑意全消,做法也很單,你喜歡嗎💕~用料小番茄15顆陳皮15g白砂糖2小勺陳皮小番茄【含視頻】的做法普通的九製成皮就好...
《松浦彌太郎的料理筆記》日式土豆沙拉
12-03
衆裏尋它千百度!爲了不讓營養和風味流失,製作時需要保留馬鈴薯的外皮、放入涼水中慢慢加溫煮熟。不需要切開馬鈴薯,用手隨意擠壓、大小軟硬皆可自由發揮簡單清爽的沙拉!青芥末的辣會讓你回味無窮!可多做一些冰箱儲存或做土...
愛心五角星🌟沙拉|祝福祖國#麥子廚房美食鍋#
10-05
祝祖國70週年華誕,祝中國越來越強,顏女子用美食來表達對祖國的愛和祝福,今天分享一款愛心五角星沙拉~用料雞蛋2個愛心五角星🌟沙拉|祝福祖國#麥子廚房美食鍋#的做法準備好食材雞蛋兩個加入鹽打散攤成雞蛋餅,用愛心壓出心...
前菜中的絕絕子—泰式檸檬蝦
12-11
夏日炎炎的廣州,經常沒胃口吃飯~無意中發現前菜中的絕絕子—泰式檸檬蝦~酸酸的,帶着檸檬的清香,絕對飯前開胃~而且重點是做法簡單,極力強烈推薦來一波!搞起搞起搞起~用料基圍蝦1斤洋蔥半個香菜適量,因人而異香蔥適量,因人而...
地獄廚房之辣味牛排沙拉spicy steak salad
08-25
用料牛排2塊橄欖油3勺鹽2克沙拉醬⬇️幹辣椒1個蒜2瓣鹽1克棕櫚糖10克魚露2勺青檸1個沙拉⬇️胡蘿蔔2根水蘿蔔5個蔥頭1個櫻桃番茄15個黃瓜1根小生菜5片薄荷5片花生30克地獄廚房之辣味牛排沙拉spicysteaksalad的做法牛排解...
皮蛋豆腐沙拉配腐乳鹹蛋黃油醋汁
06-01
最近如此忙碌,也要把這個食譜發了。1.應季,適合端午,家裏皮蛋鹹鴨蛋很多。2.真的很好吃,這個沙拉汁應該是百搭的。用料【醬汁材料】鹹蛋黃1個豆腐乳(連同一點湯汁)1塊橄欖油1tbsp巴薩米克醋1tbsp【沙拉食材】豆腐200g皮蛋...
香草七彩雞髀菇絲
04-12
搬運工~肥媽《食平D》第十輯《健康食平D》第🖐🏻️集換個接地氣名就是涼拌雞髀菇(杏鮑菇)!加了香草立馬洋氣起來。介紹說雞髀菇含豐富膳食纖維,是紅薯的兩倍,有效改善便祕,那不是和seeyoutomorrow齊名?!過兩天來做試試效果。突然...
什錦雞蛋沙拉
10-22
雞蛋沙拉中最經典的什錦沙拉,營養豐富,老少皆宜,百吃不厭!用料雞蛋(1個55g左右)8個烤腸1根甜玉米(粒)半根60g青豌豆5勺35g左右沙拉醬2勺蛋黃醬2勺海鹽1/2小匙1g檸檬汁2/3勺磨研黑胡椒粉適量什錦雞蛋沙拉的做法煮鍋內放入雞...
牛油果蘋果拌番茄豆瓣菜
06-04
看上去爛糟的,實際上很好吃用料牛油果一個蘋果半個西紅柿一隻豆瓣菜一小撮蛋黃一個醬油半勺泰式甜辣醬半勺歐芹少許牛油果蘋果拌番茄豆瓣菜的做法煮熟蛋黃,拌入泰式甜辣醬和醬油,變成奇怪的東西牛油果蘋果番茄豆瓣菜切切...
椰香芒果菠菜核桃發芽小麥拌(萬能靈魂醬汁!!)
03-29
食譜看多了就想來點即興發揮(瞎做)覺得我的圖醜沒胃口可以(本來就是)但一定要試試這個醬汁!強推適合不想開火的日子~多煮點小麥扔冰箱裏隨時拌吃完很有滿足感,不像平常吃一盤子菜葉子還覺得胃裏空空的還要找其他東西去吃用料...
厭倦了重口味調料,來一款清新涼拌黃瓜
08-08
自己一直用下廚房做美食,很感謝下廚房提供這麼好的平臺讓我在這裏一直學習廚藝,今天也貢獻下自己剛做出來的涼拌黃瓜,今天要去給外婆做飯,很緊張,昨晚提前在家試做了一款高分涼拌黃瓜,做出來很大的調味料味道,沒有了黃瓜本來...
花開富貴
12-14
母親節時送給自己的一道菜,好看又好的,易消化。用料食材,木瓜1/4個黃瓜一個。花開富貴的做法那黃瓜刨薄片捲起來擺盤這裏我放了少量肉絲花生小紅椒麻油、醋凋料。可以根據自己的口味調料。小貼士切薄片,擺盆,做涼拌菜夏天...
Maggie salad~快手十五分鐘搞定
05-25
用料牛油果一個生菜半顆洋蔥五分之一個雞脯肉半塊小番茄五個沙拉醬若干Maggiesalad~快手十五分鐘搞定的做法雞脯肉:鹽、糖、生抽、老抽、胡椒粉:醃漬半小時。下火翻炒到熟。其他材料:番茄對開切;牛油果切丁;洋蔥撕開至小丁...
十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味
12-04
快手~低脂~清爽~超適合夏日的一款三合一食譜一定適合需要減脂的你用料雞胸肉1塊苦菊1把藜麥50克櫻桃蘿蔔2個黃瓜1/2根小番茄3個豌豆適量玉米粒適量蝦仁6只紫甘藍少許十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法【食材...
解鎖泰式酸辣檸檬蝦的兩吃
12-06
用料蝦15只檸檬半個洋蔥半個香菜4根蒜6-10瓣小米辣5-8只生抽1勺白糖少許鹽少許陳醋1勺蠔油1勺香油適量辣椒油1勺解鎖泰式酸辣檸檬蝦的兩吃的做法蝦去蝦線,蝦頭留着炒菜做湯,蝦上鍋蒸熟洋蔥切丁,檸檬切片,小米椒切圈,蒜剁碎...
KitchenAid 綠豆涼粉
09-05
用料去皮綠豆150克水600毫升水450克鹽1克黃瓜100克胡蘿蔔100克紅辣椒絲5克雞粉2克辣油15克康樂醋15克生抽5克鹽2克香油7克蔥花5克KitchenAid綠豆涼粉的做法去皮綠豆提前用冷水浸泡2小時後瀝乾加入KitchenAid強力破壁...
雞胸肉生菜醋沙拉
02-19
用料雞胸肉250克生菜適量醋沙拉超市購買雞胸肉生菜醋沙拉的做法雞胸肉水煮熟,晾涼後撕條備用。生菜洗淨,甩幹水份備用。把所有食材放到一起,淋上醋沙拉汁就完成了。...
油醋菠蘿(簡單易操作)
03-25
吃起來更甜的菠蘿用料菠蘿半個油醋汁油醋菠蘿(簡單易操作)的做法油醋汁:黑醋1勺(可以檸檬汁代替)+橄欖油2勺+黃芥末1勺(無可不放)+鹽少許+黑胡椒少許+糖少許按比例弄好,攪拌即可將弄好的油醋汁倒入,攪拌均勻即可加了油醋汁的菠...
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