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微波炉菜 香味土豆西兰花

日式料理 阅读(1.23W)
微波炉菜 香味土豆西兰花的做法步骤图

陪米的菜

用料  

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml) 需要数量
土豆(洗净,削皮,切成1cm厚扇状片) 400g
西兰花(洗净,切成小束。茎切成1cm厚片) 200g
芝麻油 2勺
盐昆布(日本) 25g
白芝麻(烤过) 适量

微波炉菜 香味土豆西兰花的做法  

  1. 准备能够用微波炉盘子。

    将土豆摆盘子里。

    将西兰花摆土豆上面。

    将盐昆布撒上土豆上。浇芝麻油。

    用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热10分钟。不打开等待5分钟。

    打开翻面拌一下。

  2. 做好了。将步骤1菜装盘子撒上白芝麻即可。