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要努力變成小仙女
懶人食譜
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減肥期間減肥餐、
養生
餐合集。要健康的變瘦,要變得更好。
用料
蔬菜
番茄
、白菜、紫甘藍、西藍花、苦苣、黃瓜、茄子等
肉
蝦、雞胸肉、扇貝、龍利魚、牛肉等
水果
葡萄、芒果、藍莓、石榴、香蕉、桃子、蘋果等
要努力變成小仙女的做法
每日上午加餐一份水果或其他
甜食
每日下午加餐一份蔬菜
每天都要多喝水
標籤:
要努力變成小仙女
好吃
努力
仙女
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