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关于营养做法步骤图解
关于营养做法步骤图解
高营养颜值的酒酿枸杞鸡蛋花
12-30
小时候就看过我爸做酒酿,看他用厚厚的棉袄裏着一个大器皿当宝贝一样塞进衣柜里……后来也会馋嘴,但都是去超市买,再后来在朋友的怂恿下,便试着自己做,真的,一点都不难做,爱吃酒酿的都来试试吧,好吃。用料新鲜糯米2斤安琪甜酒...
时蔬红烧肉(家常营养版)
03-25
家常美味,营养可口用料猪肉150嫩南瓜200时蔬红烧肉(家常营养版)的做法猪肉切丁,平底锅加少许油,油热后到猪肉入锅中翻炒至8分熟加入郫县豆瓣酱和大蒜、姜等翻炒,后加入切好的胡萝卜丁和南瓜丁,翻炒均匀翻炒均匀后加入少许盐...
1岁+宝宝营养无调料辅食大全
12-29
现在的宝宝都是科学喂养,坚持少盐无调料,高营养搭配,还要做到让宝宝爱吃!做妈妈真难!用料鸡蛋个1岁+宝宝营养无调料辅食大全的做法以下都是近期宝宝辅食!宝宝现在21.5个月❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤芝士土豆饼黑米红枣糕海苔猪肉...
温馨营养晚餐
03-25
下班回来想吃点好的,又不想麻烦是不是?不知道做什么是不是?用料肋排500g(没严格数量,多了料就多点)油麦菜1把小鱼6条蒜1大颗红辣椒3个(最好是大的,小米椒也可)青葱3-5棵蒜苗3棵生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精若干温馨营养晚...
秋葵炒鸡蛋家常做法,好吃又营养
01-03
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营养滋补版猪脚汤(春天版)
03-23
一份汤能就一餐饭,配料简单而充足,用时节菜品营养滋补用料猪脚一只春笋半根花生一把木耳若干生姜5片料酒营养滋补版猪脚汤(春天版)的做法原料准备好生姜切片猪脚洗净放水焯一下去血水,猪脚很脏,这一步一定不要偷懒哦煮热...
鸡蛋软饼~牛奶和面/营养丰富
12-31
小饼柔软喷香有食欲用料面粉150克鸡蛋3个牛奶250克小葱绿1把火腿肠小,1根盐3克植物油适量平底不粘锅1把鸡蛋软饼~牛奶和面/营养丰富的做法鸡蛋,盐加面粉先搅拌成稀面团,多搅拌一会让它起劲。再加牛奶搅成稀面糊。醒一会儿...
杂霸(猪肝沿)粥-早餐 营养粥
12-21
假期第一天凌晨5点醒,果断起床赶早市买新鲜食材,煮闽南杂霸粥即猪肝沿用料大米1杯清水7碗猪肝沿250克小肠1条香菇5朵小鱿鱼干2至虾米一小把胡萝卜三分之一根调料:茶油、盐巴、生姜、干葱头、鸡精杂霸(猪肝沿)粥-早餐营养粥...
营养早餐-温泉蛋
12-30
用料酱油鸡蛋2个黑胡椒少许百香草七味粉营养早餐-温泉蛋的做法将鸡蛋放入75度的热水中煮15分钟放入冷水6分钟后取出,敲开...
营养养胃小米蒸糕
12-20
简单快手用料小米粉60克鸡蛋3个玉米油30克牛奶40克糖50克营养养胃小米蒸糕的做法没有小米粉我只能破壁机把小米打成细腻粉末,建议直接买小米粉碟子里加入牛奶加入油克数看说明搅拌均匀筛入小米粉鸡蛋分离蛋黄加入面糊...
营养丰富虾🦐炒🥕黄瓜🥒木耳
12-09
用料木耳10朵鸡蛋3个姜2片淀粉1勺盐🧂少许葱少许蒜3瓣黄瓜🥒1⃣️根红萝卜🥕半根营养丰富虾🦐炒🥕黄瓜🥒木耳的做法虾🦐去皮和虾线,用1勺料酒加淀粉腌制葱姜蒜切碎、红萝卜🥕、黄瓜去皮去瓤,切成四条斜刀切厚块用凉水泡发...
营养健康的蔬菜小炒
12-26
简单健康,适合儿童和减肥人士用料胡萝卜1/3根鸡蛋3个木耳3朵青椒1个葱姜蒜少许盐1勺松茸精1勺营养健康的蔬菜小炒的做法木耳泡发,青椒、胡萝卜切片。先炒鸡蛋,再放油,煸炒葱姜蒜和胡萝卜,稍后放入木耳和青椒,最后加入鸡蛋,临...
早餐懒人营养水晶包
12-12
早餐一定要吃呦,不吃早餐容易造成胆囊壁毛糙、胆囊结石等疾病,吃外面的早餐又不太卫生,那么对于比较爱睡懒觉的宝宝们,这款方便快捷的早餐水晶包很适合做呦!把馅儿提前做好,保鲜膜封存放入冰箱,早上起床用饺子皮包几个放入锅...
