今年入夏开始,一直在研究轻食。
中午点的轻食外卖,有混合果汁味道不错口感也好,出人意料的是对我肠胃很有效果。
回家试着做了一下,基本上口感无误,喜欢的一起试下吧。
排毒轻体混合果汁。
口味酸甜,口感稠厚。
红心火龙果,低脂肪低热量,大量花青素抗氧化,有护肤养颜功效。
绿奇异果,富含丰富维生素C,抗氧化抗癌,天然肌醇防抑郁,膳食纤维帮助胃肠蠕动,排毒。
胡萝卜,大量胡萝卜素,补肝明目。植物纤维等。
用料
胡萝卜 | 半根 |
红心火龙果 | 半个 |
奇异果绿果 | 一个 |
柠檬汁 | 几滴 |
排毒轻体混合果汁的做法
半个较大红心火龙果+半个较大胡萝卜+一个绿奇异果(偏硬,酸甜),混合榨汁。
如果奇异果成熟度高,酸度低,建议放几滴柠檬汁,口感好且防氧化。完成了,加点冰块,趁新鲜一口气喝掉吧!