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用料
减肥第三餐,次日早餐的做法
早起一杯热水,煮蛋的时候,切苹果,鸡蛋好了之后,捞出热水过一下。
昨天中午还有半盒牛奶,可喝。
小贴士
1.每天早起习惯喝一杯热水。2.一天一苹果,医生远离我。3.牛奶可不喝。4.昨日,掉了0.4公斤,结合运动,效果更好。
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