杂粮蔬菜饼 | 营养健康
12-31
美好的一天从早餐开始,早餐饱饱,心情好好~这款早餐饼,有菜、有蛋、有主食,营养丰富,简单易操作,厨友们跟着做起来吧!用料茴子白3片胡萝卜1/2根辣椒1个虾皮适量葱花适量鸡蛋2-3个普通面粉1-2勺(大汤勺)杂粮面1-2勺(小汤勺)任意杂粮...
三明治(营养丰富又健康)
01-02
用料吐司片5片鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根牛排1块三明治(营养丰富又健康)的做法这个三明治我买的是13✘13的规格,按照你们当地面包店的三明治规格来,问题不大。我买的是原味的吐司🥪准备好三明治,根据你准备的食材来确定三...
营养早餐之金针菇胡萝卜厚蛋烧
12-26
早上花费五到十分钟做一份营养早餐~用料胡萝卜小根金针菇一小把胡椒粉8克鸡蛋两个营养早餐之金针菇胡萝卜厚蛋烧的做法准备材料胡萝卜切丝,金针菇切段打入鸡蛋,加点胡椒粉,搅拌在一起,爱吃辣的可以加点辣椒面(我喜欢吃辣😂)...
简单营养又美味的煮鸡腿,鸡汤面
12-31
用料鸡腿1只面300克葱少许姜2片蒜2瓣八角1个花椒10粒盐3克简单营养又美味的煮鸡腿,鸡汤面的做法鸡腿洗净,冷水下锅,放入葱姜蒜,炒一下水。如果有月沫就捞出去,没有可以直接下八角继续煮汤,不用换水!大火煮十几分钟,小火炖一个...
宝宝营养山药疙瘩羹
12-08
我家崽子最近感冒了没多大胃口于是就整这个疙瘩羹给他喝,开胃养胃每一口也是营养满满,不管是平常喝还是娃胃口不好的时候喝都是不错的选择用料山药半根小番茄适量口蘑(香菇都行)1朵包菜(可用青菜)适量蛋黄1个清水80ml面粉35...
种菜种花营养肥
12-24
平时不忙时用泡沫箱种一些蔬菜,了解了蔬菜的喜好,施肥的方法,以及自制肥料,蔬菜瓜果来源于自然,也要回归于自然,慢慢体会生活乐趣!用料鸡蛋壳随意,多一些最好种菜种花营养肥的做法鸡蛋壳洗干净后太阳爆嗮一周,或是烤干,然后打粉...
简单美味的蔬菜鸡蛋饼(蔬菜多多营养丰富少油健康)
12-26
鸡蛋饼做起来简单,而且里面可以放好多蔬菜,碳水蔬菜蛋白质相结合简直是完美。而且平时不怎么吃胡萝卜,鸡蛋饼里放多多的胡萝卜,均衡营养。味道好极了用料凉白开140克鸡蛋1个面粉100克(可做两张饼)胡萝卜四分之一根洋葱小小...
自制宝宝营养米糊
03-24
很多宝妈想给宝宝最好的,又怕买来的米粉有添加剂,这款米糊简单好吃无添加,献给所有疼爱宝宝的妈妈们~用料大米适量小米适量麦子少许(加入可使米糊更爽滑)自制宝宝营养米糊的做法电饭锅加水,水快开时加入淘洗好的大米、小米...
营养早餐西葫芦蒸鸡蛋
12-09
用料西葫芦1个鸡蛋2个盐些许葱花些许耗油些许营养早餐西葫芦蒸鸡蛋的做法西葫芦洗净去心(去掉的心可以留着备用炒菜),加入盐、耗油倒入打散的鸡蛋液,撒上一些葱花,放蒸笼上小火蒸20分钟成品如上,切成小块直接夹着吃就好,也...
超级无敌营养home made面包
03-24
妈咪总是担心外面的面包我吃的不健康,于是。。。就给我买了个面包机用料性感土鸡蛋2个有内涵山核桃6个熟现磨黑芝麻两勺半(我最不爱喝的)牛奶一罐水适量面包粉300的杯子两杯半糖少许超级无敌营养homemade面包的做法把面...
营养少脂,简单上手 ~鱼在蛋中游(鱼蒸蛋)
12-31
用料鸡蛋3个黄骨鱼一条姜几片温水半碗食用油适量盐少许酱油少许香菜/香葱少许营养少脂,简单上手~鱼在蛋中游(鱼蒸蛋)的做法鱼洗净加几片生姜垫着,让鱼趴在盘子里拿一个碗,鸡蛋打散加入温水(鸡蛋和水的比例是1:1.5)混合,再加入少...
营养健康的萝卜粉丝鸡蛋蒸饺
12-31
用料胡萝卜根鸡蛋个粉丝把胡萝卜蚝油勺盐克葱根食用油克香油勺虾皮鸡精勺味精克十三香面粉克营养健康的萝卜粉丝鸡蛋蒸饺的做法萝卜胡萝卜去皮插丝飞水或者用盐揉,在切碎,攥干水分加入葱姜末、粉丝、虾皮、鸡蛋、盐、味...
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从前有一只Dutch baby, 后来它方了……|吐司模具版低糖低脂酸奶莓果荷兰松饼(无泡打粉无小苏打版)做法 步骤 图解
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